Resultados de dieta

Adelgazar en una semana con Lla

Seguro que luego de muchas dietas has pensado como yo que adelgazar en una semana,  es un sueño del que deberíamos prescindir, pero luego de que termine de contarte mi reciente descubrimiento, estarás entusiasmada por comprobar por ti misma que usar un Lla es la forma de reducir ese volumen que tanto nos preocupa, mejorar la apariencia, moldear la figura, darnos la salud que controlar el peso significa en nuestra calidad de vida y verte y sentirte maravillosamente bien, sobretodo que no son ilusiones porque Lla sí que te hará lucir como quieres.

El aumento de peso es un problema de nuestros días, ligado en mucho al desarrollo de nuestras sociedades, a las exigencias cotidianas, que ya te llevan por el camino de comer inadecuadamente, llevar una vida sedentaria, o pagar la cuenta que supone el aumento de peso por el embarazo, los cambios hormonales y otros factores, y también es cierto que tú como yo nos hemos visto, gastando para lograr conseguir ese peso, nos hemos encontrado exhaustas haciendo malabares para modelar la figura y nos hemos sentido frustradas de no lograrlo o lograrlo apenas en alguna manera…

Porque también es cierto que aunque algunos tratamientos y dietas ayudan a bajar de peso, no lo logran tal y como lo necesitamos, perdemos peso en forma uniforme y no sólo en las áreas que tanto deseamos. Con una sesión semanal de 10 minutos de Láser Lipolítico adelgazante, puedes moldear la figura y tratar las áreas más rebeldes a la hora de intentar perder peso, y el resultado no es algo por lo que debas esperar mucho para que se haga evidente, he ahí una de las grandes ventajas del plan Lla, que puedes ver ese resultado rápidamente y comprobar por ti misma la eficacia que ha tenido testeado en Estados Unidos y el Reino Unido.

No tienes que complicarte más, con centros de atención cercanos a ti, con una sesión semanal, con una demostración gratuita para que compruebes de inmediato su efectividad, casi que sólo depende de que te decidas ahora y te aproveches de este revolucionario tratamiento. Con variar un poco la dieta, con la ayuda del Láser Lipolítico adelgazante Lla tu cuerpo lucirá como lo has deseado y te verás fuera de las estadísticas de esas muchas personas que hasta antes de Lla,  se pensaron que no existía tratamiento efectivo para tener el peso ideal, es hora de que tú también te beneficies, visita la página de Lla en Facebook o Twitter y aprovecha este tratamiento.

Escrito por | 24 de mayo de 2011 | 1 comentario
Dietas y Información.

Primera semana de la fase uno

Hola, soy Belén Gisbert Vercher, y soy embajadora de Siken Diet. Estoy realizando la dieta Siken, y ahora mismo estoy haciendo la fase uno de adelgazamiento.

La fase uno ha sido, a mi parecer, coser y cantar.

La introducción de los alimentos convencionales, progresivamente, combinándolos junto con los sustitutivos de Siken Diet, ha sido una fiesta para mi estómago.

Recibí con alegría, hace ya una semana, la incorporación de fruta como postre en la comida, y una cena rica en variedad de carne, pescado o hubo junto con  verduras.

Sigo estrictamente la tabla de cada fase, así como las tablas de raciones.

En esta semana, a su vez, y tal como recomiendo Siken Diet, he comenzado a practicar un poco de ejercicio, ya que en la fase cero no era recomendable, ya que el organismo se tenía que adaptar de una manera improvista, a un cambio de dieta, en que la mayoría destacada los preparados y alimentos sustitutivos de Siken Diet.

El ejercicio en sí, me he basado en la práctica de media hora en total, ya que trabajo muchas horas, y después tengo las obligaciones de casa, madre, etc.

Aprovechando que el niño está en alguna extraescolar, aprovecho para caminar a paso rapidito, en vez de estar sentada en un banco cotilleando con otras madres. También, he dedicado veinte minutos de ejercicios varios en casa, como la postura del gato o levantamiento de piernas para reducir trasero, o abdominales para eliminar y fortalecer la barriguita. Una vez finalizado, me ducho y preparo la cena.

Ese ha sido mi planteamiento, aunque si pudiera apuntarme a un gimnasio, la verdad que me gustaría, pero me es imposible.

El agua va conmigo, estoy a toda hora bebiendo, y ha llegado a un punto a saciarme el hambre entre horas, ya que los tentempiés no me apetecen como antes, pero me tomo algo reducido y ya está, ya que el programa de adelgazamiento lo aconseja, puedes verlo aquí: http://bit.ly/jvkQVd.

Esta semana ha destacado, aparte de la inclusión de la fase 1 de adelgazamiento, y la introducción de alimentos convencionales, pero muy saludables, ha sido el control en viajes y salidas fuera de casa.

Es duro hacer comida convencional para los tuyos, y tener que prepararte unas simples verduras, pero lo es más si sales de casa y rompes tu rutina.

He estado varios días de viaje, y en el regreso, encima, comida familiar. Pero he tenido conciencia de mi plan de dieta, y me he llevado en la maleta diversos preparados y tentempiés de Siken Diet. Me tomaba mi preparado en la habitación del hotel, y después bajaba al buffet libre, y escogía un buen plato de verduras al vapor, que afortunadamente todos los días variaban, y un yogur desnatado en el postre o una fruta. Claro que los ojos iban a la variedad de pasteles, fritos y otras delicias, pero al tener mi cuerpo saciado, tampoco fue una desesperación.

No he pasado hambre, ni he estado de mal humor. El peso se ha quedado nivelado a los 64,5, no he aumentado, pero no he sufrido una pérdida de peso espectacular como en la fase cero, que empecé con 67 y pico, y en tres días pesaba 65.

Me queda una semana más de la primera fase de adelgazamiento, hasta el jueves que viene, y en el cual, según el programa de reducción de peso, comenzare una nueva fase, la de transición, pero todavía queda una semana.

En esta semana, he probado varios productos nuevos de Siken Diet, los que más me han gustado han sido: el preparado de limón, la tortilla de bacon y los cereales. He combinado los crackers con queso fresco desnatado, y esta delicioso. Cada día varío la combinación, así como el preparado de las verduras, ya que hay muchas que disponen de cantidad libre de consumo, tales como la lechuga, col, brócoli, acelgas, espinacas… y cada día vario la combinación y la preparación. Hoy tocan espárragos trigueros, un segundo plato maravilloso para un consomé de pollo de Siken Diet. ¡Imaginación al poder!

No olvides visitar Bitly: http://bit.ly/jvkQVd para más información.

Escrito por | 20 de mayo de 2011 | 2 comentarios
Consejos y Dietas y Ejercicios.

Fin de la fase cero de Siken Diet

Hola, soy Belén Gisbert Vercher, embajadora de Siken Diet.

Han pasado los tres primeros días de la fase cero de la dieta de Siken Diet, que comencé el lunes día 9 de mayo.

Tal y como explique en el anterior articulo y en este enlace http://bit.ly/jvkQVd, cualquier plan que te propongas, o que se habitúe a tu constitución o edad, consta de 4 fases.

La primera son siempre 3 días de fase inicial o cero, el cual son tres días intensos de dieta exclusiva con lácteos desnatados, infusiones o café, verdura admitida y preparados y tentempiés de Siken Diet.

La verdad que no es una fase tremendamente dura, ya que en estos tres días, no he pasado nunca hambre.

Sí que he tuve que cambiar algunos hábitos, como el picoteo entre horas o beber mucha más agua de la que hacía antes.

Mi organismo si ha notado un cambio, ya que voy al servicio a orinar con mucho más frecuencia que antes, debido a que se está purificando y elimina toxinas y grasas sobrantes.

También he notado un cambio en la regulación de mi cuerpo, pues ya no nota sensación de hinchazón o sobremesas pesadas, ya que hasta hace unos días siempre me ha encantado comer, y tampoco he sentido hambre, es más, ayer me hice el tentempié de mitad mañana por hacérmelo, sin  tener hambre por ello.

Siken Diet no aconseja hacer sobreesfuerzos durante estos tres días, por lo que no me he ido a caminar como suelo hacer, pero sí que he podido ir a al parque con mi hijo e incluso pasear tranquilamente, sin mareos ni cosas raras, sino todo lo contrario, me he sentido bien. Sí que he tenido la precaución de llevarme agua detrás, ya que debo beber dos litros diarios para purificarme del todo, aunque esto debería hacerse siempre, incluso cuando no estas a dieta, ya que tu organismo lo necesita siempre. A mi hijo nunca le falta su botellita de agua para el cole.

Debes consultar a tu farmacéutico o profesional de la salud ante cualquier adversidad o prolongación de la dieta.

Esta es una dieta equilibrada, con variedad de productos alimenticios y con una amplia variedad de ellos, ya que en tres días he podido probar varios consomés y sopas, tortilla, café, cacao, y barritas y cakes en el picoteo.

Lo bueno también es que en un momento te haces la comida, ya que las calientes solo has de calentarla un minuto en el microondas y listo. Igual que si me hago verduras al vapor, como el otro día que me hice espinacas, las metí en el recipiente tapado especial para microondas durante tres minutos y ya las tenía listas, para ponerles aceite, una pizca de sal, y a comer!!! Estaban muy buenas.

Mientras escribía este post me he pesado, exactamente son 65,6 kilos los que peso ahora, cuando el lunes de buena mañana pesaba 67 kilos, que fuerte!! Ni me lo creo.

Mañana comenzare la fase 1, la de adelgazamiento. En esta fase, parecida a la cero, podre incluir fruta al mediodía, y carne, pescado o huevo por la noche, además de lácteos por la mañana, que ilusión!! Que ganas tengo de comerme una pieza de fruta, jejeje.

En el próximo artículo, os contare como marcha la fase 1, así como seguir la dieta Siken Diet cuando te vas de viaje, ya que me voy fuera cinco días, y en el cual, pienso llevar mis preparados Siken Diet en la maleta, para continuar con esta aventura.

Por supuesto, incluiré mi tabla de raciones, tabla de proteínas y los programas de adelgazamiento, que podrás encontrarlos en cada caja de Siken Diet.

Hasta la próxima, y no dejes de visitar la página Bitly: http://bit.ly/jvkQVd

Escrito por | 11 de mayo de 2011 | 5 comentarios
Dietas.

Truco para la caída del pelo

Truco para la caída del pelo, el pelo tiende a caerse por muchas razones como los cambios hormonales, el estrés, la génetica, el maltrato, una dieta deficiente, todo puede influir, y algunas veces las más todo esto se puede revertir con un tratamiento médico, si has consultado con tu médico y no es un problema de salud el que se caiga tu cabello, quizá es hora de ayudarlo estimulando el crecimiento con un masaje, que ayuda a que circule la sangre y que por reacción el cabello crezca.

En este truco para la caída del pelo, puedes encontrar la solución a tu problema de caída de pelo, cuando te laves el cabello y hayas aplicado el shampoo invierte la cabeza, dando un masaje suave pero ligeramente prolongado, un par de minutos a cada zona de la cabeza, esto hará que la sangre circule mejor y que también la raíz se estimule y crezca.

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Escrito por | 18 de enero de 2011 | 0 comentarios
Pelo.

Un plan de belleza básico para un 2011 CienporCienGuapa

Un plan de belleza básico para un 2011 CienporCienGuapa, hasta hoy hemos abordado todos  los temas más importantes en belleza y seguro que este 2010 han aprendido con nosotros, ojalá que sí, muchos tips valiosos para el cuidado de su piel, el cabello, el cuerpo, la salud, su personalidad, estar a la moda, ser felíz y sentirse siempre guapa, si eso ha sido podemos decir que el año ha sido lo que esperabamos desde CienporCienGuapa.

Pero la búsqueda de la armonía entre sentirte bien y lucir bien no es algo que acabe un día, y tampoco es cierto ya lo saben ustedes, que lo que hemos aprendido es suficiente, siempre hay cosas nuevas y siempre debemos aprender más, siempre debemos esforzarnos en mantenernos y vernos bien y siempre debemos ver hacia el futuro con la alegría de ser quienes somos y estar conformes con nuestra existencia, nuestra forma de ser, nuestra forma de lucir, y en este último aspecto como en todos, la base del éxito siempre será mantenerse al día, y eso es lo que haremos este 2011, estar al día en todo lo que nos haga lucir mejor. Y este Plan de belleza básico para un 2011 CienporcienGuapa, sin duda contribuirá a eso.

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Escrito por | 31 de diciembre de 2010 | 1 comentario
Consejos y Cuidados de la piel y Dietas y Ejercicios y Maquillaje y Moda y Ojos sexy y Peinados.

Cien por Cien Guapa les desea feliz navidad

Cien por Cien Guapa les desea feliz navidad, a punto de dejar un nuevo año y emprender los días de un 2011 que promete muchas cosas buenas y que nos dará muchas oportunidades de lograr todo lo que anhelamos, para todas las chicas que nos leen en el día a día, las que nos reciben cada día en su correo con nuestras noticias, las que nos visitan alguna vez, las que comentan, por ellas nos encanta ponerles al día y que estén siempre guapas, y nos encanta haber estado cada día con cosas nuevas, nos encantan sus comentarios sobre cuánto les gusta nuestra página, nos alegra que les ayuden nuestros consejos  y que todo lo que les contamos les ayude en esa misión femenina, lucir siempre bien.

Que la navidad les traiga alegrías y buenos momentos, que la esperanza de un año nuevo lleno de cosas buenas sea una realidad pronto, y que nos lean mucho porque  desde ya les prometemos un año lleno de noticias interesantes, la moda, el maquillaje, el peinado, la dieta, los ejercicios, el relax, lo que te interesa, y lo que te gusta, todo eso para ti este 2011 en Cien por Cien Guapa, Gracias por leernos, por compartir, por estar siempre cien por cien guapas, ¡¡¡feliz navidad!!!

Escrito por | 24 de diciembre de 2010 | 0 comentarios
Moda.

Trucos para no ganar peso en navidad

Trucos para no ganar peso en navidad, ya sabemos todas que nuestros intentos de mantener el peso se ven boicoteados con todos los ricos platillos navideños y el relax de las fiestas que ya nos harán tornarnos amantes de la televisión y el sofá, que es lo que hay, subir peso en las fiestas es lo normal, a todos sucede, entre bombones, platillos tradicionales, bebidas y el relax no podía ser de otra manera, y el nuevo año nos encontrará exhaustas luego de vernos al espejo y entristecidas de tener que emprender la lucha de recuperar la medida de esa ropa que no queda tan bien.  Chicas a menos que tengan una voluntad de hierro y puedan perder peso con el inicio del año, lo mejor es sin duda alguna aprovechar estos trucos para no ganar peso.

No comas más de lo que sueles comer, que en esto estriba el problema excedernos con las frituras y engullirnos los turrones, piensa que puedes consumirlos claro que sí, pero que debes controlar su ingesta, un poco no es igual que un mucho, y si comes bombones prescinde de otros postres, permite a tu cuerpo probar la delicia del azúcar apenas una vez al día y siempre antes de las 5 de la tarde.

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Escrito por | 14 de diciembre de 2010 | 1 comentario
Dietas.

Remedio natural para la caída del cabello

Remedio natural para la caída del cabello, la caída del pelo es un problema que presentan muchas mujeres hoy en día, debido a muchos factores como la contaminación ambiental o los cambios hormonales el cuero cabelludo se resiente y el pelo tiende a caerse. Para ello es necesario mantener una dieta balanceada y ayudarse con algún recurso como este remedio natural.

El remedio natural para la caída del cabello que hoy les presentamos, recurre a un producto de original natural como lo es la albahaca, con muchos nutrientes ayuda al cabello a regenerarse y aporta vigor al mismo. Así que hirviendo albahaca en agua abundante, la pasas por un colador y la aplicas como enjuage del cabello de manera regular verás sorprendentes resultados.

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Escrito por | 24 de noviembre de 2010 | 4 comentarios
Pelo y Remedios Naturales.

Ejercicios para un abdómen plano

Ejercicios para un abdómen plano, mantener una dieta equilibrada, llevar una vida activa y sin estrés, mantener una actitud mental positiva y cuidar siempre de ti son cosas que permiten lucir y sentirse bien, pero todas sabemos que el ejercicio leve puede ayudarnos a ello, sin embargo para tratar problemas específicos como el abdómen, habrá que hacer un poco de esfuerzo y ponerse a la de ejercitarse concentrándose en este problema para bajar de peso y reducir el abdómen.

Hoy les traemos un video de ejercicios para un abdómen plano, ideal para hacerlo en casa y no tienes tiempo para dedicarte mucho a ello, que los resultados serán estupendos así que ese tiempo será tiempo bien invertido. Aprovechemos y a ejercitarnos.

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Escrito por | 17 de noviembre de 2010 | 1 comentario
Ejercicios.

Remedio natural para la retención de líquidos

Remedio natural para la retención de líquidos, provocada muchas veces por la deficiente ingesta de agua, algunos medicamentos, el insomnio, el uso de ropa estrecha y el sedentarismo, así como el síndrome premenstrual. Esa sensación de pesadez, la hinchazón en la que te sientes y te ves, puede remediarse con un este remedio natural preparado en un 2×3.

Este remedio natural para la retención de líquidos, se prepara con un poco de hojas de berro hervidas duranta unos 20 minutos, puesta a entibiar la puedes colocar en la nevera y consumir unos minutos antes o después de cada comida, sus efectos diuréticos son muy buenos para tratar el problema.

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Escrito por | 27 de octubre de 2010 | 0 comentarios
Remedios Naturales.