Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo
Es difícil cambiar la forma de nuestro cuerpo, pero sin embargo, es fácil descubrir cual es su forma para poder escoger los ejercicios apropiados y algunos trucos que ayudarán a disimular esas imperfecciones asociadas.
El primer secreto para adelgazar es cuidarse físicamente, conocer nuestra forma física natural también lo es porque determina:
- La elección del alimento y hora adecuada para comerlo.
- Los niveles de energía durante el día
- La elección de ejercicios, más o menos intensos que debemos seguir.
- La distribución del peso corporal.
Todos estos factores ayudaran a conocerlos puntos débiles y fuertes para empezar un régimen de entrenamiento y de nutrición.
Existen varias clasificaciones para determinar el tipo del cuerpo, la siguiente es la más sencilla y fácil de entender para cualquier persona.
- La mujer con forma de triangulo.
- La mujer con forma de pera.
- La mujer con forma de rectángulo.
- La mujer con forma de diábolo
Para cada una de estas formas existen un tipo de ejercicio y consejos en el estilo que deben de llevar. En los siguientes artículos encontraran toda la información.
algun consejo más:
Mantener un diario con las comidas ayuda a bajar peso
11 de septiembre de 2009 | 
7 comentariosCategorias: Consejos | Etiquetas: adelgazar, tipos de cuerpo
excelente!!!
Fundamental una dieta equilibrada, perdiendo entre 0,5 y 1 kilo por semana máximo. Un saludo.
gracias por mandarme correos con la informacion son consejos muy utiles en realidad y le dan a uno la idea de que lucir menjor.Una pregunta es verdad que los pantalones pitillos a las chicas con las caderas bajas, digamos caderonas nos hacen pareser mas grande. Gracias y un salugo
ni mierda no sirve esta porqueria
no sirve esta verga
ESTE ARTÍCULO NO CONTIENE NADAAAAAAAA DE LO QUE PROMETE.
EL TITULO ES «COMO ADELGAZAR SEGÚN NUESTRO TIPO DE CUERPO» Y NO DICE NADA DE ESO, SOLO VIENE UNA SERIE DE ENLACES EN DONDE TAMPOCO DICE COMO ADELGAZAR SEGÚN EL TIPO DE CUERPO DE LAS MUJERES!!!!!!!!!
NO ES JUSTO!!!!
PORFAVORRRRRR!
MÁS COHERENCIA Y HONESTIDAD!!!!!
Yo personalmente creo que es importante adelgazar, pero es mas importante sentirse bien con una misma, con su cuerpo, sea de la forma que sea, hay que controlar el peso, para sentirse bien, y mantener un estado de salud optima, y para eso es imprescindible acudir frecuentemente al consejo del profesional médico o farmacéutico, en consulta o online, donde te de confianza y seguridad, pero no emprender dietas, por nuestra cuenta que luego nos pueden pasar factura.