Pasos para que las uñas crezcan más rápido

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¿Se te ha roto una uña y has decidido cortarlas todas? Seguro que si tienes las uñas cortas desearás que crezcan rápido y es que el otoño a la vuelta de la esquina y ya vistéis las principales tendencias para decorar las uñas la próxima temporada. Queremos que todas podáis llevar una manicura en condiciones, y por ello os damos ahora algunos «tips» para conseguir que las uñas os crezcan más rápido.

1. Come proteínas

¿No estás seguro de cómo hacer crecer las uñas? En primer lugar, asegurate de tener una ingesta adecuada de alimentos ricos en proteínas (huevos, carnes, pescado). También puedes beber batidos de proteínas o tomar suplementos de vitamina D que harán que las uñas crezcan más rápido.

2. Toma suplementos de biotina

La biotina es un suplemento utilizado para una amplia gama de problemas, desde la diabetes hasta el crecimiento del cabello. También es un tratamiento eficaz para las uñas quebradizas. La biotina se puede encontrar en alimentos naturales (yema de huevo cruda, hígado, verduras de hoja verde y cacahuetes), pero es más comúnmente tomado como un suplemento. A pesar de que no hará que tus uñas crecen más rápido, sí que conseguirá que no se rompan con facilidad, lo que aumenta tus posibilidades para que te puedan crecer de forma natural.

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Escrito por mariabella |