2 de septiembre de 2010

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Ejercicios para senos firmes

Los ejercicios para senos firmes se hacen imperativos para todas en toda edad, que la gravedad en los últimos tiempos no se anda con selectividad, todas verán aflojarse el tejido y lo mejor que puede hacerse es aprovechar estos ejercicios, tan fáciles que los haces en casa, en cualquier momento.  Es necesario hacerlo una rutina, y no hace falta que se hagan a diario, tres veces por semana bastarán, de manera permanente para mantener unos senos firmes.

Alza los hombres hasta las orejas, cuatro veces.  Mueve los hombros hacia adelante luego hacia atrás, cuatro veces. Mueve el brazo derecho en círculo hacia atrás ocho veces seguidas, después el otro brazo otras ocho veces. Y luego lo haces con ambos de manera simultánea, ocho veces.  ¿No está fácil? puedes hacerlos cada día al levantarte, antes de la ducha, o cuando tengas un rato libre, nunca cuando vayas a dormir.

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Escrito por | 2 de septiembre de 2010 | 3 comentarios
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Mascarilla casera para reducir los poros

Los poros del cutis que tienden a lucir abiertos y que de verdad pueden complicarle el humor a cualquiera que lo sufra, no es algo que no se pueda arreglar en alguna medida. Antes que nada olvidarnos de algo que los cierre para siempre, esos poros abiertos son resultado de algunas prácticas de cuidado de la piel, como falta de hidratación, limpieza inadecuada, cutis graso o muy seco, los extremos son malos también para el cutis, pero esta mascarilla casera para reducir los poros puede ayudar muy bien.

Mezcla 1/2 taza de avena sin cocinar con 1 taza de suero de leche. Guardar la mezcla en la nevera y dejar que se asiente durante 10 horas.  Tamizar la mezcla a través de un paño fino de algodoón, aplicarla mezcla y dejarla pueseta media hora, al cabo de dicho tiempo lavar con agua fresca y luego durante 5 minutos aplicar al rostro cubos de hielo cubiertos por una toalla que activan la circulación.

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Escrito por | 2 de septiembre de 2010 | 0 comentarios
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