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Para mantener tu mente despejada y activa ahora que aprietan los exámente, ríndete al aceite de romero. Vierte e un pañuelo unas gotas de acerite de romero (de venta en herbolarios) y haz unas cuantas inhalaciones mientras te relajas estirada en el sofá. Verás como al poco rato ¡aguanta lo que te echen!
Un estudio de la Dra. Rosa Mª Ortega, profesora de nutricion, y Kellogg’s Special K señala que mas del 50 por ciento de los hombre hace dieta por estética, y que recurren a su preparador físico como fuente de información; al contrario que las mujeres, que s declaran «autodidactas». Pero, saltarse alguna comida y no hacer más ejercicio físico es un error común a ambos sexos, que según la Dra. Ortega hay que corregir.
El 60% de los varones que ha hecho dieta intenta compensar los excesos comiendo menos, pero sin hacer más ejercicio.
26 de abril de 2007 | 