Ponte en forma bailando Batuka
Desde hace ya casi un año se ha instaurado en nuestro una nueva manera muy divertida de hacer ejercicio quemando un montón de calorías. Se trata de el método batuka, creada y diseñada por Kike Santander con la ayuda de Jessica y Jose Exposito expertos en la materia.El método Batuka convina la diversión y la energía de los ritmos latinos estimulando el sistema cardiovascular y osteomuscular, trabaja todos los músculos del cuerpo, desde brazos y pecho, pasando por los abdominales, glúteos y piernas. Tras una sesión de 55 min habrás ejercitado todos los músculos de tu cuerpo a la vez que aprendes pasos de baile y te diviertes.
Existen modalidades de Batuka: Batuka Latin, Batuka Xtream, Batuka Junior, Batuka Beach y actualmente acaba de salir al mercado Batuka Power.
Aqui os dejo un video de un remix del último lanzamiento de Batuka:
20 de noviembre de 2006 | 
mira lina si ati no te gusta batuka no tienes que decir que es una mierda y todas no son gordas asi que ya estas pidiendo perdon por lo q as dixo
Seguro q eres una niñata maladucada
solo te digo eso
donde puedo comprar los dvd soy de xalapa ver.
creo k es un ejercicio muy bueno
pero lo mejor es acompanarlo con una dieta balanceada para que funcione bien !!
eres genial tego10 años
me gustaria que volviera el programa de batuka a la tele era una pasada
como puedo hacer los pasos de batuka quiero estar en foRMA
HOLA ME LLAMO ANABEL Y QUIERO ESTAR EN FORMA Y QUIERO APRENDER LOS PASOS DE BATUKA
BATUKA es lo mejor!!! me encanta, una forma de hacer ejercicios una forma mas divertida de forma sana y bueno alos que no les gusta es por que no entienden y son aburridos para que decir palabrotas no vale la pena bajarse a su altura y bueno jessica y jose siguan adelante por que ayudan a muchas personas o nos ayudan no por que seamos gordas yo no lo soy a muchas de las chicas tambien deve ser asi pero tambein hay personas que tienen mas pesito pero eso no es para discriminar porfavor nos civilizaremos que nos pasa
ola me gustaria informarme sobre la dieta batuka, ago batuka para perder esos kilitos de mas y pasarmelo bien y me gustaria complementarlo kn una dieta sana.
batuka es un programa:mi favorito consigo estudiar a bailar que fuerte,acelera muchos mas grasias me encanta.
batuka es de lo mejor saben bailar muy bien y se aprende bastante la gente que dice que batuka es una puta mierda es xque no saben lo que es bueno oseque no digais lo que no es verdad jájájá
Adios
BATUKA ES LO MEJOR MANERA DE HACER EJERCICIOS
Menos mal que esta mierda se extinguió hace años
Me gustaria aprender a bailar batuka
¡¡¡¡ ENSEÑADME ¡¡¡¡¡¡¡
ola mira el que insulta la batuka es un cagao porque no lo dice cara a cara porque la batuka es unos de los mejores bailes que hay para adelgazar yo aciendo batukas de esta muchacha que baila en internet e perdido 12 kilos y aora estoy en 42 kilos.
Me encanta batuka me gusta ver los vídeos de jessica balinado yo lo intento pero soy asmatika y me canso enseguida
Pero olé y viva batuca