Fuera michelines

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Para reducir michelines el ejercicio básico es hacer un mínimo de treinta abdominales cada día. Túmbate en el suelo con las piernas flexionadas, las manos detrás de la nuca y lleva la rodilla izquierda al codo derecho quince veces y cambia de lado. Otra manera para conseguir que tu barriguita esté más lisa que una tabla de planchas es practicar natación. Empieza ¡ya!

Escrito por | 27 de mayo de 2007 | 3 comentarios
Categorias: Ejercicios |

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Comentarios

  1. jeshica - 23 de agosto de 2007 | 9:38

    no lo se pero luego lo voy a probar
    ok

  2. jeshica - 23 de agosto de 2007 | 9:39

    que nadie habla o que

  3. Ignacio sanchez villar - 11 de enero de 2009 | 1:14

    comiendo todos los dias en Mc donald se te hira llendo poco a poco

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