Qué hacer si ganas peso cuando dejas de fumar
Fumar es un mal habito que no beneficia en nada ni a tu salud, y mucho menos a tu belleza por lo que a lo mejor has decidido dejarlo pero te has dado cuenta de que has ganado un poco de peso ¿qué hacer con esos kilos ganados? En Cien por cien guapa te explicamos como dejar de fumar y evitar coger peso.
Antes de comenzar a ver como evitar engordar tras haber dejado de fumar, tenemos que preguntarnos el porqué aumentamos de peso una vez hemos apartado los cigarros de nuestra vida. Contrariamente a lo que se dice, ya que se relaciona la ansiedad de fumar con el hecho de comer más, lo cierto es que en realidad la nicotina está muy relacionada con la tasa metabólica.
Cuando fumamos nuestra tasa metabólica por lo que somos capaces de quemar una mayor cantidad de calorías. Si dejas de fumar, tu metabolismo se ralentizará, lo que significa que vuelve a la normalidad, y nos lleva al aumento de peso, especialmente si mantienes los hábitos alimenticios.
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