Resultados de piernas
Todavía quedan un par de días hasta que se cierre del todo la que ha sido edición 2013, de la Mercedes Benz Fashion Week de Madrid y en la que se han visto las mejores propuestas de la moda española y de cara a la temporada de primavera-verano 2014.
En Cien por cien guapa queremos que también estés al día de lo que ha destacado sobre la pasarela y de que tendencias parece que van a llevarse la próxima temporada de verano, por lo que vamos a daros algunos de los momentos destacados entre los desfiles ya celebrados.
Ángel Schlesser | El encanto minimalista
Ya hemos visto como el blanco y el negro se recuperaban de cara al otoño-invierno 2013/2014 y todo apunta a que el blanco va a ser uno de los colores imprescindibles en la primavera-verano 2014. El minimalismo mostrado en la colección de Ángel Schlesser nos hace presagiar que son muchas firmas las que se van a decantar por el «menos es más» y en donde el blanco tendrá mucho que ver. (más…)
Escrito por mariabella | 
16 de septiembre de 2013 | 
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Moda.
Desde que viéramos a Diane Kruger encarnando a Helena de Troya la tendencia en vestidos griegos ha ido ganando cada vez más adeptos.
Los vestidos de estilo griego dan un toque de lo más sexy a tu look y son ideales para asistir a una fiesta o para el evento de graduación. Una de las principales características de estos vestidos es que se encuentran ceñidos a la cintura marcando de esta forma el pecho y creando una caída con vuelo en la parte inferior.
Aunque los vestidos de estilo griego son usualmente largos, también podemos encontrar vestidos de este estilo en una versión corta con la que poder lucir piernas. Los que mostramos a continuación puedes comprarlos en DressFirst.
Nuestra primera propuesta consiste en un vestido palabra de honor con un bonito detalle plateado en la cintura. Te recomendamos complementos y sandalias en color plata y un peinado natural como el de la modelo de la imagen.
La siguiente propuesta es un vestido con escote cuadrado que favorece a aquellas que tienen un cuello largo y delgado o un pecho de nacimiento alto.
Por último, si eres de las que prefieren un estilo más cercano a los vestidos de corte romano, tu vestido es el que puedes encontrar a continuación. Este vestido con tirante a un solo hombro favorecedor para quien tienen los hombros estrechos.
Escrito por Ester | 2 de septiembre de 2013 | 0 comentarios
Moda.
¿Alguna vez has sufrido de hemorroides? Si es así sabrás lo molestas que pueden llegar a ser, y si nunca las has tenido, debes saber que aunque existen factores que pueden influir a la hora de que aparezcan, lo cierto es que todos estamos expuesto al hecho de tener que sufrirlas en algún momento de nuestras vidas, por lo que nunca estará de más saber qué son y como tratarlas, además de saber que la homeopatía puede ser una buena solución y de este modo, seguir siendo bella por dentro y por fuera y olvidarte de uno de los problemas más molestos que puedes padecer.
¿Qué son las hemorroides?
Las hemorroides son unas molestas inflamaciones que se producen en las venas del recto y el ano y que serían como las varices, que aparecen en otras zonas del cuerpo como por ejemplo las piernas. Las hemorroides son mucho más molestas debido a la delicadez de la zona en la que salen y es por ello que tendremos que tratarlas con la máxima celeridad.
La mala circulación de la sangra y los esfuerzos realizados al evacuar son los principales motivos de la aparición de hemorroides, aunque además tenemos que señalar diversos factores que podrían hacer que estas se produjeran y que son: (más…)
Escrito por mariabella | 19 de agosto de 2013 | 0 comentarios
Consejos.
Puede que cuando una tiene 2o o 25 años, apenas se preocupe por tener una piel en el rostro que sea tersa o firme, y es que las arrugas no comenzamos a notarlas hasta sobrepasados los cuarenta e incluso antes. En Cien por cien guapa queremos que os veáis siempre radiantes, pero sin la necesidad de tener que recurrir a la cirugía así que a continuación os damos algunos «consejillos» para parecer diez años más joven de manera natural.
Utiliza los productos cosméticos adecuados para tu edad
Después de que hayas sobrepasado los 30, deberías omenzar a utilizar productos retinoides para combatir la reducción en la producción de colágeno de tu propia piel y que lleva a que tengamos que sufrir las primeas líneas de expresión y arrugas. Comienza utilizando una crema hidratante con ácido hialurónico, además exfoliación química puede ser la mejor opción si quieres lucir 10 años más joven.
Haz Ejercicio correctamente
Sólo porque estés haciendo ejercicio, no significa que lo estés haciendo en la forma correcta. Cuando se trata de conseguir parecer 10 años más joven , naturalmente, debes dejar de ignorar el entrenamiento de fuerza y que nos servirá para construir el músculo y quemar las grasas mientras te mantienes en mejor forma, de los brazos a las piernas. (más…)
Escrito por mariabella | 26 de julio de 2013 | 0 comentarios
Consejos.
Ha pasado el frío, o casi, y ya muchas de vosotras os estaréis preparando para la primavera buscando algunas prendas de moda, como las presentadas hace poco por H&M, pero lo cierto es que no sólo tenemos que «repasar» nuestro fondo de armario para cuando llegue el buen tiempo. Nuesta piel también ha de estar preparada por lo que queremos daros ahora los mejores consejos al respecto.
Con la llegada de los primeros días de calor seguro que os apetece mucho más el salir a la calle, y como no, comenzar a lucir piernas y brazos, por lo que ahora es quizás el mejor momento para comenzar a preparar la piel tras meses en los que hemos ido muy abrigadas.
Antes de comenzar a ponernos al sol para que nuestra piel coja algo de color para la primavera, y el verano, es más recomendable el que la trates de modo que siempre esté hidratada y sobretodo también es esencial el que te hagas una exfolicación. La hidratación la puedas hacer todos los días con las cremas (para todo tipo de pieles) hidratantes, y la exfoliación podemos hacer una vez cada dos meses, por ejemplo. (más…)
Escrito por mariabella | 30 de enero de 2013 | comentarios no permitidos
Piel bonita.
Llega el fin del mes de Agosto y como no, el final de las vacaciones de muchos de nosotros que tenemos que volver al trabajo. Si te has pasado con el moreno o de hecho no has conseguido que su intensidad sea igual en todas las partes de tu cuerpo te hablamos ahora de como nivelarlo o de hecho como lograr eliminar su exceso.
El uso de un bronceador sin protección solar o que directamente no hayamos aplicado nada sobre nuestra piel a la hora de exponernos bajo el sol, no sólo nos hará correr el riesgo de que podamos quemarnos, sino que puede que acabemos demasiado morenos. El «borrar» las huellas de ese moreno «quemado» es algo complicado pero lo cierto es que podemos acelerar que vaya desapareciendo si en cierto modo, «aceleramos» procesos que ayudarán a que dejemos de estar morenos antes de tiempo.
Entre estos procesos, estaría el hecho de hacernos exfoliaciones en la piel, de dejar de exponernos al sol y sobretodo el aplicarnos cremas solares que nos protejan al máximo. (más…)
Escrito por mariabella | 27 de agosto de 2012 | 2 comentarios
Consejos y Cuidados de la piel.
Llevo ya una semana en plena fase de transición, para mí, la más cómoda y llevadera de toda la dieta.
Atrás quedaron los duros menús de preparados, que, aunque exquisitos, siempre el ojillo se te iba hacia la comida frita de tu familia. Duro era preparar exquisitas salsas, y tu hacerte unas verduritas.
Mi cuerpo se resiente todavía a perder peso considerablemente, ya que prácticamente los tres kilos que baje, fue durante los tres primeros días de la dieta, en la fase cero, en la que el cuerpo noto un cambio brusco de hábitos alimenticios y de comportamiento. Para que puedas ver lo que digo, consulta: http://bit.ly/jvkQVd.
Lo que si he notado mucho, es la resistencia a la hora de hacer deporte. Yo he aprovechado que mi hijo tiene natación, los lunes y miércoles, para nadar en los carriles contiguos a los de los cursos, y nadar en ese tiempo. Dedico media hora exacta: 10 largos sujeta a la tabla y batir las piernas, 10 de croll y 2 de mariposa.
El resto de días, me he hecho una tabla de ejercicios de la misma duración: 20 sentadillas, 15 extensiones en posición del gato, cada pierna y dos series, la misma cantidad en: acostada de lado y subir la pierna extendida, apoyada en la pared y dar patadas hacia delante, atrás y lateral, y series de abdominales.
De ahí a la ducha, y como nueva. El agua va conmigo durante el ejercicio, ya que se elimina sudor.
La comida es mucho más variada, y tengo ya muchos ingredientes en mi menú. Evito las salsas, pero sí que me hago carne y pescado a la plancha o al horno, con verduras y arroz o patatas.
Mis desayunos de café con leche desnatada y edulcorante, junto con pan con aceite o cereales Siken, son la mejor manera de empezar la mañana.
Me gustaría perder más kilos, pero me noto fuerte y vital, y me canso mucho menos, y el ejercicio ya lo hago como algo habitual, es más, lo necesito a diario.
Las galletas son el único tentempié que todavía no he podido probar, ya queda menos, la semana que viene las tomare de merienda.
Ya hago mi menú sin mirar la tabla de Siken, me la sé de memoria, y cada día combino los alimentos con imaginación. Las verduras permitidas te sacian el hambre, y los complementos con otro alimento que hacen falta también, tal y como recomienda Siken.
Acabare la semana, y ya os contare la valorización general de esta tercera fase: la de la transición.
No olvides visitar: Bitly: http://bit.ly/jvkQVd
Escrito por Belen | 31 de mayo de 2011 | 0 comentarios
Dietas y Ejercicios.
Hola, soy Belén Gisbert Vercher, y soy embajadora de Siken Diet. Estoy realizando la dieta Siken, y ahora mismo estoy haciendo la fase uno de adelgazamiento.
La fase uno ha sido, a mi parecer, coser y cantar.
La introducción de los alimentos convencionales, progresivamente, combinándolos junto con los sustitutivos de Siken Diet, ha sido una fiesta para mi estómago.
Recibí con alegría, hace ya una semana, la incorporación de fruta como postre en la comida, y una cena rica en variedad de carne, pescado o hubo junto con verduras.
Sigo estrictamente la tabla de cada fase, así como las tablas de raciones.
En esta semana, a su vez, y tal como recomiendo Siken Diet, he comenzado a practicar un poco de ejercicio, ya que en la fase cero no era recomendable, ya que el organismo se tenía que adaptar de una manera improvista, a un cambio de dieta, en que la mayoría destacada los preparados y alimentos sustitutivos de Siken Diet.
El ejercicio en sí, me he basado en la práctica de media hora en total, ya que trabajo muchas horas, y después tengo las obligaciones de casa, madre, etc.
Aprovechando que el niño está en alguna extraescolar, aprovecho para caminar a paso rapidito, en vez de estar sentada en un banco cotilleando con otras madres. También, he dedicado veinte minutos de ejercicios varios en casa, como la postura del gato o levantamiento de piernas para reducir trasero, o abdominales para eliminar y fortalecer la barriguita. Una vez finalizado, me ducho y preparo la cena.
Ese ha sido mi planteamiento, aunque si pudiera apuntarme a un gimnasio, la verdad que me gustaría, pero me es imposible.
El agua va conmigo, estoy a toda hora bebiendo, y ha llegado a un punto a saciarme el hambre entre horas, ya que los tentempiés no me apetecen como antes, pero me tomo algo reducido y ya está, ya que el programa de adelgazamiento lo aconseja, puedes verlo aquí: http://bit.ly/jvkQVd.
Esta semana ha destacado, aparte de la inclusión de la fase 1 de adelgazamiento, y la introducción de alimentos convencionales, pero muy saludables, ha sido el control en viajes y salidas fuera de casa.
Es duro hacer comida convencional para los tuyos, y tener que prepararte unas simples verduras, pero lo es más si sales de casa y rompes tu rutina.
He estado varios días de viaje, y en el regreso, encima, comida familiar. Pero he tenido conciencia de mi plan de dieta, y me he llevado en la maleta diversos preparados y tentempiés de Siken Diet. Me tomaba mi preparado en la habitación del hotel, y después bajaba al buffet libre, y escogía un buen plato de verduras al vapor, que afortunadamente todos los días variaban, y un yogur desnatado en el postre o una fruta. Claro que los ojos iban a la variedad de pasteles, fritos y otras delicias, pero al tener mi cuerpo saciado, tampoco fue una desesperación.
No he pasado hambre, ni he estado de mal humor. El peso se ha quedado nivelado a los 64,5, no he aumentado, pero no he sufrido una pérdida de peso espectacular como en la fase cero, que empecé con 67 y pico, y en tres días pesaba 65.
Me queda una semana más de la primera fase de adelgazamiento, hasta el jueves que viene, y en el cual, según el programa de reducción de peso, comenzare una nueva fase, la de transición, pero todavía queda una semana.
En esta semana, he probado varios productos nuevos de Siken Diet, los que más me han gustado han sido: el preparado de limón, la tortilla de bacon y los cereales. He combinado los crackers con queso fresco desnatado, y esta delicioso. Cada día varío la combinación, así como el preparado de las verduras, ya que hay muchas que disponen de cantidad libre de consumo, tales como la lechuga, col, brócoli, acelgas, espinacas… y cada día vario la combinación y la preparación. Hoy tocan espárragos trigueros, un segundo plato maravilloso para un consomé de pollo de Siken Diet. ¡Imaginación al poder!
No olvides visitar Bitly: http://bit.ly/jvkQVd para más información.
Escrito por Belen | 20 de mayo de 2011 | 2 comentarios
Consejos y Dietas y Ejercicios.
Truco natural para depilarse de raíz, que la depilada de piernas y brazos puede ser un verdadero calvario, entre depilarse siempre y volver a depilarse, pero es necesario y con ganas o no, es una tarea que hacemos pero ahora les traigo un truquito que les va a encantar, y aunque lo duden a primera vista, si lo prueban verán que funciona, claro está si siguen todas las instrucciones al pie de la letra, con este truco lo depilado será muy de vez en vez, ya que arranca el vello desde la raíz.
En una cacerola mezclar 1 taza de azúcar, 1/2 vaso de agua, 1/2 taza de miel, y el jugo de un limón y calentar a fuego medio, controlar cuando cambie la mezcla de color y cuando eso suceda, retirar del fuego y dejar entibiar en un plato, cuando esté tibia la ruedas hasta formar una bola, pero hazlo bien porque tiene que quedar una bola de manera uniforme y regular tamaño. Cuando esté lista pasa por la piel sobre el vello de piernas y brazos, arrancará sin dolor alguno los vellos desde la raíz. Lava con agua tibia y aplica humectante, ¿probamos?
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Escrito por Sunday | 29 de enero de 2011 | 1 comentario
Piel bonita.
Consejos para exfoliar la piel, y cuando hablo de piel me refiero a toda, el rostro, la espalda, las piernas, codos y rodillas tan propensas a resecarse y dañarse, y ciertamente que exfoliar es básico para mantener la piel saludable y de consiguiente hermosa, pero algunas veces pese a hacerlo regularmente, lejos de lucir bien la piel no evidencia el cuidado que le estás dando, es por eso que hay que tener en cuenta algunos pequeños detalles que quizá ignoramos, la piel debe cuidarse acorde a sus condiciones, lo que funciona para un tipo de piel no funciona para otra, básico.
Y estos consejos para exfoliar la piel van a ayudarles a sacarle todo el provecho que puedan, y verán los resultados claro que sí, si como siempre hacen lo que les hemos contado ya, ser constantes. ¿Preparadas? les contamos.
(más…)
Escrito por Sunday | 22 de diciembre de 2010 | 3 comentarios
Cuidados de la piel.
