6 alimentos que te ayudarán a eliminar la celulitis

Se acerca el verano y seguro todas queremos lucir espectaculares en la playa o en la piscina. La celulitis puede ser un grave problema estético para la mayoría de mujeres y  aunque hemos de asumir que una vez aparece es complicado el deshacerse de ella, sí que podemos aplicar remedios para que no se note tanto y sobre todo, para que no aparezca más de la cuenta.

Al margen de hacer ejercicio, beber mucha agua, y llevar una vida sana, nada habrá mejor para combatir la celulitis que comer sano y como no, aquellos alimentos que gracias a sus vitaminas nos permiten pode acabar con un problema que acompleja a muchas.

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Escrito por mariabella | 27 de mayo de 2016 | 0 comentarios
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¿Cómo prevenir la celulitis?

La celulitis tiene un elemento hereditario, por lo que son muchas las mujeres que la «sufren» y aunque principalmente nos moleste por que no gusta estéticamente, parece inevitable desarrollarla así que queremos saber cómo ponerle remedio o al menos prevenirla para que no se extienda y sobretodo para que con los años podamos combatirla.

Puede que no la consigamos eliminar por completo, pero queremos daros algunos «consejillos» que os ayuden a hacer frente a uno de los problemas estéticos que más odian las mujeres.

Mantén una dieta constante

Si no mantienes una dieta constante y equilibrada puede que acabes aumentando dramáticamente las  probabilidades de que desarrolles celulitis. Al intentar dietas de choque , ya sea que estén basadas ​​en zumos u otras restricciones calóricas severas , en realidad estás tomando un riesgo cuando se trata de la celulitis. Poniendo a tu cuerpo en estrés relacionado con la dieta tan sólo hará que se acumulen más depósitos de grasa y algunos pueden llegar a ser visibles en tu piel.

Debes mantenerte activa

La celulitis se desarrolla a menudo en zonas de baja circulación de la sangre , por lo que mantenerse activo es sin duda una de las mejores maneras de prevenir la celulitis. Si se trata de correr, nadar o clases aeróbicas , siempre y cuando mantengas el bombeo de la sangre también tendrás menos probabilidades de desarrollar celulitis. Puede hacer pequeños cambios, incluso si tienes un estilo de vida sedentario, y por ejemplo acostumbrarte a salir a caminar a paso ligero. (Leer más…)

Escrito por mariabella | 30 de mayo de 2014 | 0 comentarios
Categorias: Cuidados de la piel | Etiquetas: celulitis, Consejos, prevenir

Masaje anticelulítico

La celulitis es en realidad un problema de toda mujer hoy en día, hay que mantenerse en un constante cuidado de la piel y mantener una rutina anticelulitis para evitarla o para luchar contra ella cuando ya ha aparecido. Y para tratar la celulitis nada como un masaje anticelulítico.

Este masaje tiene propieades para mejorar la calidad de la piel afectada por la celulitis.  Hay que mezclar 3 gotas de aceite de pimienta negra, 2 gotas de aceite de ciprés, 6 gotas de geranio, 2 de pomelo, 4 de enebro y 2 de sándalo con 2 cuchasraditas de aceite de almendras. Todo esto se adquiere en las tiendas naturistas.  Con esta mezcla frotar generosamente la piel y dejando que absorba la mezcla, luego lavar con agua fría.

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Escrito por Sunday | 9 de agosto de 2010 | 3 comentarios
Categorias: Cuidados de la piel | Etiquetas: celulitis, Cuidados de la piel

Remedio natural para disminuir la apariencia de las estrías

Las estrías no son un problema solo de las mujeres que por la subida de peso durante el embarazo, se encuentran un día con ellas, sino también de las muy jóvenes en edad de cambios hormonales que les hacen o subir o bajar aceleradamente de peso sobretodo porque están en la etapa del crecimiento. En ambos casos las estrías no se hacen esperar y se hacen aún más notorias en el área del abdomen y los muslos.

Ya sabemos que algunas condiciones de vida como usar ropa estrecha, no beber suficiente agua, caminar o ejercitarse poco contribuyen también al aparecimiento de las mismas. Pero cuando están presentes ya no queda más que ocuparse de, subsanar la situación.  Un remedio que ha probado eficacia en la lucha contra las estrías es la crema de cacao, de venta en los centros de medicamentos naturales, tiene nutrientes que ayudan a restaurar el área de la piel dañada por las estrías.

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Escrito por Sunday | 17 de marzo de 2010 | 4 comentarios
Categorias: Dietas y Remedios Naturales | Etiquetas: celulitis

Anticelulítico

Nada peor que la celulitis, realmente es un problema hoy en día para toda edad, porque aún las adolescentes la sufren.  Si ya os habéis ocupado de mejorar hábitos alimenticios, hacer ejercicio regular, beber suficiente agua  y humectar constantemente la piel,  vuestra lucha contra la celulitis está bien encaminada.  Las terapias de envoltura corporal también pueden hacerse en casa y contribuyen a devolver a la piel su tersura, evitando la retención de líquidos.

Os recomiendo mezclar una  taza de aceite de maíz con 1/2 taza de jugo de pomelo (toronja)  y una cucharada de tomillo, con la mezcla de estos tres productos naturales masajear  durante unos minutos y despacio el área problema, luego cubrir con plástico  transparente y cubrir con una toalla caliente.  Dejar estar durante  20 minutos y luego lavar.  Es imprescindible antes de realizar el masaje tomar una ducha con sales de epsom.  Hazlo una vez por semana y esa celulitis tendrá que ceder. pero recuerda lo que he anotado antes, ejercicio, alimentación sana y mucha agua contribuyen a controlar éste y otros problemas estéticos y de salud.

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Escrito por Sunday | 9 de noviembre de 2009 | 5 comentarios
Categorias: Consejos y Dietas y Piel bonita y Remedios Naturales | Etiquetas: anticelulitico, celulitis

El problema de la celulitis

Después de que finaliza el verano muchas personas se dan cuenta  de que padecen el mal de la celulitis. Con vistas  a las próximas vacaciones de verano es mejor programar desde ya una estrategia para combatirla y tratar de eliminarla en la mayor cantidad posible. Además de un régimen correcto, es útil desarrollar un programa de ejercicios con la debida regularidad.

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Escrito por paola | 9 de septiembre de 2009 | 3 comentarios
Categorias: Consejos y Ejercicios | Etiquetas: actividades aeróbicas, celulitis

Alimentos para la celulitis

Más del 90% de las mujeres tienen que hacer frente a la desagradable celulitis en algún momento de su vida. Si bien no hay una solución rápida para este mal, hay cosas que se pueden hacer para prevenir su aparición y reducirla.

Hay ciertos alimentos que ayudan a reducir las células grasas y se deben incluir en la dieta para luchar contra la celulitis. Un estilo de vida activo y saludable, un buen plan de nutrición y masajes son la mejor manera de combatirla, o al menos disminuir su aspecto antiestético. Lo que comes puede influir en tu estado de ánimo, salud y por supuesto, tu figura.

Algunos de los alimentos que conviene incluir en la dieta diaria son principalmente las frutas y verduras.

* Las verduras frescas son alimentos ricos en fibra y son la mejor opción para reducir o prevenir la celulitis. Optar por las espinacas, coles rojas, zanahorias, patatas, pepinos y cebollas.

* Trata de consumir frutas en vez de jugos, ya que los nutrientes intactos vienen a través de la fruta entera. Debido al alto contenido de vitamina C, las frutas contribuyen a la producción de colágeno, que hará que la piel se vea firme y flexible, y también previene las arrugas. Las frutas como las piñas, mangos, naranjas, pomelos y papayas son muy ricas en fibras y minerales vitales para el funcionamiento saludable del cuerpo. Consume también frutos de la familia de las bayas: moras, frambuesas, arándanos, fresas y grosellas.

Estas verduras y frutas contienen una gran cantidad de antioxidantes, que mejoran el proceso de desintoxicación en la batalla contra la celulitis. Los fitoquímicos anti-celulitis que contienen estos alimentos son vitales contra los radicales libres, que son los peores enemigos de nuestro cuerpo, ya que son los principales contribuyentes en el almacenamiento de grasa y el envejecimiento prematuro.

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Escrito por Black Label | 20 de junio de 2009 | 3 comentarios
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Automasaje de pies y piernas

Tus piernas y tus pies se hallan sometidos a grandes presiones: cargan contigo durante todo el día, de modo que se merecen un rápido tratamiento relajante.

Alivia el dolor deslizando tus manos desde los talones hasta los dedos; después masajéate los pies y las piernas desde los dedos hasta los muslos.

Masajea el área del muslo con movimientos de amasamiento y presiones rítmicas. Date después golpecitos suaves con los puños para estimular la circulación.

Utiliza las dos manos para pellizcarte ligeramente los músculos de la pantorrilla, separando el músculo del hueso y soltándolo a continuación.

Recuerda, un masaje en las piernas realizado con regularidad ayuda a prevenir y tratar la celulitis.

Escrito por Ester | 13 de febrero de 2009 | 6 comentarios
Categorias: Consejos y Ejercicios y Piel bonita | Etiquetas: automasaje, celulitis, masaje, Piernas, pies

Cómo reducir la celulitis

Cuando se trata de celulitis, no se deben esperar milagros. Muchas mujeres saben lo penoso y agotador que puede ser este tema. Para muchas, puede llegar a ser una experiencia devastadora. Como por lo general la celulitis aumenta, algunas ya no querrán ir a la playa ni usar pantalones cortos.

Pero hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir la celulitis, no hay que desanimarse.

* Una dieta desintoxicante es una gran manera de empezar la lucha contra la celuitis (fruta fresca, verduras y alimentos de granos integrales).

* El ejercicio es sumamente importante para ayudar a una circulación adecuada. Afirma los músculos y el tejido que rodea los músculos.

* Los masajes ayudan a restaurar las tendencias naturales del cuerpo manipulando los músculos y estimulando el aparato circulatorio y linfático que rompen el tejido adiposo cuando no están funcionando bien.

* Cepillar la piel usando un cepillo de masaje o guante un par de minutos aumenta la circulación.

* La relajación y respiración pueden ayudar al cuerpo a relajarse y funcionar correctamente. La correcta respiración alivia la tensión, oxigena el cuerpo y ayuda a la depuración.

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Vía| makeupandbeautytips

Escrito por Black Label | 11 de julio de 2008 | 11 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: celulitis, como reducir