Antioxidantes para rejuvenecer tu piel

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La respiración, el estrés, la contaminación o el alcohol, generan unos residuos denominados residuos libres. Estos residuos favorecen el envejecimiento. Aunque el cuerpo genera antioxidantes para contrarestar este efecto, un aporte extra será agradecido. Este aporte adicional que puede venir de la mano de los alimentos que conforman nuestra dieta, la mejor forma de incorporar antioxidantes a nuestro organismo.

Alimentos ricos en antioxidantes:

1. Vitamina C: cítricos en general, kiwi, piña. También tomates y vegetales frescos.

2. Vitamina E: frutos secos, aceite de oliva virgen y huevos.

3. Beta-carotenos: frutas y verduras de tonos amarillos y naranjas.

4. Cobre: frutos secos, legumbres, productos de soja.

5. Flavonoides: ajos, cebolla, espinacas y coles. Té, cerveza y vino.

6. Glutatión: patatas, espinacas, ajo y maíz.

7. Licopeno: tomates, tanto frescos como cocinados.

8. Selenio: cereales integrales, levadura de cerveza y germen de trigo. Hígado, cebollas y espárragos.

9. Zinc: levadura de cerveza, huevos, hígado y carnes.

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  1. reslmente tengo la seguridad que los antiox son muy buenos para el organizmo lo consumo adiario y se manifiesta en todo mi cuerpo.todsbia hay personas que no saben lo iportantes que son por eso aprecio este articulo

  2. Tan solo comentaros que existe un sérum que se comercializa recientemente en España que tiene los ingredientes indispensables para tratar el envejecimiento de la piel. Desarrollado por destacados expertos internacionales en el área del desarrollo de productos para la piel y cáncer de piel (Doctor John M. Pawelek del Centro de Investigación contra el cáncer en Yale), han contribuido elaboración del sistema de tratamiento para la piel Frownies. La melanina soluble en agua que actúa como preventivo del cáncer y el complejo fosfolípido activo de vitamina E, se han combinado en Immune Perfect, para combatir los signos de envejecimiento (tales como manchas) y las arrugas en la piel. Este sérum consigue la regeneración de la piel. Se comercializa en internet a través de FarmaVital / telf. 766 05 23

  3. A mi me recetaron este sérum para revitalizar la piel después de un tratamiento anti-acné y la verdad es que vale su precio. Las marcas del acné se me han suavizado y la piel se ve bien hidratada sin quedar grasa. Un producto de gran calidad.

  4. me puedes decir el nombre de el suero porfavor traigo mi cara muy mal….poros abiertos,seca,suelta todoooo despues de que me hicieron 2 tratamientos mal hechos