Cuidado de los senos con el sujetador adecuado

No usar el sujetador adecuado, podría ser perjudicial para los pechos sin siquiera darte cuenta.

Investigadores de la Universidad de Portsmouth en Hampshire, Inglaterra, encontraron que el uso equivocado de un «sistema de apoyo» podría dar lugar a que los frágiles ligamentos en los senos se vuelvan cada vez más estirados, proceso que es irreversible.

El estudio se hizo en 100 mujeres, y encontraron que un 95 % están en riesgo, ya que ignoran la importancia de esto y además, sienten vergüenza del tamaño real de sus pechos, por lo que compran un sujetador más grande.

Durante los últimos tres años, el equipo estudió unos 50 diseños de sujetador. Lo que encontraron es que la mayoría no sujetan adecuadamente los senos cuando la mujer hace ejercicio, y los pechos se mueven hacia arriba, abajo y los costados, dañando irreversiblemente los ligamentos.

Vía| venusandmarz

Escrito por Black Label | 26 de julio de 2008 | 2 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: cuidado, pechos, senos, sujetador

Truco para iluminar y agrandar los ojos

Si quieres iluminar tus ojos, este es un truco muy sencillo y muy usado, ya que los resultados son contundentes.

Para que tu mirada parezca más brillante y amplia, se debe añadir una sombra blanca nacarada o champán bajo la ceja. Esto no solamente da la sensación de ojos más abiertos, sino también hace que las cejas se vean más limpias y definidas.

Si no te gusta aplicarte sombras, y quieres algo más sutil, puedes usar lápices color rosa pálido, que no tienen brillo y queda muy natural, y se puede combinar fácilmente. Ayuda a definir la línea por debajo de la ceja y ésta se levanta al instante, por los que los ojos parecen más grandes.

Más consejos sobre maquillaje de ojos: Cómo hacer que los ojos parezcan más grandes, La intensidad de la sombra de ojos, Realzar la mirada, Mascara de pestañas – No a las manchas

Vía| bellasugar

Escrito por Black Label | 26 de julio de 2008 | 3 comentarios
Categorias: Ojos sexy | Etiquetas: agrandar, iluminar, ojos

Maquillaje para el acné

Si tienes acné o lo tuviste y te han quedado cicatrices, seguramente este puede ser un tema complicado a la hora de maquillarte.

Si tienes acné, seguramente ya sabes que debes tener mucho cuidado con el maquillaje que usas, ya que algunos productos (la mayoría) te pueden empeorar. Lo mejor es que te acerques a una farmacia o consultes con el médico evidentemente. Ellos te pueden aconsejar qué tipo de maquillaje puedes usar. Hay algunas bases fluidas hechas especialmente para pieles con acné. La marca Clinique tiene una línea especial para estas situaciones, pero también hay otras marcas que ofrecen lo mismo. Es aconsejable que averigües qué productos de cosmética puedes disponer en tu país.

Si ya no tienes acné pero quieres tapar las marcas, un buen truco es usar corrector de ojeras un tono más claro que tu piel. Se aplica una capa muy delgada de este producto sobre la zona que se quiere mejorar, luego se expande suavemente con el dedo y finalmente te aplicas sobre la cara una fina capa de base fluida. Quizás un poco de polvo puede verse bien también.

En los dos casos, siempre es bueno recordar que no se debe aplicar demasiado fluido sobre la piel, esto se va a ver mal, y contrariamente a lo que se cree, un exceso de maquillaje puede resaltar los defectos. Lo ideal es que la piel se vea lo más natural posible.

Más acerca del acné: Tratamiento natural para mejorar las cicatrices del acné, Infusión antiacné, Eliminar el acné: Qué NO hay que comer

Vía| imageandstylenews

Escrito por Black Label | 26 de julio de 2008 | 19 comentarios
Categorias: Piel bonita | Etiquetas: acne, Maquillaje

Cortes de pelo 2008 para adolescentes

Cuando uno es adolescente, la imagen que tenemos por lo general es prioridad. Estamos al tanto de la moda todo el tiempo. Queremos impresionar en el secundario, en las fiestas con nuestros compañeros y tantas otras ocasiones que en definitiva, siempre estamos pendientes de cómo nos vemos. Esto es normal, a casi todas nos pasa. Y el pelo forma una parte importante de nuestras preocupaciones.

Los adolescentes tienen grandes recursos y posibilidades con su cabello. Por lo general, los cortes y peinados se basan en las celebridades juveniles del momento, así que es muy fácil encontrar fuentes de inspiración. Basta con mirar MTV u otros programas para encontrar un buen corte de pelo. Internet ayuda mucho también, con los muchos blogs de celebridades, músicos y actores.

Pero debes tener en cuenta que no todos los cortes de pelo o peinados que veas se verán bien en tí, debes tener en cuenta por ejemplo la forma de tu cara. Si hay demasiadas personas con el mismo corte de pelo, trata de escoger otro. Mucho de lo mismo, te puede dejar perdida y desapercibida en la multitud. Te mostramos algunos cortes de pelo para adolescentes que te pueden servir de inspiración.

Más ideas para el pelo de las adolescentes: Peinados juveniles 2008 para adolescentes

Vía| latest-hairstyles

Escrito por Black Label | 19 de julio de 2008 | 51 comentarios
Categorias: Dietas | Etiquetas: 2008, adolescentes, Cortes, Pelo

Maquillaje para aumentar los labios

¿Quien no quiere tener los labios carnosos?. Te pasaremos un pequeño truco para aumentar el volumen de los labios. Bueno, quizás no quedes como Angelina Jolie, pero tampoco es necesario tener tanto, con mucho menos nos conformamos.

El truco es muy simple. Se debe delinear el contorno de los labios muy sutilmente, usando un lápiz un tono más oscuro que nuestro color de labios natural. También debes pintar los rincones o comisuras de los labios, tanto en la parte superior como inferior, esfumándose suavemente hacia el centro de los labios. Esto crea un fondo más oscuro que ayuda a resaltarlos.

A continuación, aplicar una generosa capa de brillo, un tono levemente más pálido que el color natural de nuestros labios. Aplicar el brillo en el centro y difuminarlo hacia los costados, lo que trae la luz y acentúa el efecto carnoso.

Más consejos acerca de los labios: Corregir los labios, Cuidados para tener unos labios sexys, Labios perfectos, Cuidados para los labios, Labios finos

Vía| iheartmake-up.blogspot

Escrito por Black Label | 19 de julio de 2008 | 5 comentarios
Categorias: Labios | Etiquetas: aumentar, Labios, Maquillaje

Cortes de pelo para caras alargadas

El cabello es de suma importancia para verse guapa. Hay muchos tipos de caras, redondas, ovales, cuadradas, en diamante, corazón, etc. Para cada cara hay un corte te pelo que le va mejor, por eso es bueno tener en cuenta la forma de la cara antes de arriesgarse a un corte de pelo. Para las caras alargadas, los mejores cortes son los de largo intermedio a corto.

Lo aconsejable es buscar cortes de pelo que acorten la cara, como el flequillo, y que la ensanchen, tratando de añadir volumen a los costados.

Si se tiene el pelo recto, un corte por los hombros es lo más adecuado. El flequillo puede ayudar mucho, ya que se cubre la frente y esto da un aspecto de cara más corta. Los cortes Bob pueden ser una buena opción.

Otro truco que es muy efectivo, es usar el pelo con rizos. De hecho, si se puede añadir ancho al pelo, mucho mejor, ya que esto ensanchará la cara.

Vía| haircut-styles

Escrito por Black Label | 19 de julio de 2008 | 59 comentarios
Categorias: Peinados y Pelo | Etiquetas: caras alargadas, Cortes, Pelo

Cómo reducir la celulitis

Cuando se trata de celulitis, no se deben esperar milagros. Muchas mujeres saben lo penoso y agotador que puede ser este tema. Para muchas, puede llegar a ser una experiencia devastadora. Como por lo general la celulitis aumenta, algunas ya no querrán ir a la playa ni usar pantalones cortos.

Pero hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir la celulitis, no hay que desanimarse.

* Una dieta desintoxicante es una gran manera de empezar la lucha contra la celuitis (fruta fresca, verduras y alimentos de granos integrales).

* El ejercicio es sumamente importante para ayudar a una circulación adecuada. Afirma los músculos y el tejido que rodea los músculos.

* Los masajes ayudan a restaurar las tendencias naturales del cuerpo manipulando los músculos y estimulando el aparato circulatorio y linfático que rompen el tejido adiposo cuando no están funcionando bien.

* Cepillar la piel usando un cepillo de masaje o guante un par de minutos aumenta la circulación.

* La relajación y respiración pueden ayudar al cuerpo a relajarse y funcionar correctamente. La correcta respiración alivia la tensión, oxigena el cuerpo y ayuda a la depuración.

Más acerca de la celulitis en Cienporcienguapa: Previene la celulitis

Vía| makeupandbeautytips

Escrito por Black Label | 11 de julio de 2008 | 11 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: celulitis, como reducir

Mantener un diario con las comidas ayuda a bajar de peso

Un nuevo estudio demuestra que mantener un diario anotando las comidas diarias puede ser una clave para perder peso.

El estudio, publicado en la edición de agosto de la American Journal of Preventive Medicine, incluyó un estudio a 1.685 personas con sobrepeso u obesidad en los EEUU, adultos de 25 años de edad y mayores.

Durante 6 meses, se les incentivó a mantener actualizado un diario donde anotaban los alimentos consumidos en el día, a comer una dieta sana y estar físicamente activos. También se reunieron semanalmente para compartir lo escrito en sus diarios y juzgar el tamaño de las porciones.

Aquellos que mantuvieron un registro 6 días a la semana de lo consumido perdieron el doble de peso que aquellos que solamente registraron un día a la semana o menos.

«Creo que la parte más poderosa del diario es la rendición de cuentas y esto los hace cada vez más conscientes de dónde son esas calorías adicionales», dice Stevens, director del estudio.  Mostrar su diario de comida a otras personas es mejor aún, ya que «eres responsable ante ti mismo cuando estás escribiendo, y con otras personas que están mirando tu registro de alimentos».

Los diarios también pueden ayudar a orientar las áreas que se deben mejorar. Por ejemplo, es más fácil darnos cuenta si nuestro almuerzo pasa las 1000 calorías y entonces se puede fijar una meta para recortar las mismas.

Stevens aconseja lo siguiente para mantener el diario de las comidas:

* Escribir al andar. No esperes hasta el final del día para anotar lo que comiste y bebiste. «Nosotros recomendamos que lo anotes tan pronto como puedas después de comer,» dice Stevens.
* Concéntrate en el tamaño de la porción. Practica en casa con la medición de tazas, cucharas de medir, y peso de los alimentos. Y ser conscientes de que las personas tienden a subestimar la cantidad de alimentos que están servidos.
* No te saltes días. «Alentamos a las personas a mantener registros sobre todo en los días en que estamos tentados a comer», dice Stevens. «Lo que se mide tiende a cambiar.»
* Cocina en casa. Tendrás más control sobre lo que consumes, y sabes lo que contienen las comidas, y cuánto estás comiendo. Esto sirve para tener una entrada detallada en el diario de comida.

Esto, además de ayudar a bajar de peso, también ayuda a tener una alimentación más sana.

Más sobre dietas en Cienporienguapa: Por qué las dietas de hambre no funcionan, Dieta libera grasas (solo para un día), Antioxidantes para rejuvenecer tu piel, Eliminar flotador

Vía| medicinenet

Escrito por Black Label | 10 de julio de 2008 | 1 comentario
Categorias: Dietas | Etiquetas: ayuda, bajar, peso

Teñir el pelo con henna

La henna es un tinte natural de pelo que también se usa para pintar la piel. Este pigmento proviene de las hojas secas y tallos de la henna (alias Lawsonia inermis). Estas plantas se encuentran en la India, África del Norte y diversas partes del Medio Oriente.

La henna es utilizada generalmente en el arte corporal (por lo general en las manos, cara y los pies), pero también como tinte para el pelo. Dado que es suave y no contiene productos químicos, es una alternativa muy buena para teñir el pelo de mujeres embarazadas, para alguien que no quiere correr riesgos con posibles toxinas que pueden pasar a través del cuero cabelludo hacia la sangre, o para aquellas personas que quieren teñirse el pelo con productos naturales que no perjudiquen el cabello. La henna suele durar aproximadamente una semana sobre la piel, pero en el pelo dura bastante más, unas 6 semanas.

La henna generalmente da una tonalidad rojiza al pelo, y las canas quedan bastante disimuladas, como reflejos rojizos. No las cubre totalmente, pero es una manera muy natural de disimularlas.

Mehndi es un popular ritual de aplicar esta tinta sobre la piel, se utiliza para bodas y ocasiones especiales en algunas culturas hindúes y musulmanas.

Más sobre teñir el pelo en Cienporcienguapa: ¿Por qué teñir las canas?, Disimular canas sin tinte, Virtual Colorist de Loreal

Vía| bellasugar

Escrito por Black Label | 9 de julio de 2008 | 28 comentarios
Categorias: Pelo | Etiquetas: henna, teñir pelo

Trucos para tener un pelo brillante

¿Estás buscando una manera rápida y sencilla de realzar el brillo de tu pelo? Aquí tienes un consejo de la estilista de cabello Tina Cassidy, quien ha peinado las melenas de unas cuantas famosas, entre ellas Liv Tyler.

Su sugerencia es tomar un cubo de hielo y pasarlo rápidamente a lo largo del pelo hacia las puntas. Al parecer, el frío ayuda a relajar las cutículas, y que éstas se «recuesten», y esto trae como consecuencia que el pelo parezca más brillante.

También enjuagar el pelo con agua fría ayuda a aumentar el brillo. Pero si hace mucho frío esto puede no ser muy agradable, así que la alternativa del hielo parece ser una muy buena idea y muy fácil.

Más trucos para un pelo brillante en Cienporcienguapa: Truco casero para un pelo brillante

Vía| bellasugar

Escrito por Black Label | 9 de julio de 2008 | 13 comentarios
Categorias: Pelo | Etiquetas: brillante, brillo, Pelo, trucos