Resultados de piernas
Todo el mundo quiere tener un hermoso y delgado cuerpo, pero por desgracia, no siempre es así. A veces no tenemos tiempo para ir al gimnasio, o somos muy perezosas, o simplemente el ejercicio no está en la parte superior de nuestra lista. Pero por suerte hay algunos trucos que se pueden seguir para parecer más delgada. Te comentaremos algunos:
Usar colores monocromáticos- Quedarse por fuera de los estampados y gama de colores diferentes es una buena idea para no llamar la atención sobre la zona que quieres disimular. Por lo tanto, trata de no usar más de dos colores a la vez.
No uses ropa muy holgada- La ropa holgada no oculta las imperfecciones, sino todo lo contrario, las resalta. Lo mejor es usar ropa de tu talla, que te calce bien, pero tampoco que te quede muy apretada.
Usar accesorios- Los accesorios distraen la atención de las imperfecciones. Así que usar unas llamativas pulseras o collares, o un broche, disimularán la imperfección que quieres ocultar.
Usar la cintura baja- Elige pantalones que tengan «peso», es decir aquellos que tienen la cintura baja y que tengan el frente liso y ningún pliegue. Una cintura más baja ayuda a alargar las piernas. Usa pantalones largos, que no se corten en el tobillo sino en el pie.
Usar cinturones bajos- El uso de cinturones puede ayudarte a estilizar la silueta y alargar las piernas. Úsalos sobre las caderas.
Puedes usar tanto pantalones pitillo como acampanados- Puedes usar este tipo de pantalones siempre que los acompañes en la parte superior con una chaqueta larga. Asegúrate de usar algo sexy por debajo de la chaqueta. Los pantalones acampanados se ven muy bien con algo entallado en la parte superior.
Vía| fashion-express
Escrito por Black Label | 
6 de abril de 2008 | 
3 comentarios
Consejos.
Shakira fue quien puso de moda este baile y, ahora el trío Banghra ha desatado una auténtica fiebre en nuestro país.
Es un antiguo ritual de fertilidad que se baila al ritmo de música árabe y combina movimientos secos y marcados que se hacen con el pecho y el cuello -se llaman movimientos solares -, con otros más ondulantes de cadera y brazos -movimientos lunares-. Quemas unas 325 kcal/hora, modelas cintura, brazos y estilizas piernas. Además, como fortalece la zona pélvica, te ayuda a disfrutar más del sexo.
Escrito por Ester | 23 de noviembre de 2007 | 1 comentario
Ejercicios.
Para modelar tu culo para tenerlo a punto para este verano y lucir bikini solo tienes que seguir estos sencillos pasos:
1) Mover la pelvis. Túmbate mirando hacia arriba, flexiona las piernas, y mientras levantas la pelvis, contrae los glúteos y el abdomen, mientras haces esto, desliza los puños suavemente en sentido ascendente. Muy efectivo.
2) Contraer los glúteos. Con la posición anterior mirando hacia arriba, eleva la cabeza, pero cuidado de no elevar el cuello, contrae el trasero 7 veces mientras presionas con los puños en las caderas, ya verás cómo se fortalecerá
Escrito por Ester | 30 de junio de 2007 | 4 comentarios
Ejercicios.
Túmbate en el suelo, colocada boca arriba, y apoya bien todas las vértebras de la espalda y el cuello, de manera que al estirar los brazos hacia atrás puedas sujetarte a la pata de un sillón o a la de una silla pesada. Levanta los pies juntando las rodillas y coloca un cojín o un almohadón entre los muslos y los gemelos. Estira los brazos por encima de la cabeza y sujétate con las dos manos a una de las patas de la silla o del sillón. Contrae el abdomen mientras llevas las piernas hacia el pecho. Suelta y descansa unos segundos.
Haz 3 series de 12 repeticiones.
Escrito por Ester | 28 de mayo de 2007 | 0 comentarios
Ejercicios.
Para reducir michelines el ejercicio básico es hacer un mínimo de treinta abdominales cada día. Túmbate en el suelo con las piernas flexionadas, las manos detrás de la nuca y lleva la rodilla izquierda al codo derecho quince veces y cambia de lado. Otra manera para conseguir que tu barriguita esté más lisa que una tabla de planchas es practicar natación. Empieza ¡ya!
Escrito por Ester | 27 de mayo de 2007 | 3 comentarios
Ejercicios.
Hola amigos, escribo este post para informaros de que ya disponéis de una nueva sección en 100% Guapa de vídeos para estar guapa.
En ella encontraréis todo tipo de información audiovisual para guiaros en vuestra labor de estar en forma y cuidaros al máximo.
Disponéis de vídeos con ejercicios para abdominales, glúteos, piernas, brazos, estiramientos … Clases de aerobic, pilates, batuka, danza del vientre. Además tendréis vídeos para aprender a maquillarse. Y lo mejor de todo, aprender a relajarnos con las clases para dar masajes.
No te prives y echarle un vistazo, ¡no te arrepentirás!
Escrito por Ester | 24 de mayo de 2007 | 0 comentarios
Ultimas Tendencias.
Siéntate en el suelo con las piernas un poco separadas y extendidas, las rodillas ligeramente flexionadas y los talones apoyados. Sostén una almohada o un cojín con ambas manos a la altura del pecho y, a continuación, inclínate hacia atrás, formando un ángulo de 45 grados con respecto al suelo. Mantén esta posición mientras contraes con fuerza el absomen y giras el dorso hacia la derecha y la izquierda.
Haz 3 series de 12 repeticiones.
Escrito por Ester | 22 de mayo de 2007 | 0 comentarios
Ejercicios.
Los biquinis y bañadores que mejor sentarán a las chicas de caderas anchas son los que tienen el escote de la pierna muy alto, por encima de la cadera. ¡Estilizan las piernas que da gusto! Y nada de estampados ni de cuadros, que ismpre aumentan las curvas. También puedes taparte las cadras con un mini-pareo: es un truco de camuflaje súper sexy…
Escrito por Ester | 12 de mayo de 2007 | 1 comentario
Consejos.
Para perder de vista todo rastro capilar, hay que acudir a un centro como el Instituto Médico Láser, cuya experiencia y equipamiento, garantizan un depilación permanente, segura y de calidad. El láser es un tipo de luz monocromática con una especificidad concreta por determinados colores. Esta propiedad permite la eliminación del vello, que se destruye al ser absorbido por el pigmento del pelo. La emisión lumínica actúa calentándolo, de tal manera que lo desnaturaliza y lo destruye.
La depilación con láser es un tratamiento médico que requiere un estudio de su indicación inicial. En el Instituo Médico Láser tienen por constumbre:
1. Estudiar un tratamiento personalizado. Un dermatólogo se encargará de elegir el láser adecuado para cada región corporal, el color de pelo y de la piel, la profundidad del vello y su calibre.
2. Valorar la respuesta de la piel tras 10 minutos de aplicación. Vista la eficacia y la seguridad del tratamiento, se procede a la depilación, que se realiza con gran meticulosidad, tratando la totalidad de los folículos pilosos.
3. Emplazar a una nueva cita dentro de los 2 meses y medio. El paciente sale depilado desde la primera sesión, manteniendo los resultados durante el intervalo. Las sesiones se realizan bajo control de un dermatólogo.
RESULTADOS
Como el vello desaparece progresivamente, reduciéndose con cada sesión, el tiempo durante el cual el paciente se mantiene depilado es creciente. Los mejores resultados se obtienen en las axilas, ingles y piernas, quw presentan un aclaramiento del pelo superior al 80% en tan solo 6 u 8 sesiones. Los resultados son excelente también en casos de foliculitis (pelo enquistado).
P.V.P: Precios cerrados para axilas (485€), ingles (a partir de 610€), medias piernas (1.270€), tercio superior de la espalda (a partir de 880€), area peribucal (380€).
Escrito por Ester | 21 de abril de 2007 | 2 comentarios
Piel bonita.
Márcate un paridilo de tenis con tus amogos durante una hora y te quitarás 500 calorías de encima. Además de pasártelo pipa y reírte un montoón, fortalecerás tus brazos, los hombros y las piernas. Ganarás en reflejos y conseguirás un corazón a prueba de bombas.
Escrito por Ester | 20 de abril de 2007 | 0 comentarios
Ejercicios.
