Cuida tus rodillas

rodillas.jpg

Cuando la piel de la rodillas está seca y áspera, mezcla una yema de huevo, unas gotas de limón y dos cucharadas de acerite de oliva y aplica la mezcla. Déjala actuar un  cuarto de ora y aclaralá con agua fría.

Escrito por | 8 de febrero de 2007 | 0 comentarios
Categorias: Piel bonita |

Ojos hinchados

perejil.jpg

La falta de sueño puede provocar que se te hinchen los ojos. Para reducir esa hinchazón puedes poner agua con un poco dee perejil en un cazo y llevarlo a ebullición. Cuando hierva, cuela el agua y déjala enfriar. A continuación empapa dos algodones y póntelos en los ojos. Quedarás como nueva.

Escrito por | 8 de febrero de 2007 | 8 comentarios
Categorias: Ojos sexy |

Remedio contra los resfriados

miel-y-limon.gif

No podemos consentir que – como el tiempo está tan loco – nuestras dejensas se pongan pachuchas y pillemos cada dos por tres un catarro. Para atacar directamente la gripe lo mejor es aliarte a la miel. Mezclando dos cucharaditas de miel con medio limán conseguiremos un remedio natural súper eficaz y …¡¡delicioso!!

Escrito por | 7 de febrero de 2007 | 0 comentarios
Categorias: Remedios Naturales |

Mascarillas de urgencia

¿Necesitas una mascarilla de emergencia buena, bonita y barata? Pues abre el frigorífico, pilla un yogur natural y póntelo sobre el rostro limpio. Tras diez minutos, tu piel estará más hidratada y suave gracias a su contenido en ácido láctico.

yogur.jpg
Escrito por | 7 de febrero de 2007 | 0 comentarios
Categorias: Remedios Naturales |

Verdades y Mentiras sobre tu piel

Para averiguar los cuidados que necesita tu piel…¡debes saber cómo funciona! Compruébalo con este test. Responde verdadero o falso ¡y mide tu ‘skin-teligencia’!

1. Ponerse morena mejora el aspecto de la piel. V F

2. Para lucir una piel perfecta, lo más imporatante es hidratarla bien. V F

piel-bonita.jpg3. Lo mejor para limpiar la cara es lavarla con agua. V F

4. Los exfoliantes se deben utilizar con poca frecuencia. V F

5. Hay que cambiar de cosméticos a menudo porque la piel se acostumbra a ellos. V F

6. Se puede tener la piel seca a pesar de que se beba un montón de agua. V F

7. Las pieles grasas no necesitan hidratación: ya la tienen de forma natural. V F

8. no existe ningún alimento capaz de provocar acné. V F

9. Cuanta más cantidad de crema te eches, más efectiva es. V F

10. El maquillaje hace que la piel se ensucie mucho más. V F

SOLUCIONES:

1. FALSO: El solo no sólo no mejora el aspecto de la piel, sino que causa desequilibrios. A corto plazo, el bronceado favorece y alivia el acné. Pero, a la larga, puede provocar la aparición de más granitos -porque seca e irrita la cara- manchas, arruguitas e incluso cáncer de piel.

2. FALSO: Para lucir una buena piel, lo más importante es mantenerla limpia. De hecho, en un estudio reciente se comprobó que las mujeres que se desmaquillaban a diario -aunque no se aplicasen crema-, tenían la piel más sana que las que la hidrataban, pero no la limpiaban.

3. FALSO: No basta con lavar la cara sólo con agua, ya que ésta no elimina ni los contaminantes, ni el exceso de sebo ni, por supuesto, el maquillaje. Además, puede contener cal y provocar tirantez e irritaciónes. Es básico, por tanto, que uses productos limpiadores por la mañana y por la noche.

4. VERDADERO: No hay que abusar de la exfoliación, porque va afinando la piel y la deja desprotegida. Además, ésta ya tiene su propio proceso de renovación celular que se produce cada 28 días. Un peeling una vez al mes es más que suficiente.

5. FALSO: Que la piel se acostumbra a las cremas es un mito. De hecho, no es recomendable cambiar de productos constantemente, ya que aplicar múltiples principios activos puede asfixiarla y abrir los poros. Utiliza el mismo producto, como mínimo, dos meses y cambia sólo cuando las necesidades de tu piel varíen – por ejemplo, con el sol o con el frío -.

6. VERDADERO: A veces la sequedad no se produce por falta de líquidos, sino porque la piel no puede retenerlos. Esto se debe a un déficit de lípidos y/o hidrocaptores, unas sustancias de la epidermis que ‘atrapan’ el agua. Utiliza productos que estimulen su producción…¡y lista!

7. FALSO: Una piel grasa puede estar deshidratada y presentar zonas secas. Y, curiosamente, los principales culpables suelen ser los productos antiacné, que resecan en exceso. Lo que sí es cierto es que, bien hidratada, tardan más en salir arrugas.

8. VERDADERO: Tras un montón de estudios, no se ha demostrado que siempre, y a todo el mundo, le salgan franitos al tomar ciertos alimentos. Hay casos puntuales, pero lo único cierto es que el acné está ocasionado por una bacteria o por factores hormonales. No te líes.

9. FALSO: Si te pasas con la cantidad de crema, tu piel acabará sensibilizándose. Es preferible que apliques poca cantidad, sobre todo en las aletas de la nariz, donde pueden salir hongos. Para evitarlo, seca la zona nada más dar la crema…¡y arreglado!

10. VERDADERO Y FALSO: El maquillaje atrapa las impurezas, que quedan adheridas a él. Por tanto, al final del día esa piel estará más sucia que una sin maquillar. Pero, una vez desmaquillada, estará mucho más limpia, ya que el maquillaje actúa como barrera e impide que la suciedad llegua a la piel.

Escrito por | 6 de febrero de 2007 | 5 comentarios
Categorias: Piel bonita |

Cuidados para el pelo

pelo-bonito.jpg

Un pelo brillante y fuerte es el deseo de todos. Para conseguirlo sólo hay que seguir diariamente unos consejos.
Alimentación: Si es pobre en vitaminas y minerales, se verá resentido. Al igual que la piel y las uñas, necesita fruta y mucha agua. Si la caída de pelo es excesiva y se produce durante mucho tiempo, puede tener su origen en la falta de hierro, cobre y cinc. Estos micronutrientes están presentes en el pescado, la carne, las legumbres y las verduras. Tomar vitaminas también ayuda.
Para disimular, ahora se recurre a las extensiones, que dan mayor sensación de densidad capilar.

Exceso de volumen: Las estrategias para solventarlo son las semipermanenetes, el desrizado japonés en caso de pelo muy rizado y los productos de fijación ligera.

El son y el calor: Son agentes agresivos que lo dejan sin vida. Hay productos específicos que lo protegen para evitar su deshidratación. Usar una mascarilla cada quince días favorece su cuidado.
Un truco casero es empaparlo en aceite de oliva antes de lavarlo.

Mechas, tintes: Lo ideal es darlos cada tres o cuatro meses, pero si el pelo crece muy rápido o el calor es muy diferente al original, no quedará otra que teñir la raíz poco a poco.

Otros cuidados: Estimular el riego sanguíneo desde la raíz mediante un masaje y aplicar proteínas
mejora su aspecto notablemente. También se realizan peelings en la cabeza exfoliando el cuero cabelludo. Así se eliminan las células muertas y los restos de los productos fijadores. La caspa es una exfoliación natural, ya que es la descamación excesiva y visible del cuero cabelludo debido a una regeneración demasiado rápida de las células epidérmicas. Es un proceso normal y necesario, pero en circunstancias normales no deberían notarse.

Escrito por | 21 de noviembre de 2006 | 59 comentarios
Categorias: Pelo |

Virtual Colorist de Loreal

color.JPG

Loreal ha puesto a nuestra disposición una herramienta muy útil a la hora de plantearse teñirse el pelo. Se trata de un programa que en unos cuantos clics desvela la coloración de tus sueños. El programa te da a conocer la amplia variedad de tintes Loreal que existe en el mercado con todas las tonalidades a ver en un mismo modelo que tu elijas, e incluso de dan la posibilidad de observar los cambios de color en tu propia foto.Virtual Colorist es una verdadera inovación a la hora de elegir un nuevo color de pelo en el que tambien se muestran videos para la aplicación de cada tipo de tinte.

Virtual colorist esta disponible pinchando este enlace

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 7 comentarios
Categorias: Ultimas Tendencias |

Adios a la piel grasa

piel-perfecta.JPG

Existe un remedio natural y barato que te ayudará a solucionar tu problema: hierve unas cuantas ramas de romero fresco en un cazo, al cabo de un minuto lo apartas del fuego y te inclinas sobre el cazo con la cabeza cubierta con una toalla, igual que si estuvieses haciendo vahos. El vapor del romero te ayudará a abrir los poros de la piel. Cuando el vapor que se desprenda ya sea muy poco, sécate la cara con una toalla limpia y aplícate durante unos 20 minutos una mascarilla hecha con dos claras de huevo batidas. ¡Verás como mejora tu piel!

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 2 comentarios
Categorias: Piel bonita y Remedios Naturales |

8 Consejos para aliviar las molestias de la menstruación

salud.jpg

1º. Medicación: Tu ginecólogo te recomendará el analgésico que mejor se adecúa a tus circunstancias. Los antiinflamatorios no esteroideos son una buena opción.2º. Calcio: Tomar alimentos ricos en calcio habitualmente ayuda a disminuir el dolor provocado por los molestos calambres.

3º. Ejercicio: Hacer ejercicio de forma regular favorece la circulación sanguínea y mejora y previene la tensión muscular del útero. Conseguirás que los dolores sean menos intensos.

4º. Endorfinas: Además, con la práctica de ejercicio se segregan endorfinas, cuya función es actuar como analgésico.

5º. Dormir: Hay que descansar bien y procurar dormir las horas necesarias. La aplicación de calor local a veces también funciona.

6º. Infusiones: La manzanilla y la valieriana son relajantes musculares que te ayudarán a aliviar la contracción uterina.

7º. Consulta: Las molestias son habituales en las primeras reglas. Si persisten, conviene consultar al ginecólogo.

8º. Parto: El embarazo y parto vaginal acaban con los dolores menstruales de muchas mujeres. Desde entonces, el cuello del útero está más dilatado.

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 0 comentarios
Categorias: Consejos |

Ponte en forma bailando Batuka

Batuka

Desde hace ya casi un año se ha instaurado en nuestro una nueva manera muy divertida de hacer ejercicio quemando un montón de calorías. Se trata de el método batuka, creada y diseñada por Kike Santander con la ayuda de Jessica y Jose Exposito expertos en la materia.El método Batuka convina la diversión y la energía de los ritmos latinos estimulando el sistema cardiovascular y osteomuscular, trabaja todos los músculos del cuerpo, desde brazos y pecho, pasando por los abdominales, glúteos y piernas. Tras una sesión de 55 min habrás ejercitado todos los músculos de tu cuerpo a la vez que aprendes pasos de baile y te diviertes.

Existen modalidades de Batuka: Batuka Latin, Batuka Xtream, Batuka Junior, Batuka Beach y actualmente acaba de salir al mercado Batuka Power.

Aqui os dejo un video de un remix del último lanzamiento de Batuka:

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 67 comentarios
Categorias: Ejercicios |