Después de un agotador día ¿Te perderías la última salida del día sólo por parecer cansada? Incluso antes de salir de csa estás a tiempo de mejorar tu aspecto. Lo conseguirás duchando los párpados con agua fría. Con el agua a media presión, dúchate la zona ocular durante unos dos minutos. Tu aspecto cansado desaparecerá y darás la impresión de salir de un sueño reparador, ¡lista para el más seductor de los guiños!
Siete de cada diez chicas españolas tienen el pelo castaño ¿eres tu una de ellas? Pues así es como estarás todavía más guapa:
Si tienes la piel morena maquíllate con colores cálidos: bronce y verde oscuro en los ojos y violeta y naranja en los labios.
Vístete con colores claros como el beige, el amarillo pastel o el blanco.
Si la tienes más bien clarita elige colores más suaves como el rosa y el azul para los ojos y el rojo coral o el teja para los labios.
Para tu ropa, apuesta por tonos llamativos com el rojo o el azul eléctrico.
Cuando se acercan estas fechas, nos preguntamos qué regalarle a nuestra pareja y nos volvemos locas pensando qué podrá gustarle. Para hacerlo más fácil, vamos a darte cinco reglas para encontrar el regalo perfecto.
1. Di “no” a los regalos relacionados con su mayor hobby:
Si tu pareja es un experto de la fotografía o la pesca, seguramente él conozca qué carrete la va mejor a su caña de pescar y qué flash es más potente para su cámara. Si le regalas algo de este tipo, te lo agradecerá de corazón y sabrá que lo has hecho con el mayor carió del mundo, pero la realidad es que nadie mejor que él conoce su caña y su cámara para comprarle lo que necesite.
2. Evita los clásicos:
Los que nos sacan de un apuro cuando no sabemos qué regalar: un libro o un disco. Dedica un poco de tiempo a pensar y seguro que encuentras un fantástico regalo que le haga saltar de alegría. Huye de los convencionalismos y apuesta por algo original; libros y discos déjalos en la recámara para ese día que está tristón y quieres animarle con un detalle. Los regalos sorpresa “porque sí” sientan de maravilla.
3. Deja de lado tus preferencias:
Cuando regalamos, el error más común es confundir los gustos propios con los ajenos. Un ejemplo es la ropa: jerseys, camisetas y camisas de tu gusto con las que llenas su armario y cambias su forma de vestir. Métete en la cabeza de tu pareja y destierra lo que tú preferirías para ti: es mejor que elijas algo que sabes que a él le va a encantar aunque a ti no te guste nada.
4. Si es un aparato o tiene mecanismos, mejor
Los hombres disfrutan con los aparatos que se pueden desmontar y volver a montar con una exhaustiva inspección entre medias. Les encanta adivinar cómo funciona el ordenador, el coche teleridigido de su hijo…les atrae la mecánica mucho más que a nosotras y suelen ser los primeros en intentar arreglar todo.
5. Queda de maravilla
Pon mucho cariño y cuídale, todo lo que se hace con ganas y no por compromiso, se nota. Hay muchos hombres que aún no saben cómo cuidarse, ¿por qué no le regalas algo para que se mime un poco? Lo bonito es que escojas lo que escojas, lo hagas pensando en él y si puede ser algo que podáis disfrutar juntos, será insuperable.
1º. Medicación: Tu ginecólogo te recomendará el analgésico que mejor se adecúa a tus circunstancias. Los antiinflamatorios no esteroideos son una buena opción.2º. Calcio: Tomar alimentos ricos en calcio habitualmente ayuda a disminuir el dolor provocado por los molestos calambres.
3º. Ejercicio: Hacer ejercicio de forma regular favorece la circulación sanguínea y mejora y previene la tensión muscular del útero. Conseguirás que los dolores sean menos intensos.
4º. Endorfinas: Además, con la práctica de ejercicio se segregan endorfinas, cuya función es actuar como analgésico.
5º. Dormir: Hay que descansar bien y procurar dormir las horas necesarias. La aplicación de calor local a veces también funciona.
6º. Infusiones: La manzanilla y la valieriana son relajantes musculares que te ayudarán a aliviar la contracción uterina.
7º. Consulta: Las molestias son habituales en las primeras reglas. Si persisten, conviene consultar al ginecólogo.
8º. Parto: El embarazo y parto vaginal acaban con los dolores menstruales de muchas mujeres. Desde entonces, el cuello del útero está más dilatado.
Presta un poco de atención a tu trasero y triunfarás. Mientras caminas, contrae a cada paso los glúteos. ES algo que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier situación: mientras vas por la calle, cuando hablas por teléfono, o cuando subes las escaleras. A la hora de la ducha, frótatelo enérgicamente con guante de crin y luego te aplicas crema hidratante o, en caso de que tengas celulitis, un producto especídico. Bebe agua abundante y como fruta, verduras y pescado blanco. Y con un poco de ejercicio tendrás una retaguardia de campeonato.
Si todavía no padeces de celulitis, sigue estos consejos básicos para evitar que se produzca:Empieza por no llevar pantalones ajustados, no fumar ni tomasr café ni bebidas con gas, no abuses de la sal, de los dulces , de los fritos y de las grasa. No te aguantes las ganas de hacer pis y, sobre todo, creces las piernas. Y como contrapartida: bebe mucha agua, come frutas y verdura y anda y duerme todo lo que puedas.
22 de Marzo de 2007 | 
