Aerobic
Uno de los mejores ejercicios para adelgazar es el aeróbic. Empieza con diez minutos y progresivamente llega hasta 30. Recuerda que cuenta más la duración que la intensidad, o sea, es mejor andar 40 minutos que correr 10. Luego sigue con una tabla de ejercicios básicos como abdominales y estiramientos con 15 repeticiones por ejercicio. Pero, sobre todo, no pienses en las calorías que quemas cuando haces ejercicio y preocúpate mas en ponerte en forma. Ya verás como lo de perder peso viene solo. Y aprovecha que es verano para nadar, ir en bici, caminar un montón y ¡bailar!
16 de Julio de 2007 | 
Dear Sir,
Which email of yours I should send to for passing you new product information? please.
Best regards,
Ivan – Jet Win Sporting Co., Ltd.
Add: 1F., No.176, Lane 469, Sec. 3, Yongda Rd.,
Yongkang City, Tainan County 710, Taiwan
Email: jet.win@msa.hinet.net
TEL: 886-6-2019929
hola!yo practico aerobicsdesde hace dos a&os pero la verdad k no se como kitarme la grasa del estomago,tengo mi cuerpo en forma recta por favor como puedo hacer cintura o poner mis caderas anchas,de verdad estoy desesperada,todo el mundo me trauma…