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Si eres muy delgada y no encuentras ningun bikini que te favorezca, aqui te ayudaremos a poder elegir bien para disimular tu delgadez. En contra de lo que se piensa, cuanto más grande sea el bikini (con braga tipo culote y top ancho) y cuanto mayor sea su estampado, más rellenita parecerás. Decántate por las flores grandes o las rayas horizontales y anchas, que ópticamente dan volumen a la figura. Y mocho mejor si son en colores claros.
Si quieres lucir tripa este verano, debes ponerte manos a la obra ya. Una manera original y a la vez refrescante son los abdominales acuáticos, una manera muy fácil y 100% efectiva. Aqui te damos unos cuantos ejercicios para tener ese vientre plano que tanto deseas:
1.- Fortalece la zona inferior: Tumbada boca arriba, sujétate a la escalera o al bordillo, dobla las rodillas y dirigelas hacia tu pecho. Haz 4 series de 10 repeticiones.
2.- Tonifica la zona superior: Con los brazos estirados a la altura de la cintura y una pelota entre las manos, sumérgela y llévala hacia tus muslos, a la vez que tensas el abdomen. Repite esta acción 40 veces.
3.- Afina la cintura: Con la pelota sujeta a la altura de las caderas, mueve el tronco a izquierda y derecha. Repite 40 veces con cada lado. ¡Verás qué resultados!
19 de mayo de 2007 | 