Resultados de dieta
¿Porqué no me crece el pelo? Esta es una pregunta que muchas mujeres se habrán hecho si en su día decidieron cortarse la melena y ahora están decididas a recuperarla pero se dan cuenta de que el pelo no les crece a la velocidad que ellas desearían.
Existen muchos trucos para hacer que el cabello crezca más rápido (en este post os dimos algunos),pero lo cierto es que antes de comenzar a ver de qué manera conseguir que crezca, tendríamos que fijarnos en el porqué no nos crece. Qué motivos y que factores se dan para que nuestro pelo no esté creciendo como debería y si es que estamos haciendo algo que tenga que ver quizás con la alimentación y el ritmo de vida que llevamos para que influya en este pequeño «problema». Estas son algunas razones por las que tu pelo no crece.
Estás ignorando las puntas abiertas (más…)
Escrito por mariabella | 
10 de junio de 2015 | 
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Pelo.
Mientras que muchas mujeres darían cualquier cosa por tener una parte trasera como la de Kim Kardashian o Jennifer López, no todas las que han nacido con ella lo ve como algo de lo que le guste presumir. Si sientes que desea un trasero más pequeño, hay un montón de maneras de lograrlo, pero las más eficaces serán siempre la pérdida de peso y el régimen de ejercicio adecuado.
Podemos conseguir que el trasero sea más pequeño tomando las decisiones correctas y realizando una dieta adecuada y los mejores ejercicios para los glúteos, pero además existen algunos trucos de estilo que te ayudarán a desviar la atención de tu parte trasera.
Prueba una pérdida de peso a largo plazo (más…)
Escrito por mariabella | 25 de mayo de 2015 | 0 comentarios
Consejos.
Aunque no os lo parezca, todo lo que comemos, y bebemos, no sólo «afecta» a nuestro organismo y al hecho de estar más sanas, saludables o con un mejor cuerpo. La comida también tiene su importancia con respecto a como se ve nuestro rostro (por ejemplo a muchas mujeres ciertos alimentos les producen acné o que este se propicie), y también a nuestro cabello.
¿Sabías que comer mucho bacon puede provocar que tu pelo se vea más graso? ¿O que tomar muchos refrescos hará que el cabello pierda brillo natural? No lo parece, pero los alimentos también afectan a nuestro cabello y nosotros te sorprendemos con cinco de ellos que puede que no lo sepas pero quizás sean los «culpables» a que tengas algún tipo de problema capilar. (más…)
Escrito por mariabella | 22 de abril de 2015 | 0 comentarios
Consejos y Pelo.
Si estás durmiendo menos de 7 horas cada noche, sabrás que estas recibiendo todo el descanso que necesitas. Olvídate de la frase «Ya dormiré cuando esté muerta» y empieza a tomar en serio la privación del sueño, ya que en realidad, sabemos que puede tener un montón de efectos nocivos sobre la forma de ver y sentir.
En Cien por cien guapa apostamos siempre por un sueño saludable y si eres de las que no descansa porque apenas tiene tiempo de hacerlo, queremos darte algunas de las razones por las que durmiendo más de 7 horas seguro que mejorarás en todo. Desde la forma de ver la vida y tu estado de ánimo hasta tu peso y otros problemas de salud, el sueño puede tener un enorme impacto en tu vida.
1. Verte mucho mejor
Una de las razones por las que no te ves mejor tras una noche con menos sueño de lo habitual es el hecho de que la hormona de crecimiento se produce generalmente en un estado de sueño profundo. Sin ella, el sistema de reparación natural del cuerpo se detiene y el nuevo tejido en crecimiento también se desacelera. Es especialmente importante conseguir una buena noche de sueño si tienes un estilo de vida activo y si además quieres verte «rejuvenecida» cada mañana al levantar. (más…)
Escrito por mariabella | 15 de abril de 2015 | 0 comentarios
Consejos.
Si ya te preparas para la Navidad 2014 seguro que estarás pensando en que quizás te haga falta algún tratamiento de belleza «express» con el que poder lucir espectacular en unos cuantos días. Las prisas nunca han sido buenas y quizás cometas alguno de los errores de belleza que ahora te enumeramos y que es mejor que evites si no deseas pasar unas Navidades lamentando tu decisión.
Hacer grandes cambios en tu aspecto es uno de los mayores errores de belleza que debes evitar antes de las fiestas. Tomar riesgos puede llevar a grandes resultados, pero si esta es la temporada social más importante en tu año, debes pensartelo dos veces antes de comprometerte con un procedimiento que puede tener efectos secundarios no deseados. Aquí van algunos de esos errores que evitar. (más…)
Escrito por mariabella | 5 de diciembre de 2014 | 0 comentarios
Consejos.
Se acerca una nueva temporada de invierno, una temporada en la que todas (y todos) deberemos celebrar las Navidades y con ello seguro que cogemos unos kilos de más. Para estar preparada nada como apuntar ahora el peso que tienes y de est modo cuando llegue el mes de Enero sabrás si has ganado mucho peso o es sólo cuestión de «machacarte» un par de semanas en el gimnasio. En Cien por cien guapa queremos ayudarte a que te peses correctamente y por ello te damos unos consejos de cómo hacerlo.
Pesarse con una báscula parece una de las cosas más sencillas del mundo y aunque realmente lo es, la verdad es que no siempre lo hacemos correctamente. Allá van unos consejos de cómo hacerlo para conseguir un peso que sea del todo fiable. (más…)
Escrito por mariabella | 21 de noviembre de 2014 | 0 comentarios
Consejos.
Rico en antioxidantes, polifenoles y otras sustancias útiles, los tés pueden proporcionar un gran impulso si estás buscando perder peso. Puede que unas cuantas tazas de té todos los días no quemarán calorías por arte de magia, pero sí que proporcionan muchos efectos beneficiosos para nuestra dieta.
Prueba algunos de los mejores tés para perder peso y disfruta de su poder natural con el marcar una diferencia en nuestra dieta. Desde el té verde a otros deliciosos tés a base de hierbas, aquí están los reemplazos para esos refrescos que tomas a diario y que no hacen nada más que provocar que tu perdida de peso no sea eficaz.
1. Té Verde
El alto contenido de antioxidantes del té verde es útil para tu salud, pero el EGCG, una de las catequinas que se encuentran en el té verde, puede afectar directamente al metabolismo. Este tipo de té también proporciona cafeína, que puede ayudar en tus esfuerzos para perder peso, pero también puede ser tóxico en grandes cantidades. Si quieres que sea efectivo en la dieta pero sin llegar a ser tóxico puedes tomar entre tres y cinco tazas al día (dependiendo de la cantidad, o del vaso). (más…)
Escrito por mariabella | 17 de noviembre de 2014 | 0 comentarios
Dietas.
Estrenado el otoño, el mes de Octubre y antes de que llegue el invierno y como no, las Navidades, nada mejor que aprovechar ahora para perder algo de peso o despedirnos del todo de esos kilos de más que quizás hayamos cogido durante el pasado verano.
La última tecnología nos permite tener dispositivos con los que podemos acceder a multitud de aplicaciones para todo tipo de funciones así que también podemos «rebuscar» y encontrar algunas apps que son ideales para las personas que están a dieta o deseen perder peso de una manera controlada y sobre todo con resultados.
En Cien por cien guapa hemos hecho el trabajo por vosotros y por ello hemos seleccionado cinco aplicaciones para móvil o tablet, que podéis encontrar en Google Play o App Store (dependiendo de si tenéis un móvil Android o un iPhone) y que os servirán para perder peso. (más…)
Escrito por mariabella | 1 de octubre de 2014 | 0 comentarios
Dietas.
Las uñas de los pies suelen crecer más rápido que las de las manos. No sabemos el motivo pero lo cierto es que se dice que crecen hasta cuatro veces más que las de las manos y en un año podemos haberlas reemplazado por completo así que tenemos que tener buen cuidado de ellas y de este modo evitaremos que ciertos «problemas» que pueden aparecer se alarguen durante más tiempo.
Es además importante que nuestras uñas de los pies se vean bonitas y para ello nada mejor que dedicarle una serie de cuidados que no nos costarán ni mucho esfuerzo, tampoco dinero y apenas tiempo.
Echa un vistazo a algunos de los mejores consejos para el cuidado de uñas, que mantendrán tus pies saludables y que te permitirán disfrutar con zapatos de punta abierta siempre que el tiempo lo permita.
1. Hidratar regularmente
Hay muchas maneras de mantener sus uñas de los pies hidratados, pero lo verdaderamente importante es que lo hagas con regularidad. Has de saber que las uñas se vuelven más frágiles a medida que envejeces, sobre todo cuando están cubiertas con regularidad con esmaltes, debes tratar de darles la humedad que necesitan al menos una vez a la semana. Las cremas paraa cutículas pueden ser un buen truco, pero si quieres una opción más natural, aplica vaselina o aceite de vitamina E. Frota suavemente en las uñas de los pies regularmente. (más…)
Escrito por mariabella | 24 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
Uñas perfectas.
Estar a dieta es realmente un suplicio y más cuando llega la calor y no sabemos exactamente qué comer para poder mantener la línea y sobretodo para alimentarnos con algo que sea fresco. La opción ensalada es muy buena pero si estás cansada de averiguar con qué mezclar la lechuga o la zanahoria para no coger más peso, o para perderlo, prueba además a introducir la fruta como algo básico en tu dieta, verás como además de alimentarte podrás tener otras opciones que te ayuden a perder peso.
En Cien por cien guapa os damos ahora cinco opciones de fruta, ideales para el verano pero también esenciales para perder peso.
Escrito por mariabella | 12 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
Dietas.
