Adelgazar sin pasar hambre

Para adelgazar no es necesario pasar hambre y puedes conseguirlo sin esfuerzo. Sólo tinenes que poner en práctica cuatro trucos para quemar calorías:

1. Andar media hora cada día (puedes quemar casi 400 calorías)

2. Bailar en tu habitación durante media hora (quema casi 500 calorías)

3. Subir escaleras en vez de ir en ascensor (quemas 250 calorías)

4. Ver la tele o leer (quemas entre 25 y 110 caloríasa, aunque parezca increíble)

Escrito por Ester | 16 de Abril de 2007 con 0 comentarios.
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