Quemar calorías – Salta a la comba
* Un ejercicio fácil con el que quemarás más de 10 calorías por minuto. Es excelente para el corazón y la circulación, y tonifica el cuerpo.
* Para sacar el máximo rendimiento, salta 10 minutos diarios, con una cuerda ni muy larga, ni demasiado corta, con zapatillas flexible, que no tengan la suela gruesa, pero tampoco muy fina y con un buen sujetador deportivo.
* No saltes demasiado alto, mantén los codos pegados al cuerpo y la mirada al frente.
16 de mayo de 2007 | 
ola!!! yo queria saber si con la comba tambien pierdes tripita es que los abdominales no son lo mio!!!!
Pues claro que si, la conba es un ejercicio aeróbico ,que son los más indicados para quemar grasas. Los abdominales sirven para tonificar los músculos, pero para que se vean es indispensable quitarse la grasa de la barriguita, si no, no hay manera..
Asgeroado que con eso bajas grasa a dolor, en 2 semanas pierdes 2 o 3 kilos con 15 min de comba al dia