Remedios para manchas solares

Las manchas en la piel en verano son debida a una estimulación irregular de los melanocitos, produciéndose hiperpigmentación en determinadas zonas, y las pieles claras son más propensas a sufrirlas.
Unos consejos para evitarlas son los siguientes:

• Utiliza siempre protector solar de alta protección para la cara para protegerla el másximo posible a los rayos UVA. Nunca utilices cremas caducadas de años anteriores, ya que pierden su funcionalidad.
• Nunca te eches colonia para tomar el sol.
• Despues de tomar el sol hidratate bien la cara.
• Tomar el sol de forma gradual, nunca lo tomes en largas exposiciones, esta más expuesto a quemaduras.
• Si usas algún medicamnto, informate antes de sus efectos secundarios, ya que pueden predisponer al aparecimiento de manchas.

Los mejores tratamientos son los produtos despigmentantes (cremas a base de acido cítrico, hidroquinona, acido fítico, etc.), que bloquean la melanina y uniformizan el tono de la piel. El mejor momento para utilizarlos es al finalizar el verano, y siempre debe ir acompañado de otros tratamientos como el peeling (químico o mecanico), que elimine las células muertas y permita que el despigmentante sea eficaz.

Escrito por Ester | 21 de julio de 2007 | 20 comentarios
Categorias: Piel bonita |

Los granitos y el sol

Uno de los mitos más típicos del verano es que con el sol y la playa los granos disminuyen, pero esto no deja de ser una leyenda urbana.
Al principio los rayos del sol parecen disminuir la presencia de los granitos, pero a la larga se produce un efecto rebote y el acné se vuelve más virulento. Si los quieres eliminar, no te los reviente y no utilices cremas hidratantes que contengan grasas. Lo mejor es lavarte la cara con jabón de azufre (de venta en farmacias), hacer vahos de manzanilla e ir al dermatólogo para que te aconseje mejor.

Escrito por Ester | 17 de julio de 2007 | 0 comentarios
Categorias: Piel bonita |

Aerobic

Uno de los mejores ejercicios para adelgazar es el aeróbic. Empieza con diez minutos y progresivamente llega hasta 30. Recuerda que cuenta más la duración que la intensidad, o sea, es mejor andar 40 minutos que correr 10. Luego sigue con una tabla de ejercicios básicos como abdominales y estiramientos con 15 repeticiones por ejercicio. Pero, sobre todo, no pienses en las calorías que quemas cuando haces ejercicio y preocúpate mas en ponerte en forma. Ya verás como lo de perder peso viene solo. Y aprovecha que es verano para nadar, ir en bici, caminar un montón y ¡bailar!

Videos de Aerobic

Escrito por Ester | 16 de julio de 2007 | 3 comentarios
Categorias: Ejercicios |

Mascara de pestañas – No a las manchas

Tienes mala suerte, cada vez que te aplicas la máscara de las pestañas acabas manchándote debajo del ojo o el párpado al que acabas de aplicar la sombra y eso que te había quedado perfecto. Pero no te preocupes, por culpa de ese borrón no tienes que desmaquillarte todo el ojo. Solo necesitas pasar suavemente sobre cada borrón un bastoncillo de algodón humedecido con desmaquillador de ojos. La mancha desaparecerá y sólo tendrás que darte un ligero retoque.

Escrito por Ester | 15 de julio de 2007 | 1 comentario
Categorias: Ojos sexy |

El sol – Vitamínate

Para que tu piel esté preparada para la exposición al sol, tienes que nutrirla bien de vitaminas.

Toma uvas y zanahorias todos los días previos y tu bronceado será más rápido.

Y para que tu cuerpo esté bien hidratado, bebe mucha agua (al menos dos litros). Es imprescindible hacerlo con el calor.

Existen píldoras o chicles solares, que contienen betacaroteno y vitaminas A, B, C, D y E, que potencian el bronceado, protegen la piel activando sus defensas naturales y previenen de las quemaduras. Pregunta en tu farmacia.

Escrito por Ester | 14 de julio de 2007 | 1 comentario
Categorias: Piel bonita |

Morderse las uñas

Morderse las uñas u onicofagia, es un habito que se coge desde pequeño y que se asocia a personas ansiosas cuyo mordisqueo repetitivo calma momentáneamente este estado de nerviosismo. Pero este hábito puede llegar a ser muy perjudicial, tanto para las uñas como para los dientes y encías, ya que además de que las uñas presenten un aspecto antiestético, pueden llegar a verse muy castigadas y llegar a hacernos heridas dolorosas en los dedos que pueden infectarse con la flora bacteriana de la boca.

Las encías se ven muy castigadas con este acto repetitivo, si lo hiciéramos una vez o muy de vez en cuando no pasaría nada, pero al convertirse en un vicio constante los dientes se ven recortados y dañados.

Esta manía comienza desde pequeños y es recomendable evitarla lo antes posible con pinta-uñas y tratamientos que provoquen un sabor amargo y desagradable que repela esta acción. Pero si se trata de un niño pequeño debemos animarlo a que no lo haga con suaves palabras y nunca castigándolo, ya que al tratarse de un habito nervioso e incontrolable podríamos traumatizarlo.

Escrito por Ester | 14 de julio de 2007 | 7 comentarios
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Una manicura y pedicura veraniega

Lo primero que debes saber para una bonita manicura y pedicura, es saber los colores que quedan mejor para el verano, son colores cálidos como el rojos, berenjena, color chocolate…y valen tanto para tus manos como para tus pies.

Para una buena manicura sigue los siguientes pasos, no olvides la tranquilidad sobre todo si es de las primeras veces ya verás como te sale perfecta.

1. Sumerge tus manos unos minutos en aguo con jabón (el jabón de aloe es recomendable). Cuando saques las manos es importantes que las seques muy bien, asi cuando llegue la hora de limarlas nos se estropearan las uñas.

Consejo: la tendencia para las uñas de las manos es llevar las ulas cuadradas, asi que usa una lima de cartón y lima desde los laterales hacia el centro.

2. Antes de pintar las uñas aplica para que dure más el esmalte una capa protectora.

3. Elige tu color y dale dos capas de color a las uñas. Entre capa y capa espera unos dos minutos aproximadamente. Empieza a pintartelas desde el centro hacia los laterales, y si quedan huecos en los laterales no pasa nada, asi quedarán más estilizadas.

Y para un perfecta pedicura, ten en cuenta que tienen que estar cuidados tus pies, asi que antes de pintar, dejalos que se relajen sumergidos en agua con jabón de glicerina y una tableta relajante. Cuando los saques aplica sobre ellos un exfoliante con suaves movimientos circulares y elimina las durezas con una lima anatómica, y para terminar ponle a tus pies crema nutritiva (si tienes de lavanda mejor, es muy relajante) y para tus uñas aplica sobre ellas vaselina.

1. Empecemos a cortar, SIEMPRE corta las uñas rectas, nunca en redondo ya que podrían encarnarse .

2. Límalas con una lima de cartón gruesa para acentuar más su forma cuadrada, pasales una lima pulidora y ya estan listas para empezar a pintar.

3. No olvides separar los dedos, ya sea con separadores especiales, algodones…Aplica una capa de pintara transparente, cuando este seco, utiliza el esmalte utilizado para las manos repasa el borde con el pincel, espera una hora aproximadamente y ya estas lista para presumir de pies.

Escrito por Ester | 2 de julio de 2007 | 5 comentarios
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Looks para tu melena al sol

Aquí os presentamos cuatro sencillos consejos para lucir una preciosa melena al sol este veranito, elige la que más te guste o simplemente varía y combina los que te gusten.

1) Secar al sol. Utiliza Wash & Go, que no necesitan peinado, y déjalo secar al sol, te dejará el pelo genial a la vez de natural, utiliza este sobre todo si tienes las puntas un poco estropeadas para no estropearlas más con secados en el secador, planchas…

2)  Controla tu melena. Controla tus rizos de la encrespación por la humedad, relájalos con un alisador termal o temporal, y dejarán tus rizos bastantes.

3) Mechas a todo color. Ponte dos clases de mechas pero de la misma gama de color, así cuando te peines, no verás siempre el mismo color monótono, sino que le dará más vida a tu pelo.

4) Protégelo. Al llegar el verano, el sol, cloro, la sal del mar…pueden estropear bastante tu pelo, para contrarrestar estos efectos usa con frecuencia champús hidratantes, además de usar o un acondicionador (pelo fino) o una mascarilla (pelo grueso)

Escrito por Ester | 2 de julio de 2007 | 1 comentario
Categorias: Pelo |