11 de marzo de 2010

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Remedio natural para los pies cansados

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Sucede casi a diario cuando luego de un día de intenso trabajo, o una tarde de tiendas te sientes realmente agotada y tienes un dolor de pies insoportable.  Pocas veces y a pesar de que ellos nos llevan a todas partes, nos ocupamos como debe ser de nuestros pies sometidos a los rigores de las caminatas, al cansancio de andar elevados sobre altos tacos y a todas las coqueterías de los zapatos.

Un remedio natural para los pies cansados que puedes utilizar tanto como lo necesites y tus siempre saldrán beneficiados es un masaje natural con un remedio preparado fácilmente en casa.  Mezcla un poco zumo de limón y aceite de oliva logrando una consistencia cremosa y aplica sobre los pies empezando por la planta y luego sobre los dedos y el talón hasta terminar en la parte de arriba, con suaves movimientos de masaje.  Al concluir deja que lo aplicado penetre en la piel de tus castigados pies y colocalos sobre una almohada en alto, se sentirán renovados luego de este masaje.

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Ejercicios para bajar de peso, cómodos y fáciles

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Constantemente los médicos recomiendan algún grado de ejercicios junto con una alimentación balanceada para perder peso, porque si somos realistas el solo privarnos de algunos alimentos  no nos hace perder peso, o si lo logramos lo resiente nuestra apariencia con la flaccidez que la falta de ejercicio provoca.  Pero si lo que no tienes es mucho tiempo como para tomar una rutina de ejercicios en un gimnasio o tampoco te gusta mucho hacerte de un deporte como una forma de ejercitarte permanentemente, quizá valga la pena practicar algunas faenas en casa que te ayudan a mantenerte activa, queman grasa y te ayudan a controlar el peso.

Ejercicios cómodos y fáciles para bajar de peso no son más que actividades que seguro haces cotidianamente pero que ignorabas ¿cuántas calorías puedes quemar si las haces más regularmente? ¿estás lista para empezar a ejercitarte cómoda y fácilmente con algunas cosas tan sencillas? Véamos cuántas calorías podemos perder con ellas.

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