Perder peso caminando

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Si quieres perder peso al andar, no consiste en pasear lentamente viendo escaparates. Si deseas que tus pasos quemen calorías, debes seguir unas reglas básicas: anda un mínimo de tres días a la semana. Empieza con media hora hasta llegar a la hora. Camina a ritmo rápido, es decir, que te haga sudar, respira profundamente, toma aire por la nariz y expúlsalo por la boca. Dobla los brazos por los codos y muévelos al ritmo que marquen las piernas. Escoge calles que tencan cuesta arriba y termina andando unos minutos hacia atrás: así endurecerás los músculos de la tripa y las nalgas.

Escrito por | 23 de marzo de 2007 | 2 comentarios
Categorias: Ejercicios |

Remedio contra los ojos cansados

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Después de un agotador día ¿Te perderías la última salida del día sólo por parecer cansada? Incluso antes de salir de csa estás a tiempo de mejorar tu aspecto. Lo conseguirás duchando los párpados con agua fría. Con el agua a media presión, dúchate la zona ocular durante unos dos minutos. Tu aspecto cansado desaparecerá y darás la impresión de salir de un sueño reparador, ¡lista para el más seductor de los guiños!

Escrito por | 22 de marzo de 2007 | 6 comentarios
Categorias: Consejos y Ojos sexy |

Remedio natural contra el acné

tomate.JPGEl remedio casero y natural que los expertos recomiendan son las mascarillas de tomate. Es un remedio rápido, barato y bastante eficaz. Sólo tienes que rayar un tomate y aplicarte el resultado en la cara. Luego, lo dejas actuar durante un cuarto de hora, más o menos, y te aclaras con abundante ate reseca la piel y la limpia, por lo que está súper indicado para los granitos. Aún así, el acné es un problema que no sólo se soluciona con cremas o mascarillas. Un dieta adecuada y un tratamiento personalizado a través del especialista son el mejor método para combatirlo.

Escrito por | 19 de marzo de 2007 | 156 comentarios
Categorias: Piel bonita y Remedios Naturales |

Cóctel anti-quemaduras

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Si has olvidado la crema protectora o te has pasado a la hora de tomar el sol, ahora que biene el calorcito…seguro que tiens la piel como un tomate. ¿Molesta verdad? Pues por si ya no encuentras hidratantes en casa aquí tinees unas cuantas recetas naturales de los más efectivas y muy fáciles de preparar para aliviar todos tus males:

*Tritura un pepino y aplica la loción con un algodón sobre las partes irritadas.

*Ponte en la zona quemada finas rodajas de patata cruda o si no, triturala y aplícate el zumo.

*Una clara de huevo batida con una cucharadita de miel también es muy recomendable, sobre todo cuando hay riesgo de que la piel se descame, ya que la mezcla es muy nutritiva.

*También puedes mezclar a partes iguales vinagre y agua, o vinagre y aceite. Bátelo bien y aplícalo sobre la zona a tratar. Observarás que la piel lo absorve rápidamente.

Escrito por | 19 de marzo de 2007 | 1 comentario
Categorias: Remedios Naturales |

Los colores de las castañas

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Siete de cada diez chicas españolas tienen el pelo castaño ¿eres tu una de ellas? Pues así es como estarás todavía más guapa:
Si tienes la piel morena maquíllate con colores cálidos: bronce y verde oscuro en los ojos y violeta y naranja en los labios.
Vístete con colores claros como el beige, el amarillo pastel o el blanco.
Si la tienes más bien clarita elige colores más suaves como el rosa y el azul para los ojos y el rojo coral o el teja para los labios.
Para tu ropa, apuesta por tonos llamativos com el rojo o el azul eléctrico.

Escrito por | 15 de marzo de 2007 | 0 comentarios
Categorias: Consejos |

Nutre tu piel desde el interior

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Si te gusta hacer ejercicio y cuidsarte por dentro y por fuera, carga las pilas con un producto que no engorda y además cuida tu piel. ESSENSIS (2.95€/6uds.), de DANONE, es un yogur que se bebe, con los efectos de una crema. ¿Su secreto? El té verde y la vitamina E.

Escrito por | 14 de marzo de 2007 | 1 comentario
Categorias: Ultimas Tendencias |

Labios rojos, dientes blanquísimos

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Si tus dientes no son todo lo blancos y radiantes que te gustaría, aquí tines todos los trucos para conseguir una sonrisa Profidén:

– Píntate los labios de rojo intenso, tus dientes parecerán más blancos. Por el contrario, las barras de labios marrones y naranjas hacen que los dientes parezcan más amarillos de lo que son en realidad.

– Frota tus dientes, una vez a la semana, con hojas de salvia fresca. No intentes blanquearlos con limón o bicarbonato, son sustancias que rayan el  esmalte y, a la larga, hacen que los dientes se vuelvan todavía mas amarillos.

– Si, a pesar de todo sigues teniendo los diente amarillos…tendrás que pasar por el dentista para que te haga una limpieza de boca pero, no te preocupes, ¡no duele nada, nada!

– Y lo más importante: no hay dientes blancos sin una higiene súper escrupulosa. Lávate los dientes después de cada comida un mínimo de tres veces al día. Para eliminar el sarro, lo mejor es la seda dental.

Escrito por | 13 de marzo de 2007 | 4 comentarios
Categorias: Labios |

Labios finos

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Sin pasar por la cirugía estética puedes crear un efecto mágico con el maquillaje para que tus labios parezcan más voluminosos y seductores. Conseguirás esta maravilla si los perfilas por encima de la línea natural y luego utilizas una barra de labios de color claro y brillante. Recuerda que los colores oscuros adelgazan. Otro truco es hidratarlos muchísimo por la noche. Si antes de acostarte te pones crema hidratante, o miel, o la crema que tu madre usa para el contorno de ojos, a la mañana siguiente tendrás morritos de ‘top-model’, mullidos y tiernos. Estarán tan hidratados y voluminosos que todo el mundo te verá guapísima sin saber qué has hecho.

Escrito por | 8 de marzo de 2007 | 1 comentario
Categorias: Labios |

Todo sobre los aceites esenciales

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Y nuestra primera pregunta a la hora de utilizar estos productos debe ¿qué son los aceites esenciales?, pues bien, es la destilación del extracto de una planta o de una flor, de manera que se capturan las moléculas activas vegetales con todas sus propiedades y su aroma.

¿Son efectivos o inofensivos?

Son muy activos. Aplicados en la piel pasas fácilmente al torrente sanguíneo por su bajo peso molecular, e inhalados en aromaterapia llegan al cerebro y al sistema nervioso, actuando con rapidez.

Los aceites esenciales no sobrecargan una piel grasa o sensible, ya que los aceites que hoy se utilizan son secos. Nutren profundamente, reforzando uñas o un cabello frágil, a la vez que suavizan las cutículas resecas o agrietadas.

¿Cómo se preparan?

Los aceites esenciales puros son muy activos y podrían quemar la piel, por lo que conviene tomar precauciones. Se diluyen en el agua en una proporcion de 5 gotas por 50ml de agua, o en una proporción de 15 gotas para 50ml de aceite de oliva o de sésamo. De esta forma se pueden aplicar sobre la piel o echando un tapón del preparado en el baño.

¿Cualquier aceite esencial sirve para todo?

Todos son hidratantes y nutritivos por naturaleza, pero cada aceite tiene propiedades distintas:

– La lavanda relaja y cicatriza la piel irritada por el frío.

– El romero es tonificante. Un baño con unas gotas de romero te pondrá las pilas y te ayudará a superar el cansancio.

– El eucalipto o la menta aportan defensas a las pieles frágiles y mejoran la respiración en los fumadores.

– El brezo mejora los herpes que aparecen en los labios, calma el eritema solar y en infusión es diurético y antiinflamatorio.

Escrito por | 4 de marzo de 2007 | 8 comentarios
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Contra las grietas

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Si tienes los labios agrieetados y resecos, prueba este truquito que funciona de maravilla. coge un plátano maduro y tritúralo con un tenedor, añade una cucharadita de azúcar y úntatelo en los labios. Al cabo de media hora retíralo con un poco de agua. ¡Ya verá cómo han mejorado!

Escrito por | 2 de marzo de 2007 | 3 comentarios
Categorias: Labios |