¡Os deseamos Feliz Navidad 2014!

A todos nuestros y nuestras lectore/as  de Cien por cien Guapa queremos desearles una Feliz Navidad!!! Esperamos que todos nuestros consejos os permitan estar “100% guapas” en este 25 de Diciembre aunque nada mejor que pasarlo con la familia y seres queridos para sentirnos los más bellos del mundo.

Cuidado con los empachos! y seguiremos trabajando para que tengáis una buena despedida de año con nuestras propuestas y consejos !!

Escrito por mariabella | 25 de diciembre de 2014 | 0 comentarios
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Calendario de Rebajas de Enero 2015 | Por Comunidades Autónomas

Aunque estemos pensando todas en las Navidades, en regalos, ropa y demás, seguro que también no se os olvida que con el comienzo del nuevo año 2015 llegarán las tan esperadas rebajas de invierno.

Sabemos que desde 2013 los periodos de rebajas se pueden alargar si así lo consideran las tiendas o negocios, pero lo cierto es que estando ahora en plena campaña navideña, las tiendas esperarán hasta la primera semana de Enero.

Además, no olvidéis que dependiendo de la Comunidad Autónoma en la que vivas, puede que las Rebajas arranquen antes o después y sabiendo ya las fechas concretas de inicio y final para las próximas rebajas de invierno o de Enero 2015 os podemos ofrecer el listado por comunidades con sus fechas correspondientes.

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Escrito por mariabella | 17 de diciembre de 2014 | 0 comentarios
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Cinco opciones de té para perder peso

Rico en antioxidantes, polifenoles y otras sustancias útiles, los tés pueden proporcionar un gran impulso si estás buscando perder peso. Puede que unas cuantas tazas de té todos los días no quemarán calorías por arte de magia, pero sí que proporcionan muchos efectos beneficiosos para nuestra dieta.

Prueba algunos de los mejores tés para perder peso y disfruta de su poder natural con el marcar una diferencia en nuestra dieta. Desde el té verde a otros deliciosos tés a base de hierbas, aquí están los reemplazos para esos refrescos que tomas a diario y que no hacen nada más que provocar que tu perdida de peso no sea eficaz.

1. Té Verde

El alto contenido de antioxidantes del té verde es útil para tu salud, pero el EGCG, una de las catequinas que se encuentran en el té verde, puede afectar directamente al metabolismo. Este tipo de té también proporciona cafeína, que puede ayudar en tus esfuerzos para perder peso, pero también puede ser tóxico en grandes cantidades. Si quieres que sea efectivo en la dieta pero sin llegar a ser tóxico puedes tomar entre tres y cinco tazas al día (dependiendo de la cantidad, o del vaso). (Leer más…)

Escrito por mariabella | 17 de noviembre de 2014 | 0 comentarios
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Cinco aplicaciones de móvil que nos ayudan a perder peso

Estrenado el otoño, el mes de Octubre y antes de que llegue el invierno y como no, las Navidades, nada mejor que aprovechar ahora para perder algo de peso o despedirnos del todo de esos kilos de más que quizás hayamos cogido durante el pasado verano.

La última tecnología nos permite tener dispositivos con los que podemos acceder a multitud de aplicaciones para todo tipo de funciones así que también podemos «rebuscar» y encontrar algunas apps que son ideales para las personas que están a dieta o deseen perder peso de una manera controlada y sobre todo con resultados.

En Cien por cien guapa hemos hecho el trabajo por vosotros y por ello hemos seleccionado cinco aplicaciones para móvil o tablet, que podéis encontrar en Google Play o App Store (dependiendo de si tenéis un móvil Android o un iPhone) y que os servirán para perder peso. (Leer más…)

Escrito por mariabella | 1 de octubre de 2014 | 0 comentarios
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Cinco frutas que te ayudan a perder peso

Estar a dieta es realmente un suplicio y más cuando llega la calor y no sabemos exactamente qué comer para poder mantener la línea y sobretodo para alimentarnos con algo que sea fresco.  La opción ensalada es muy buena pero si estás cansada de averiguar con qué mezclar la lechuga o la zanahoria para no coger más peso, o para perderlo, prueba además a introducir la fruta como algo básico en tu dieta,  verás como además de alimentarte podrás tener otras opciones que te ayuden a perder peso.

En Cien por cien guapa os damos ahora cinco opciones de fruta, ideales para el verano pero también esenciales para perder peso.

Pomelo (Leer más…)

Escrito por mariabella | 12 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
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Cinco tendencias imprescindibles para otoño 2014

La nueva temporada de otoño 2014 ya está aquí!. Acabamos de comenzar el mes de Septiembre y si bien en las tiendas ya tenemos toda la moda otoñal que se va a llevar los próximos meses, podemos señalar a continuación algunas de las tendencias que van a ser imprescindibles.

Estas son las cinco tendencias imprescindibles en otoño 2014:

1. Color Gris

El blanco y negro fueron protagonistas en las colecciones de avance de temporada de otoño 2014 y estando presentes en las nuevas colecciones de las firmas Alexander Wang, Alice + Olivia y Bottega Veneta, junto a estos tonos parece que se impone además el uso del gris, presente en lo nuevo de muchas firmas «low cost» y otras de alta costura como Jason Wu, Ralph Lauren y Hugo Boss. (Leer más…)

Escrito por mariabella | 10 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
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La dieta 5.2, la nueva dieta de moda

Estar a dieta es algo que a muchas mujeres les toca una vez ha acabado el verano, tras unas vacaciones con ciertos excesos en comidas, «tapitas» o «cervecitas». Si has iniciado una dieta o estás a punto de hacerlo queremos hablarte ahora de la dieta 5.2 que es por lo visto la dieta de la que más se habla en estos días y que básicamente consiste en ayunar.

La dieta 5.2 es una de las «fast diet» o dietas rápidas que más se llevan a cabo últimamente. Para explicarlo de una manera sencilla tenemos que decir que consiste en comer cinco días a la semana de manera normal y ayunar otros dos de manera alterna. Las mujeres y hombres que ya han probado esta dieta aseguran que permite perder peso de manera constante pero sin un ritmo acelerado y además no es de esas dietas en las que te sacrifiques demasiado o tengas sensación constante de hambre. Puede que un día lo pases sin comer pero sabes que al día siguiente podrás volver a comer sin problema de modo que no te crea ansiedad.

Esta dieta fue creada en el Reino Unido por el doctor  Michael Mosley y parece que muchos alaban su trabajo ya que con esta «fast diet», y al contrario que otras dietas como la del doctor Dukan, la dieta de Mosley nos permite perder peso poco a poco, de forma constante y equilibrada, sin grandes cambios metabólicos. (Leer más…)

Escrito por mariabella | 5 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
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El Negro y el rojo, protagonistas en la nueva campaña de Donna Karan para otoño 2014

Karlie Kloss es protagonista en la nueva campaña de Donna Karan para el otoño de 2014 y en la que la famosa modelo aparece con dos de los colores que la firma considera esenciales para la próxima temporada.

El negro, que aparece de manera espectacular en vestidos que además cuentan con todo tipo de transparencias, así como el rojo son estos dos colores que Donna Karan ha elegido para que sobresalgan en su nueva campaña y de paso para marcar la tendencia en la nueva temporada. (Leer más…)

Escrito por mariabella | 11 de julio de 2014 | 0 comentarios
Categorias: Dietas | Etiquetas: campaña, donna karan, otoño 2014

Alimentos baratos con los que además podemos perder peso

¿Cuántas veces hemos ido a un supermercado y hemos visto como vendían alimentos precocionados para llevar y comer en el trabajo o en la universidad? Puede que el coste de uno de estos menús nos parezca barato, pero al estar precocinado no siempre aportará una dieta saludable a nuestra alimentación ¿Sabías que existen otras opciones para comidas o cenas que además de económicas nos permiten reducir de peso?. Veámos cuáles son y qué posibilidades nos ofrecen.

Los alimentos baratos para bajar de peso : Huevos

Los huevos son baratos y nutritivos e incluso pueden ayudarte a deshacerse de esos kilos rebeldes ! Son imprescindibles en básicamente cualquier dieta saludable , ya que están llenos de proteínas. Podemos tomar la clara o la yema, o de hecho cocinarlos y con ricas recetas que además de ser baratas nos permiten combatir a la báscula.

Por ejemplo,  puedes mezclar 2 o 3 claras de huevo , añadir un poco de espinacas y cebolla y obtendrás un delicioso y saludable desayuno .

Otros alimentos ricos en proteínas económicas para la pérdida de peso son la manteca de maní , las pechugas de pollo y las lentejas. (Leer más…)

Escrito por mariabella | 2 de mayo de 2014 | 0 comentarios
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Cuatro batidos naturales que te ayudarán a perder peso

El uso de batidos para bajar peso parece que es algo que se ha puesto de moda entre las famosas. y si bien ya podemos ver fotos de alguna de ellas como Elsa Pataky que utilizan los batidos de fresas y verduras para depurar, llenarse de vitaminas y de paso mantener su peso, nosotros en Cien por cien guapa queremos daros algunas recetas de batidos totalmente sanos y naturales que os permitirán poder eliminar grasas y perder peso.

Con estos batidos conseguirás tomar algo que sea natural y equilibrado y evitarás así el tener que tomar zumos artificiales con azúcar o edulcorantes artificiales . ¿Preparada para probarlos?

Batido de Mantequilla de maní y plátano

Mezcla un plátano maduro con 2 cucharadas de mantequilla de maní sin azúcar y 2 cucharadas de cacao en polvo, añade media taza de leche baja en grasa o leche descremada y una mezcla de yogur de sabor vainilla bajo en grasa, dependiendo de la consistencia deseada. Para una alternativa vegana, intenta utilizar leche de almendras en vez de leche baja en grasa. También puedes agregar una pizca de canela en el momento de servir, para darle más sabor . (Leer más…)

Escrito por mariabella | 30 de abril de 2014 | 0 comentarios
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