Resultados de alimentos
Mantener el peso debe ser un constante en nuestra vida, si nos damos a hacer dieta por etapas y luego nos entramos a las comilonas el efecto devastador en el organismo solo es equiparado por la frustración que sentiremos. Hay cosas que no podemos obviar en la búsqueda de mantener la silueta, no demandan sacrificios extremos son solo cambios que podemos hacer muy bien en el diario vivir y los resultados se vuelven no solo agradables sino permanentes.
Comer de prisa es perjudicial, cuando comes rápidamente, tu cuerpo apenas puede llevar tu ritmo, y te ves comiendo más de lo que planeabas, piensa que debes comer una cantidad normal y que debes hacerlo masticando despacio y saboreando los alimentos. Esto evita que te excedas.
Los alimentos naturales son mejores que los procesados, eso seguro que ya lo sabes, pero eso no implica solo los alimentos enlatados que nos compramos en el supermercado, las comidas que compramos para calentar en el horno de microondas, y la comida que se descongela y ya está, son algo que debes sacar definitivamente de tu dieta.
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Escrito por Sunday | 
1 de mayo de 2010 | 
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Dietas.
Cuando nadas en el mar o te sumerges en la alberca, la arena y el cloro irritan la piel de los labios, igual sucede cuando luego de un día de intenso frío vuelves a casa, los cambios de temperatura los agrietan, pero también lo logran los malos hábitos de pasar la lengua constantemente por los labios, la comida demasiado picante, y también los cambios de temperatura de los alimentos que ya tomes agua muy fría y luego un ardiente café, todo puede arruinarlos y lucirlos agrietados se ve muy mal.
Para aliviar los labios agrietados y además hidratarlos de modo que se recuperen, lo ideal es hacer una mezcla de un poco de miel con un poco de vaselina de petróleo para formar una pasta que aplicas cada media hora en los labios, verás como se van recuperando y se humectan.
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Escrito por Sunday | 29 de abril de 2010 | 1 comentario
Labios y Remedios Naturales.
Nada como sentirse apremiada a perder peso y estar hambrienta. Los médicos nos indicaron hace tiempo ya, que perder peso debe ser gradual con la combinación de una dieta balanceada y un programa de ejercicios, nada del otro mundo, comer bien pero con medida y ejercitarse aunque sea tres veces por semana resulta más sano y efectivo que, someterse a dietas rigurosas y sufrir el rebote frustrante.
Sin embargo el estrés de la dieta influye en nuestro apetito, ya nos sentimos ansiosas por engullir un «pedazito» de aquello tan delicioso pero lleno de calorías que no debemos, si no lo hacemos nos sentimos frustradas, si nos lo comemos nos sentimos culpables. Quizá es bueno enterarte que algunos alimentos nos mueven más a la ansiedad que otros, así que algunos nos dejarán sobrellevar la dieta con calma y otros en cambio nos ponen nerviosas al punto de necesitar calmar un hambre que talvez ni tenemos.
Estos son los alimentos que debes limitar para no sentirte tan ansiosa cuando estás a régimen: Alimentos llenos de azúcar como los postrecitos y los pasteles. Los embutidos y las salchichas en todas sus presentaciones. Arroz blanco. Lácteos que no son «light», carnes con grasa, aves con su pellejo, frituras, hígado, todos los alimentos que contengan harina blanca, yemas de huevo en exceso. Si limitas su consumo notarás resultados asombrosos en la forma en que sobrellevaras tu dieta.
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Escrito por Sunday | 14 de abril de 2010 | 0 comentarios
Dietas.
Llegadas las altas temperaturas, el cuerpo humano suda con más intensidad lo que puede ser una molestia. Una forma de evitar el olor nada agradable que acompaña al sudor excesivo es tomar un baño ácido a base de frutas, que además de alejar el olor a sudor, reduce la cantidad de sudor que emanas y te hace sentir más fresca.
Ralla la corteza de tres naranjas y dos limones y hierve en un litro de agua durante dos minutos, luego cuela el líquido hervido y viertelo en la bañera así mismo deberás vertir media taza de sal y tres cucharadas de bicarbonato, deja que tiemple el agua y sumergete durante 15 minutos. Te sentirás renovada y el mal olor a sudor habrá desaparecido.
Recuerda que algunas prendas intensifican el olor a sudor y también hacen sudar más, así que evita: prendas oscuras y muy ceñidas, sujetadores muy ajustados, alimentos demasiado calientes o condimentados.
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Escrito por Sunday | 5 de abril de 2010 | 0 comentarios
Consejos y Remedios Naturales.
El año 2011 del Conejo traerá muchas cosas importantes y exclusivas para los nacidos bajo el signo del Caballo, en todos los ámbitos de la vida podrá esperar cosas buenas y sorprendentes. La familia estará llena de motivos de alegría y también vivirá muchos cambios como mudanzas, matrimonios, viajes de recreo a lugares distantes, deben estar atentos a estas oportunidades de cambio que no deben desaprovecharEl caballo tendrá una vida social muy animada, en donde lloverán invitaciones a grandes fiestas y reuniones que irán creciendo día a día, a medida que transcurra el año. La salud los acompañara durante todo el año, que será de grandes ocupaciones y presiones adicionales.
El caballo no presta tanta atención a sus alimentos por lo que este 2011 si desea mantener una salud óptima, deberá vigilar lo que come y hacer cambios sustanciales en su dieta alimentaria diaria, que le ayudarán a mantenerse saludable. No faltarán los pequeños contratiempos pero si se mantiene saludable podrá campear con todo y seguir adelante.
Este año promete ser lleno de vitalidad, por lo que los Caballo podrán sentirse agobiados de tareas, habrá que pensarse las cosas y establecer una manera de sobrellevar esa excesiva actividad, porque debe disfrutar de la vida pero sin que esto repercuta en los otros ámbitos de su vida. Las finanzas se presentan nebulosas así que habrá que estar atento a los gastos, no hay que excederse sino gastar más maduramente.
Podrán lograr durante el primer semestre el año un empleo nuevo o la oportunidad de cambiar de carrera, para emprender algo nuevo y satisfactorio. Tendrá mucha actividad social especialmente a fines de año, los que debe disfrutar porque luego de trabajar mucho también hay que relajarse. El amor llegará en el penúltimo trimestre del año, habrá que estar atento a no dejar pasar sin verla a esa persona importante que alegrará su vida.
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Escrito por Sunday | 22 de marzo de 2010 | 2 comentarios
Horóscopos.
¿Has notado cuan mal nos hacen sentir esos poros abiertos cuando los vemos un día frente al espejo? la realidad es que por mucha agua que bebamos, cuidados que le demos a nuestro rostro humectándolo, exfoliando y dándole nutrientes, el problema de los poros abiertos no es algo de lo que tan fácilmente podamos evadirnos. Aún así, no debemos dejar esos consejos de lado porque ayudan y mucho.
Pero si tu probelma de los poros es algo que se rebela, y no logras controlar, una mascarilla casera se convierte en el mascarilla natural para los poros abiertos de manera sencilla, barata y fácil de hacer puedes tratar el problema con la aplicación de una clara de huevo batida en el rostro. Debes aprovechar para hacerlo con una brochita limpia y suave de las que se usan para aderezaar algunos alimentos, claro está habrás de hacerte de una y utilizarla solo para estse fin. Aplica la mascarilla hasta cubrir totalmente el rostro y deja estar por media hora al cabo de dicho tiempo lavas con agua fría.
Este mascarilla natural para los poros abiertos puedes utilizarlo una vez por semana, y debes recordar que la constancia influye mucho en que esta mascarilla sea algo efectivo y duradero.
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Escrito por Sunday | 21 de marzo de 2010 | 0 comentarios
Cuidados de la piel y Piel bonita.
Constantemente los médicos recomiendan algún grado de ejercicios junto con una alimentación balanceada para perder peso, porque si somos realistas el solo privarnos de algunos alimentos no nos hace perder peso, o si lo logramos lo resiente nuestra apariencia con la flaccidez que la falta de ejercicio provoca. Pero si lo que no tienes es mucho tiempo como para tomar una rutina de ejercicios en un gimnasio o tampoco te gusta mucho hacerte de un deporte como una forma de ejercitarte permanentemente, quizá valga la pena practicar algunas faenas en casa que te ayudan a mantenerte activa, queman grasa y te ayudan a controlar el peso.
Ejercicios cómodos y fáciles para bajar de peso no son más que actividades que seguro haces cotidianamente pero que ignorabas ¿cuántas calorías puedes quemar si las haces más regularmente? ¿estás lista para empezar a ejercitarte cómoda y fácilmente con algunas cosas tan sencillas? Véamos cuántas calorías podemos perder con ellas.
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Escrito por Sunday | 11 de marzo de 2010 | 3 comentarios
Dietas y Ejercicios.
Estar de dieta permanentemente puede desgastar nuestro organismo. Lo ideal es, si subes constantemente y sin motivo de peso, visites al médico, algunos problemas de sobrepeso están ligados a algunas enfermedades, y si ya has llegado a tu peso, y no tienes más que controlar la dieta, quizá es hora de modificar los hábitos alimenticios, cambiar de alimentos que consumes y así ayudar a tu organismo y metabolismo.
Muchas veces los malos hábitos en el comer más que las cantidades y la clase de comida, pueden alterar nuestro peso y nuestra forma de manternos en el mismo. Estos son consejos para mejorar los hábitos alimenticios, que ayudarán a mantenerte bella y saludable.
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Escrito por Sunday | 5 de marzo de 2010 | 1 comentario
Consejos y Dietas.
Mantenerse a dieta puede resultar nocivo si se prolonga demasiado tiempo, la falta de ingesta de toda clase de alimentos necesarios para nuestro organismo. Una dieta debe ser formulada por un especialista y vigilada por un médico. Pero si tu caso no es perder muchos kilos de peso, sino mantenerte en el tuyo o perder unos cuantos, o lo mejor mantenerte saludable y no ingerir demasiados alimentos con exceso de calorías, quizá lo que debes hacer es reestructurar la alimentación que ingieres y ayudarte a quemar grasa no solo con el ejercicio, sino con alimentos naturales de comprobada eficacia al quemar grasa en el cuerpo.
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Escrito por Sunday | 22 de febrero de 2010 | 2 comentarios
Dietas.
¿Quién no se ha sentido abatida ante la retención de líquidos durante el período menstrual? y lo peor quizá sea notar que los accesorios como los anillos no logran entrar donde siempre encajan perfecto o que el cinturón del pantalón está más apretado. Aunque es un efecto temporal, resultado de los desbalance hormonales que provoca el período menstrual, no dejan de ser molestos y causarnos hasta tristeza. La retención de líquidos es además un problema de salud, porque nos hace sentirnos hinchadas, nos causa molestias estómacales y nos deprime.
Y antes de recurrir a algunos medicamentos para aliviar la sensación de, estar horriblemente hinchada y sentirte aún peor, una visita a la nevera, ayudará con algunos alimentos que tienen un efecto diurético comprobado, que te ayudarán a eliminar el exceso de liquidos retenidos, a mantenerte en tu peso y a evitar la ingesta debido al hambre de calorías que ya luego lamentarás.
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Escrito por Sunday | 10 de febrero de 2010 | 1 comentario
Consejos y Dietas.
