¿Porqué no pierdo peso? Razones por las que la báscula se resiste

Llega el verano y claro, todas queremos estar estupendas para que podamos lucir tipazo en la playa y en bañador, así que quizás te hayas puesto a dieta hace semanas, o meses, y notas que no te sirve de nada el «matarte» de hambre o el hacer ejercicio porque no estás viendo los resultados deseados. ¿Porqué no pierdes peso aunque hagas dieta? Veamos posibles causas y soluciones.

Antes de pensar que la dieta que te han recomendad,  o la que sigues con la ayuda de un profesional no sirve para nada porque no da resultados o porque no pierdes peso al ritmo que esperabas, quizás tengamos que analizar tu ritmo de vida y otros habitos porque puede que no sean los adecuados y por ello no estás logrando tu objetivo.

Los alimentos saludables son lo importante

De que te sirve una dieta sin en ella la base no está formada por alimentos que sean saludables y naturales. Frutas, verduras y cereales pueden ser la clave para perder peso y no los alimentos «light» o que tengan cero calorías. Piensa que todo alimento procesado te hará tener mucha más hambre a la larga aunque tras ingerirlo notes el estómago lleno.

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Escrito por mariabella | 14 de junio de 2013 | 1 comentario
Categorias: Dietas | Etiquetas: Consejos, Dietas, perder peso