25 de agosto de 2009

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Como bajar de peso

Para perder peso lo mejor es hacer una dieta sana y equilibrada acompañada de ejercicio físico. Una dieta adelgazante, debe estar constituida por la aportación justa de hidratos de carbono, proteínas y grasas y complementada con una actividad física adecuada. Durante la dieta es importante aportar una cierta cantidad de aminoácidos esenciales, que reequilibran la proporción de masa grasa y magra, reducen la sensación de hambre y previenen los posibles estados de astenia.

 También es recomendable seguir una serie de indicaciones como:

  •  Evite seguir un régimen muy restrictivo durante demasiado tiempo.
  •  Siga una dieta alimenticia de contenido calórico fijo durante una semana y preferiblemente haga que un experto valore la respuesta de su organismo para conocer sus capacidades metabólicas.
  •  Recuerde que el metabolismo es mucho más activo por la mañana que por la noche.

 Lo más conveniente a la hora de empezar una dieta es hacerla de forma personalizada, ya que cada organismo es diferente. Visitar a un especialista en nutrición que nos elabore un régimen alimenticio personalizado identificando nuestras debilidades y fortalezas a la hora de alimentarnos,  nos hará mas fácil y saludable el  perder peso.

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Células vegetales que combaten el envejecimiento

En la piel, las células madre se encuentran situadas en la capa más profunda de la epidermis. Allí, cada célula madre favorece la producción de cientos de células que poseen un gran poder de renovación y regeneración de la epidermis. Tanto el estrés medioambiental, como el paso del tiempo agreden a esta capa de la piel, disminuyendo el número de células madre, a la vez que su capacidad para renovar la piel. Está perdida de células también afecta a la dermis, como consecuencia hay una perdida de firmeza y densidad, aparición de arrugas que con el paso del tiempo son más profundas.

 

Existen avances en la biología celular que han demostrado la capacidad de las células madre vegetales para reforzar el potencial regenerador de las células madre epidérmicas. Estos tratamientos prestan especial atención en la zona dérmica y epidérmica bajo la arruga,  dirigiendo su acción bajo  la arruga, recreando y reparando lo que el paso del tiempo a provocado y ayudando al aumento del la producción de colágeno y elastina desde el interior.

 Las células madre vegetales pueden ser un revolucionario descubrimiento para combatir el envejecimiento de la piel.

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