Comer es necesario para adelgazar

Aunque no lo creas, comer te ayuda a adelgazar. La masticación y la digestión hacen que gastes una buena cantidad de calorías. Sin embargo, si te saltas ua comida el organismo guarda las reservsa en los lugares críticos para la línea: cintura, caderas… y no pierdes las calorías que podrías perder a la hora del desayuno, la comida o la cena.