Resultados de celulitis

Consejos para lucir unas piernas bonitas

No es indispensable que las piernas sean tan largas como las de las modelos para que resulten atractivas. Sigue el plan de cuidados que te proponemos y te sentirás orgullosa de ellas.

TODOS LOS DÍAS:

Dúchate o báñate con agua que no esté demasiado caliente, pues las altas temperaturas deshidratan la piel y dilatan las venas. Para terminar, tonifica y reafirmar la piel de las piernas con un chorro de agua fría.

Hidrátate las rodillas y la parte anterior de las piernas con una crema o una loción, y masajéate firmemente los muslos para evitar la formación de celulitis.

Tonifícalas: Unas piernas tonificadas siempre son bonitas, independientemente de su forma.

TRES VECES A LA SEMANA

Frótate las piernas con un cepillo corporal de cerdas suaves antes de tu ducha matinal. Realiza los frotamientos hacia arriba, en dirección al corazón. El cepillado suaviza la piel, estimula la circulación y combate la celulitis.

Las piernas morenas parecen más largas y esbeltas que las pálidas. Prepárate para el verano, estación en la que más se lucen las piernas, con un buen autobronceador.

Depílate con regularidad. Para mantener unas piernas suaves y sin vello deberías pasarte la maquinilla cada dos o tres días, por lo que lo más aconsejable es una depilación con cera o azúcar cada cuatro semanas.

UNA VEZ A LA SEMANA

Una exfoliación profunda arrastra las células muertas y elimina descamaciones, dejando la piel preparada para recibir los tratamientos hidratantes. Utiliza un exfoliante corporal, de grano fino y aplícatelo en las piernas con suaves movimientos circulares, desde el tobillo hasta el muslo. A continuación, hidrátate bien la piel.

El masaje de las piernas estimula el sistema linfático y ayuda a eliminar toxinas, lo cual contribuye a combatir la celulitis. Cuando termines, relájate completamente 20 minutos con los pies en alto.

Escrito por | 9 de febrero de 2009 | 8 comentarios
Piel bonita.

Cambia de imagen sin morir en el intento

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Para cambiar de imagen y que no sea un intento frustrado, aquí tienes una lista que te puede servir de guía:

1. Cambio de look para tu pelo. Córtalo de forma diferente, atrévete con un nuevo peinado que realce tus facciones, haz un cambio en el color. No es necesario hacer un cambio brusco, sino buscar aquéllo que mejor te sienta.

2. Al SPA. Una buena sesión relajante no viene mal a nadie, y si además optas por ese tratamiento exfoliante o uno de esos para adelgazar, eliminar celulitis, eliminar estrías, etc., mejor.

3. Ejercicio. Empieza a cuidarte haciendo ejercicio. Practica el deporte que más te guste, y si te aburre, prueba a jugar a tenis o cualquier otro deporte en equipo que puede resultarte más divertido. Si lo tuyo no es el deporte, conciénciate para dar caminatas diarias y hacer algún ejercicio de tonificación en casa.

4. Come sano. Empieza a mirar lo que comes. No sólo por el físico, sino también por salud, ya que si estás sana por dentro, se notará por fuera.

5. Renueva el armario. Hazte atrevida con la ropa de la nueva temporada y retira aquélla que hace años que no te pones. Para este otoño: pantalones y faldas de cintura. Los collares y cinturones están de vuelta.

6. Maquíllate. Esta temporada, lo más importante son los ojos. No te olvides de la máscara de pestañas y de las sombras negras, grises o azul oscuro. La piel se lleva casi transparente y los labios jugosos y brillantes.

7. Revisiones. Es el momento de visitar al dentista y si el presupuesto llega, para invertir en una sonrisa perfecta y blanca.

8. Depilación. La depilación completa te hará sentir más sexy, yendo más allá de la línea del bikini. Puedes optar por depilación definitiva para no volver a preocuparte.

9. Corrige la postura. La espalda recta al caminar y la buena postura al sentarse. La joroba no le gusta a nadie.

10. Actividad. Cambiar la rutina te irá bien para tu estado físico y mental. En tu tiempo libre, intenta hacer cosas diferentes, no siempre lo mismo ni a la misma hora.

11. Metas. Fíjate metas (pero siendo realista) para sentirte más realizada. Puede ser en el trabajo o en la vida personal, la cuestión es sentirte bien por tus avances y crearte motivaciones.

12. Vive más relajada. Evita los conflictos y resuelve malentendidos y conflictos anteriores, te ayudaran a conseguir la paz interior.

13. Descubre sitios nuevos. Anímate a descubrir esos sitios de moda de los que todos hablan, así como a hacer cosas nuevas que te llevarán a sitios donde nunca habías pensado en ir.

14. Reflexiona. Piensa más las cosas, medita. Te ayudará a conocerte más a ti misma y a descubrir que el mundo no es tan malo como a veces creemos.

15. Más pasión. Si tienes pareja, alimenta tu vida sexual añadiendo toques de imaginación. Si no la tienes, descubre la pasión. Sé más sensual para vestirte y escápate a lugares mágicos.

16. Piensa más en ti. Date más caprichos, deja por hacer algunas obligaciones e invierte más tiempo en tí misma.

17. Redecora tu entorno. Ya sea tu casa o tu habitación, aprovecha para añadirle un toque nuevo o más personal. Los detalles retro vuelven a estar de moda.

18. Escápate. Viaja y enriquécete, tanto a nivel personal como cultural. Al irte desconectarás y siempre tendrás una vivencia más que contar y recordar.

19. Sonríe. La sonrisa es muy beneficiosa, libera hormonas, incrementa la concentración, relaja los músculos, baja el estrés y es como un ejercicio aeróbico interior.

20. Cirujía. Si hay algo que te acompleje demasiado, puede ser el momento de eliminarlo con la ayuda de un especialista. Si la cosa no es tan grave, ponle ánimo y empieza a aceptarte por tí misma. Detrás de unas nalgas más gruesas o un flotador en la cintura existe una persona, que es lo que de verdad tiene valor.

Vía

Escrito por | 2 de noviembre de 2007 | 1 comentario
Consejos.

Baño adelgazante

bano.jpgEl rassoul favorece la disolución de las acumulaciones de grasas y celulitis y reafirma los tejidos. En un baño bien caliente disuelva:

  • 100 g de rassoul.
  • Tres cucharadas soperas de algas en polvo.
  • Un poco de esencia de plantas aromáticas.

Permanezca media hora en la bañera, friccione bien las zonas afectadas de celulitis, séquese con pequeños toques y envuélvase en un albornoz.

Túmbese para facilitar la transpiración, y manténgase bien tapado durante algunos minutos.

Escrito por | 19 de agosto de 2007 | 0 comentarios
Dietas y Piel bonita y Remedios Naturales.

Retaguardia de campeonato

Jennifer Lopez

Presta un poco de atención a tu trasero y triunfarás. Mientras caminas, contrae a cada paso los glúteos. ES algo que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier situación: mientras vas por la calle, cuando hablas por teléfono, o cuando subes las escaleras. A la hora de la ducha, frótatelo enérgicamente con guante de crin y luego te aplicas crema hidratante o, en caso de que tengas celulitis, un producto especídico. Bebe agua abundante y como fruta, verduras y pescado blanco. Y con un poco de ejercicio tendrás una retaguardia de campeonato.

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 0 comentarios
Consejos.