La dieta 5.2, la nueva dieta de moda
Estar a dieta es algo que a muchas mujeres les toca una vez ha acabado el verano, tras unas vacaciones con ciertos excesos en comidas, «tapitas» o «cervecitas». Si has iniciado una dieta o estás a punto de hacerlo queremos hablarte ahora de la dieta 5.2 que es por lo visto la dieta de la que más se habla en estos días y que básicamente consiste en ayunar.
La dieta 5.2 es una de las «fast diet» o dietas rápidas que más se llevan a cabo últimamente. Para explicarlo de una manera sencilla tenemos que decir que consiste en comer cinco días a la semana de manera normal y ayunar otros dos de manera alterna. Las mujeres y hombres que ya han probado esta dieta aseguran que permite perder peso de manera constante pero sin un ritmo acelerado y además no es de esas dietas en las que te sacrifiques demasiado o tengas sensación constante de hambre. Puede que un día lo pases sin comer pero sabes que al día siguiente podrás volver a comer sin problema de modo que no te crea ansiedad.
Esta dieta fue creada en el Reino Unido por el doctor Michael Mosley y parece que muchos alaban su trabajo ya que con esta «fast diet», y al contrario que otras dietas como la del doctor Dukan, la dieta de Mosley nos permite perder peso poco a poco, de forma constante y equilibrada, sin grandes cambios metabólicos. (Leer más…)
5 de septiembre de 2014 | 
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