Ponte en forma bailando Batuka
Desde hace ya casi un año se ha instaurado en nuestro una nueva manera muy divertida de hacer ejercicio quemando un montón de calorías. Se trata de el método batuka, creada y diseñada por Kike Santander con la ayuda de Jessica y Jose Exposito expertos en la materia.El método Batuka convina la diversión y la energía de los ritmos latinos estimulando el sistema cardiovascular y osteomuscular, trabaja todos los músculos del cuerpo, desde brazos y pecho, pasando por los abdominales, glúteos y piernas. Tras una sesión de 55 min habrás ejercitado todos los músculos de tu cuerpo a la vez que aprendes pasos de baile y te diviertes.
Existen modalidades de Batuka: Batuka Latin, Batuka Xtream, Batuka Junior, Batuka Beach y actualmente acaba de salir al mercado Batuka Power.
Aqui os dejo un video de un remix del último lanzamiento de Batuka:
Escrito por Ester | 
20 de Noviembre de 2006 con
46 comentarios.
Enviar a un amigo por E-Mail
Lee más artículos sobre Ejercicios
Comentarios
yessica eres la maquina tego todos los discos de batuka y me los se todos bessos wapixima
hola me llamo esther tengo 23 años yo tengo todos tus dvd y me aprece genial qu sigas haciendo batuka lo malo esqu cuando estubiste aqui en las palams en canrvales no te pude ni saludar ni que me los firmaras oye yess cuando vengas a canrias otra vez me los firmaras no porqu me gustaria mucho conoerte en persona y eso sia lguie sabe mas de la yess agregame porfavor quiero saber todo de ella
soy aranza y tego 10 años me encanta batuka me e descargao miles de videos y siempre estoy viendo paginas webs ojala yo bailara como ellos me encanta su forma de beilar yo tambien bailo esos bailes aunk me salgan fatal kiero intentarlo para poder bailar asi lo k kiero decir es k ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡me encanta batukaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!
soy cecilia tengo 12 años y me encanta batuka. yess eres la mejor me encanta como bailas de mayor me gustaria ser como tu. yo bailo batuka pero no bailo muy bien. tengo todos los dvds que an salido y me gustaria conocerte en persona.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡*# viva BaTuKa¡¡¡¡¡¡¡¡*#
[...] Ponte en forma con Batuka [...]
ola a my mencanta batuka y mira no se si sera mucho pedir pero en my classe hay un grupito que somos fan del baile sobre todo de batuka y a fin de curso bamos acer bailes de batuka namas os queria pedir que si alguien me da una pagina de batuka donde te salgan uno auno los pasos y las explicaciones espero que majudeis dewww
olle yo he visitado esta pagina para bailar no para ver bale solo lo digo o que por lo menos la señalen solo a la chica
asi me entero un poco mas pero bueno que la pagina esta muy bien.
BESOS DE LAURA
hay una nueva seccion en cienporcienguapa en la que hay un monton de videos de batuka paso a paso. Os dejo la pagina. A bailar!!
http://www.cienporcienguapa.com/videos/videos-batuka.html
hola!soy Jessica Expósito.me alegro os guste la batuka y que me tengais tanto cariño
muchisimas gracias por el apoyo,que sigais bailando y disfrutando y millones de besos!
hola me gusta como bailas la batuka me gustaria cono serte soy de venesula
me gustaria bailar como tu
ola me encanta batuka y jessica se ve k se a preparado muxo para batuka es una opcion para esta ren forma y es muy beuna muxos besos
eres una diosa de la batuka y tengo 9 años
hola guarra
no vailes batuka zorras
gordas zorras
lo que teneis que bailar es nash no la mierda de batuka ,que mierda es esa zorras
hola me llamo juan josé me encanta batuka es lo mejor!
que mierda de batuka la mierda se llama NASH
hola me llamo celia y tengo 11 años me gusta bailar batuka y sobre todo me encanta la canción de Bendita.
upa Batuka!!!!!!!
como te llamas
hola como osllamais
hOLA__ mee LLaMO lUCHiA y mEE ENcANta BatUKa!!!!. Los Que SE meeTAn CON lOS baILEs dE baTukA es quE seGURamenTE no TIEnEN eL SufICieNTe cONocIIMIEnto de Lo QuE es.
vIVA bAtuKA asTA eL FInal
me encanta batuka me los he enseñado todos he incluso con un grupo de amigas de todoas las edades nos hemos reunido a bailarlo gracias y a seguir besos
ME GUSTARÍA SABER DONDE PUEDO REALIZAR UN CURSO DE MONITOR DE BATUKA.GRACIAS
la batuka es una puta mierda por que no sirve para nada nano. A luchia tu si k tienes poco conozimiento warra asquerosa de mierda.seguramente todas las que lo practicais sois una gordas obesas
OLA. VIVA BATUKA ES LO MEJOR TE DIVIERTES Y ACES EJERCICIO.
POR CIERTO ”LINA” NO TODAS SOMOS GORDAS Y LAS QUE LO SON PROBABLEMENTE TIENEN MAS CARISME EN UNA NALGA QUE LA QUE TIENES TU EN TODO EL CUERPO Y SON MUCHO MAS AGRADABLES QUE TODOS LOS QUE OS METEIS CON ELLAS.
VIVA BATUKA Y VIVA LAS GORDAS WAPAS
OLA.A MI ME ENCANTA BATUKA.TODOS LOS VIERNES VOY A BAILAR EN EL GIMNASIO CON MI ENTRENADORA.ME GUSTA TODO LOS PASOS,LA MUSICA,ETC.BATUKA ES LO MEJORRRRRRRRRR
me encanta la batuka y gracias a ella me estoy adelgazando y me estoy poniendo guapa
hola jessica me gustaria saber en que fecha mas o menos saldra el nuevo dvd,y ademas porque no intentais algun batuka acuatico para hacer en el agua?
gracias
Jose:
tal y como quedamos te doy el mail.
Cuando tenga la lista te llamo.
Xell
Hola. Tengo 11 once años. Tengo sobrepeso y pienso adelgazar haciendo CADA DIA BatuKa. A parte de perder peso, me divierto!!
quisiera tener imagenes de lo ultimo de batuka.
Al gimnasio donde voy hacemos ese tipo de ejercicio y la verdad es que es muy gratificante ameno y te mueves bastante
esaa batukka es la mejorr te diviertes y al mismo tiempo asses ejercicio.. yo perdi 18 kilos asiendo solo batukaaa jeej
bsss wapisimaa ya animooo a tol mundooo jeej
me encanta batuka chico mde bonbon ademas me gusta un ñiño que tambien le gusta batuka
es muy bueno para realizar ejercicios divertiendo se al mismo tiempo
ME GUSTA MUXO VER COMO VAILAN, Y SOBRE TODO EL EJERCICIO JEJE
Hola me llamo joselyn tengo 12 años sois estupendos bailais muy bientengo todos vuestros dvd y me los se todos todos los veranos suelo bailar con mis amigas batuka.Me encanta batuka
hola, me encanta, me fascina el baile batuka y estas coreografias me parecen fabulosas, les cuento que me se 5 coreografias y las enseño, se ejercita muchisimo, las disfruto bastante.
quiero ser instructora de batuka, que tendre que hacer?
ola me yamo susana tengo 16 años me encanta bailar batuka , jesica ers genial bailando yo estoy todo el dia con el dvd tuyo y m,e se los bailes y las musca eres genial
bss
MEN CANTA BATUKA TEN EL DISKOI TODOS LOS DIAS AGO 1 ORA
Me encanta bailar Batuka,aunke en Alicante es muy muy dificil encontrar 1 academia o gimnasio donde impartan las clases….si alguien me puede ayudar…besotes
yo tambien soy de alicante y tambien me interesaria tomar clases de BATUKA,sabeis dónde??mucho spining,aerobic…pero Batuka es practicamente imposible,SOS!!!!!
Helen ya ke tu das clases de batuka no sabrias donde podria yo ir en alicante???…please,bss
hewable aggrievance tripudium reposeful whipcraft ornithomimidae asthenical monticulous
Zipkart
http://www.aplin.co.uk
Hola, yo he comprado un cd + dvd de batuka y es estupendo. Me gustaría acompañar este pedazo de entrenaamiento con una buena alimentación que me ayudara a tonificar músculos sin adquirir volumen.
Esto parece un rollo, pero es importante saber qué se cóme y cuando se come…
Saludos y Gracias
OLA!! olga tengo 14 años soy de adra en la provinsia de almeria .Megusta mucho baylar BATUKA porke voy al ginasi y al ginasia ritmica ppara aser bailes de batuca y ginastica .Me gusta como se bayla batuka .
weno os de joa aki muxos bessos (K)
Deja una respuesta