No sufras en vano
Por hacer un esfuerzo y quedarte de pie apoyada en la pared no vas a librate de ganar unos kilillos. ¡Al contrario! Estando de pie sólo conseguirás que se oncentre la sangre en los tobillos y dificultar la circulación de retorno.
Consejos
20 de abril de 2007 | 
Dulces sueños…
¡A dormir! Es imprescindible para que el cuerpo recargue las pilas, la piel recupere resplandor y el estado de ánnimo rebose alegría. Acuéstate a las mismas horas aproxiadamente. No te pases con las sobredosis de sueño (más de 10 horas no resusta nada recomendable). Ventila la habitación, evita el café y los refrescos de cola, cena ligero y duerme sobre un colchón duro.
Lo importante de una buena postura
Di no a las malas posturas. Son capaces de arruinar el tipazo más alucinante. Reducir tripa, corregir un desvío de columna o fortalecer los pechos es algo que puedes solucionar con una buena postura: cabeza alta, tripa dentro, hombros hacia atrás.
Corrige tu postura y conseguirás milagros.
Farda de cuello
Si tu cuello es más bien cortito, a enseñarlo ¡tocan! Olvídate de los pañuelos, collares y gargantillas anchas y ceñidas y pásate a las camisetas de escote barco – para que se te vean los hombros – o en forma de «V». El pelo corto o recogido te vendrá a las mil maravillas y en cuanto a los complementos ¡nada de pendientes largos! Lo tuyo son los aritos a ras de oreja.
Consejos para no dañar el pelo
Un consejo: Si no quieres dañar tu pelo controla las púas de los peines. Para el cabello corto utiliza peines con púas muy juntas. Si lo tuyo es la media melena o el cabello largo, pásate a los peines con púas separadas.
Mima tus piernas
Si al final del día tus piernas te pesan como columnas prueba a alternar el agua caliente con el agua fría mientras te duchas. Te sentirás como nueva.
Reir adelgaza
Veinte segundos de pura y dura carcajada hacen que tu sistema circulatorio se llene de endorfinas – excitantes naturales que fabrica el organismo – que producen un efecto de euforia ¡total! Esta sensación es tan positiva que te olvidas de la ansiedad y de las ganas de saciarla con docena y media de bombones. O sea que reír, además de animarte, ¡adelgaza!
Remedio contra los ojos cansados
Después de un agotador día ¿Te perderías la última salida del día sólo por parecer cansada? Incluso antes de salir de csa estás a tiempo de mejorar tu aspecto. Lo conseguirás duchando los párpados con agua fría. Con el agua a media presión, dúchate la zona ocular durante unos dos minutos. Tu aspecto cansado desaparecerá y darás la impresión de salir de un sueño reparador, ¡lista para el más seductor de los guiños!
Los colores de las castañas
Siete de cada diez chicas españolas tienen el pelo castaño ¿eres tu una de ellas? Pues así es como estarás todavía más guapa:
Si tienes la piel morena maquíllate con colores cálidos: bronce y verde oscuro en los ojos y violeta y naranja en los labios.
Vístete con colores claros como el beige, el amarillo pastel o el blanco.
Si la tienes más bien clarita elige colores más suaves como el rosa y el azul para los ojos y el rojo coral o el teja para los labios.
Para tu ropa, apuesta por tonos llamativos com el rojo o el azul eléctrico.
¿Qué regalar para San Valentín?
Cuando se acercan estas fechas, nos preguntamos qué regalarle a nuestra pareja y nos volvemos locas pensando qué podrá gustarle. Para hacerlo más fácil, vamos a darte cinco reglas para encontrar el regalo perfecto.
1. Di «no» a los regalos relacionados con su mayor hobby:
Si tu pareja es un experto de la fotografía o la pesca, seguramente él conozca qué carrete la va mejor a su caña de pescar y qué flash es más potente para su cámara. Si le regalas algo de este tipo, te lo agradecerá de corazón y sabrá que lo has hecho con el mayor carió del mundo, pero la realidad es que nadie mejor que él conoce su caña y su cámara para comprarle lo que necesite.
2. Evita los clásicos:
Los que nos sacan de un apuro cuando no sabemos qué regalar: un libro o un disco. Dedica un poco de tiempo a pensar y seguro que encuentras un fantástico regalo que le haga saltar de alegría. Huye de los convencionalismos y apuesta por algo original; libros y discos déjalos en la recámara para ese día que está tristón y quieres animarle con un detalle. Los regalos sorpresa «porque sí» sientan de maravilla.
3. Deja de lado tus preferencias:
Cuando regalamos, el error más común es confundir los gustos propios con los ajenos. Un ejemplo es la ropa: jerseys, camisetas y camisas de tu gusto con las que llenas su armario y cambias su forma de vestir. Métete en la cabeza de tu pareja y destierra lo que tú preferirías para ti: es mejor que elijas algo que sabes que a él le va a encantar aunque a ti no te guste nada.
4. Si es un aparato o tiene mecanismos, mejor
Los hombres disfrutan con los aparatos que se pueden desmontar y volver a montar con una exhaustiva inspección entre medias. Les encanta adivinar cómo funciona el ordenador, el coche teleridigido de su hijo…les atrae la mecánica mucho más que a nosotras y suelen ser los primeros en intentar arreglar todo.
5. Queda de maravilla
Pon mucho cariño y cuídale, todo lo que se hace con ganas y no por compromiso, se nota. Hay muchos hombres que aún no saben cómo cuidarse, ¿por qué no le regalas algo para que se mime un poco? Lo bonito es que escojas lo que escojas, lo hagas pensando en él y si puede ser algo que podáis disfrutar juntos, será insuperable.
