Ejercicio fácil y rápido para aligerar el estrés
Las exigencias de la vida diaria se acumulan colocándonos en un estado de estrés, que repercute en la salud y que puede arruinar nuestro ánimo en cualquier momento, no es algo que podamos controlar después de todo lo que ocurre a nuestro alrededor puede o no afectarnos. Podemos hacer muchas cosas para cambiar nuestra actitud frente al estrés, como un ejercicio fácil y rápido para aligerar el estrés.
Parte de la reconocida Reflexologia es este ejercicio que aunque es tan sencillo tiene su influencia en nuestro estado de estrés. Toma una pelota pequeña en una mano y hazla rodar sobre los dedos y la palma de la otra mano durante unos cinco minutos luego invierte y usa la otra mano. Media hora es suficiente, se ha comprobado cuánto influye en aligerar la carga del estrés.
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15 de mayo de 2010 | 
1 comentarioCategorias: Consejos y Ejercicios | Etiquetas: Consejos
es una muy buena pagina muchas gracias por dedicarte a ensenarnos a nosotras las mujeres ya que nos hace mucha falta felicidades