Fin de la fase cero de Siken Diet

Hola, soy Belén Gisbert Vercher, embajadora de Siken Diet.

Han pasado los tres primeros días de la fase cero de la dieta de Siken Diet, que comencé el lunes día 9 de mayo.

Tal y como explique en el anterior articulo y en este enlace http://bit.ly/jvkQVd, cualquier plan que te propongas, o que se habitúe a tu constitución o edad, consta de 4 fases.

La primera son siempre 3 días de fase inicial o cero, el cual son tres días intensos de dieta exclusiva con lácteos desnatados, infusiones o café, verdura admitida y preparados y tentempiés de Siken Diet.

La verdad que no es una fase tremendamente dura, ya que en estos tres días, no he pasado nunca hambre.

Sí que he tuve que cambiar algunos hábitos, como el picoteo entre horas o beber mucha más agua de la que hacía antes.

Mi organismo si ha notado un cambio, ya que voy al servicio a orinar con mucho más frecuencia que antes, debido a que se está purificando y elimina toxinas y grasas sobrantes.

También he notado un cambio en la regulación de mi cuerpo, pues ya no nota sensación de hinchazón o sobremesas pesadas, ya que hasta hace unos días siempre me ha encantado comer, y tampoco he sentido hambre, es más, ayer me hice el tentempié de mitad mañana por hacérmelo, sin  tener hambre por ello.

Siken Diet no aconseja hacer sobreesfuerzos durante estos tres días, por lo que no me he ido a caminar como suelo hacer, pero sí que he podido ir a al parque con mi hijo e incluso pasear tranquilamente, sin mareos ni cosas raras, sino todo lo contrario, me he sentido bien. Sí que he tenido la precaución de llevarme agua detrás, ya que debo beber dos litros diarios para purificarme del todo, aunque esto debería hacerse siempre, incluso cuando no estas a dieta, ya que tu organismo lo necesita siempre. A mi hijo nunca le falta su botellita de agua para el cole.

Debes consultar a tu farmacéutico o profesional de la salud ante cualquier adversidad o prolongación de la dieta.

Esta es una dieta equilibrada, con variedad de productos alimenticios y con una amplia variedad de ellos, ya que en tres días he podido probar varios consomés y sopas, tortilla, café, cacao, y barritas y cakes en el picoteo.

Lo bueno también es que en un momento te haces la comida, ya que las calientes solo has de calentarla un minuto en el microondas y listo. Igual que si me hago verduras al vapor, como el otro día que me hice espinacas, las metí en el recipiente tapado especial para microondas durante tres minutos y ya las tenía listas, para ponerles aceite, una pizca de sal, y a comer!!! Estaban muy buenas.

Mientras escribía este post me he pesado, exactamente son 65,6 kilos los que peso ahora, cuando el lunes de buena mañana pesaba 67 kilos, que fuerte!! Ni me lo creo.

Mañana comenzare la fase 1, la de adelgazamiento. En esta fase, parecida a la cero, podre incluir fruta al mediodía, y carne, pescado o huevo por la noche, además de lácteos por la mañana, que ilusión!! Que ganas tengo de comerme una pieza de fruta, jejeje.

En el próximo artículo, os contare como marcha la fase 1, así como seguir la dieta Siken Diet cuando te vas de viaje, ya que me voy fuera cinco días, y en el cual, pienso llevar mis preparados Siken Diet en la maleta, para continuar con esta aventura.

Por supuesto, incluiré mi tabla de raciones, tabla de proteínas y los programas de adelgazamiento, que podrás encontrarlos en cada caja de Siken Diet.

Hasta la próxima, y no dejes de visitar la página Bitly: http://bit.ly/jvkQVd

Escrito por | 11 de mayo de 2011 | 5 comentarios
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Siken diet: la dieta sin pasar hambre

Hola a todo el mundo. Mi nombre es Belén Gisbert Vercher, y tengo el orgullo de presentarme ante vosotros como embajadora de Siken Diet. Siken Diet es un método de dieta saludable, en la que basa su método de adelgazamiento asegurado y eficaz, en ofrecerte unos productos y preparados alimenticios, basados en las hiperproteinas e hipercaloricas. ¿Por qué contiene tanta proteína y, a su vez, bajo contenido de hidratos de carbono y grasas?, simplemente porque con el método Siken Diet, podrás aumentar tu masa muscular y reducir la grasa acumulada e indeseada, tanto en hombres como en mujeres. También disfrutaras de una clara reducción de centímetros, así como una pérdida de volumen, haciéndote perder unas tallas de manera sana. Existen diversos planes de Siken Diet, conforme  a tu edad, peso, kilos que desees perder y la duración que quieres que tenga la dieta. Siken Diet es un conjunto de planes alimentación, rutinas y preparados alimenticios deliciosos, que te hará sentir, que hacer dieta, nunca fue tan sencillo y llevable, ya que no sientes fatiga, hambre, cansancio, ni hacerte beber potingues desagradables. Siken Diet posee una amplísima gama de productos, tanto preparados salados, como: Sopa de tomate, caldo de pollo o tortillas, realmente deliciosas y facilísimas de preparar. También existen preparados dulces, delicioso para los desayunos o cenas, como mousse de chocolate o cappuccino. Lo mejor de todo, es que con Siken Diet, podrás picotear, esa tentación tan grave que mis hace engordar sin medida y nos ataca, acumulándose en forma de celulitis en partes del cuerpo, que no deberían estar. Para picotear, a media mañana o a mitad tarde, dispone de numerosas galletas o barritas deliciosa, para saciar tu hambre hasta la hora de comer o cenar. Si sigues tu plan ideado por ti, te recuerdo, conforme el tiempo que quieras estar a dieta, desde plan de ataque en tan solo 12, para las que quieran estar perfectas en una fecha determinada, o para las que empezamos ya, a nuestro ritmo, para estar a punto para el verano, con una duración de plan de 45 días, dispones de diversas fases de la dieta, que iremos explicando, conforme vayamos desarrollándola. Aparte de ser constante en esta dieta de Siken Diet, que ya verás que no será nada sacrificado, sino todo lo contrario, sigues una pequeña rutina de ejercicio, tal como caminar o nadar, y beber unos dos litros de agua diarios, tal cual te recomiendan los médicos y Siken Diet, veras que en los días proyectados, lucirás un cuerpo ejercitado y estilizado. Siken Diet te adjunta en cada producto alimenticio, que encontraras en farmacias, parafarmacias y tiendas de nutrición, un folleto muy claro y explicativo, con cada plan, la duración de cada fase en que se divide cada plan, tabla de proteínas, tabla de raciones y la dieta recomendada para cada día. Los productos preparados no son sustitutivos de la comida, sino un complemento a la alimentación natural, como la verdura, fruta o lácteos. Pixel: Hay muchísimos productos y preparados alimenticios de Siken Diet, además de packs de 3 y 5 días, para la puesta a punto urgente. Son facilísimos de preparar, ya que únicamente debes mezclarlos con agua fría o caliente, según el producto, por lo que si te vas de viaje, puedes fácilmente llevarlos contigo para continuar tu dieta en otro lugar. O, si come fuera de casa, o en la oficina, podrás prepáratelo en unos minutos, cómodamente. Todos los productos, son muy recomendables, ya que podrás tener una variedad de sabores especiales para ti, y no te cansaras de la dieta durante esos días, ya que, como dice el refrán, “sopa de pollo cansa todos los días”, ya que a nadie le gustaría comer la misma comida todos los días, por mucho que te guste. Es por ello, que hay tan amplia gama, para que disfrutes de diversos sabores a lo largo de la dieta. Podrás ver mas información de lo que te comento aqui http://bit.ly/jvkQVd. Hoy día 9 de mayo de 2011, comenzare la dieta prolongada de 45 días, e iré contando la evolución de la misma, a su vez de las ventajas de dicha dieta, y en el que de primera mano, sabremos la evolución de la eficacia de Siken Diet. Este plan de 45 días, constara de: 3 días de fase inicial, 14 días de adelgazamiento, 14 días de transición y 14 días de estabilización. Hoy mismo comienzo con la fase inicial, también llamada cero. Hoy mismo he comenzado, con un peso de…. Vale, he de decirlo, 67 kilos, y con una altura de 1,68 cm. Estoy convencida en la eficacia de Siken, ya que aparte de perder unos kilos, ya que me gustaría perder como mínimo 5 kilos, que es el peso que más o menos tuve de adolescente, y antes de quedarme embarazada de mi hijo. Jamás recuperé el vientre plano y nalgas firme que tuve en aquellos años, y eso que mi hijo ya tiene 8 años. En tanto tiempo, siempre he deseado volver a aquella figura que tenía, así como la firmeza. Este año, no quiero meter barriga para irme a la playa, ni mucho menos ir con los shorts puestos, quiero poner me el bikini con toda seguridad, y disfrutar de las vacaciones este verano. Estoy ilusionadísima en emprender este proyecto, y en el cual pienso estar estupenda para el verano, ¡si señor! ¡Comienza la aventura! Bitly: http://bit.ly/jvkQVd