Consejos para relajarse
Consejos para relajarse, que vienen estupendos ahora que nuestras vidas tan llenas de cosas también se nos llenan de estrés. De comprobada eficacia, destinar una hora al día para apartarse del trajin, dejar que la mente se libere de la presión cotidiana y los músculos del cuerpo se relajen. Para ello nada mejor que ponerse ropa cómoda, cerrar las cortinas, tenderte en la cama o el sofá, cerrar los ojos y alejar todo pensamiento para dar paso a la música que ahora les incluimos.
Los médicos recomiendan ese corto tiempo diario en que podemos alejarnos de las preocupaciones y descansar la mente y el cuerpo, para liberarnos del estrés, que como ustedes saben es la causa de muchos desórdenes físicos y emocionales. Así que listas para empezar y música.
4 de octubre de 2010 | 
