El maquillaje para las fiestas de disfraces tales como carnaval esalgo muy importante, le da el toque final a un disfraz, sobre todo si es un disfraz sencillo le darás un toque de estilo.
A continuación te vamos a dar unos cuantos consejos para que tu maquillaje sea como el de los profesionales y consigas ese toque espectacular.
Primero unos cuantos trucos para la hora de elegir maquillaje y la utilización de las técnicas adecuadas:
(Leer más…)
Se acerca el día de San Valentín y como a casi todos los hombres les pasa, a veces les falta un poquito de imaginación a la hora de elegir un regalo para esa chica especial y más cuando ya llevas unos cuantos San Valentines, cumpleaños, reyes, aniversarios y demás ocasiones en las que toca elegir regalo, donde las ideas escasean un poco.
Pues bien, yo como mujer me siento en la obligación de dar mi pequeño aporte sobre el tema y os voy a dar un par de ideas para regalar a vuestros amores en esta fecha tan señalada.
31 de Enero de 2012 | 
6 comentarios
La caída del cabello es un problema que afrontan ambos sexos, aunque sean las mujeres que se ven menos afectadas en número por el mismo, no deja de ser una preocupante situación que influye en nuestra imagen personal y en nuestra autoestima. ¿Por qué se cae el cabello? podríamos considerar mil factores y no tienen porque ser necesariamente problemas de índole médico. El cabello se cae ligeramente por las condiciones de estrés y en algunos casos por el maltrato con secadoras para cabello y planchas para peinado.
Por ello la caída de tu cabello es algo que puedes controlar, porque además debemos mencionar, el cabello suele verse afectado también por la falta de nutrientes. Muchas dietas de pérdida de peso demasiado drásticas pueden ocasionar la falta de alimentos adecuados para la fortaleza y salud del cabello. Hoy puedes ayudarte en esa caída del cabello con Priorin cápsulas anticaída.
Priorin es un aliado en la lucha contra la caída del cabello que se puede presentar en algunas épocas de la vida, un producto que con el respaldo de Bayer, permite que tu cabello obtenga lo necesario para que crezca fuerte y luzca saludable y hermoso. Una fórmula de origen natural que además provee brillo y volumen al cabello fino. Las cualidades de Priorin cápsulas para la caída del cabello, te aportan suficientes beneficios como para que te decidas a usarlo en forma permanente y así alivies problemas de caída del cabello crónica.
Tu que reconoces que el cabello es parte importante de la belleza femenina, que estás al tanto de la influencia que la pérdida del mismo tiene en la forma en que nos sentimos y en nuestra seguridad personal, ya no tendrás que sentirte preocupada por este problema, con aprovechar las ventajas que Bayer pone a tu alcance a través de sus cápsulas Priorin, tu cabello lucirá saludable, hermoso y crecerá deteniéndose la caída, así que no lo pienses más y pruéba ahora.
11 de Octubre de 2011 | 0 comentarios
Sanex Dermo Repair porque tu piel lo necesita, y claro que tú sabes muchas cosas ya de tu piel, lo que tienes que hacer para mantenerla bella y seguro que lo logras y bastante, pero ahora podrás no solo hacerla lucir bien sino realmente mantenerla bien, y eso implica en óptimas condiciones de salud, porque tu piel requiere más de lo que hasta ahora pensabas que tenías que darle, necesita Sanex Dermo Repair.
La piel sufre los embates del clima y de algunas de nuestras más inocentes rutinas diarias que le causan pérdida de humectación, y tú y yo sabemos que esa falta de humectación, se traduce en una piel menos luminosa, una piel que tiende a resecarse lógicamente y que se ve surcada por las líneas de expresión, las arrugas y las manchas prematuras. Con Sanex Dermo Repair eso será cosa del pasado. Porque con Activ Restore Complex, Sanex repara esos daños cotidianos que sufre la piel, no importa si es seca o normal igualmente se beneficiará y lucirá tan bella como saludable.
La tarea de cuidar la piel tan propensa a dañarse, debido a la exposición solar, al aire acondicionado, la calefacción, los productos como jabones demasiado fuertes, es una tarea que no debe dejarse de lado y que requiere el ocuparse día a día, para mantener el Ph natural que evita la alteración de la delgada capa de la piel, que da lugar a situaciones como irritaciones e infecciones, una tarea que se torna fácil con la ayuda de Sanex Dermo Repair.
Y si a ese cuidado de la piel, hidratación total y salud le agregas sus ventajas cosméticas de suavizarla haciéndole lucir tersa y suave, realmente Sanex es algo que debes incorporar a tu rutina de belleza diaria y permanente. Visita la web de Sanex Dermo Repair y entérate de todo lo que puedes aprovechar de este fantástico producto, analiza tu piel, y mejora tus fotos, que Sanex es mucho más que un humectante para tu piel, es una fórmula para verte estupenda.
14 de Septiembre de 2011 | 4 comentarios
Hace un par de semanas que llevo probando este nuevo producto para mi pelo y me está funcionando tan bien que quería compartirlo con todas vosotras. Se trata del champú y el acondicionador de Kiehl’s a base de aceite de Argán, ambos productos libres de siliconas, sulfatos y parabenos.
Durante el verano, el pelo sufre multitud de agresiones externas, el sol, la piscina y el mar hacen que tu pelo se estropee y se sienta más seco y castigado. El aceite de Argán refuerza el cabello otorgándole brillo y suavidad instantánea, evitando además el encrespamiento.
11 de Agosto de 2011 | 1 comentario
Ahora que los 45 días de la dieta ya han pasado, y después de la post dieta y reunión con las compañeras bloggers en la central de Diafarm en Barcelona, la palabra que mejor caracteriza sobre el balance final de la dieta es esta: completamente satisfecha.
Cada vez me he convencido de que mi apuesta por Siken Diet, y aceptar desde el primer día este reto, ha sido un total acierto.
He bajado 4 kilos y medio, estoy en estupenda forma física, y después de casi un mes de finalizar la dieta, no he subido peso, sino que me estoy manteniendo.
Sigo practicando deporte, y me encuentro en total forma física, ya que realizado numerosas actividades y no me encuentro para nada cansada. Lo que antes era un suplicio subir los cuatro pisos de mi casa, ahora es una actividad que puedo realizar con toda normalidad varias veces al día.
También he de admitir que como mucho más sano, aparte de los productos preparados que tomo de Siken, más que nada algún tentempié o preparado matutino, como mucha más verdura y más fruta. El agua es indispensable en mí día a día, ya que tomo regularmente una botella de litro y medio diarios. En días especiales, una cervecita sin alcohol o mejor, una coca cola zero, me quita el caprichito del refresco, y más en estos días que está haciendo tantísima calor.
Antes para mí era un esfuerzo tener que habituarme a tanta verdura y productos bajos en calorías, ahora, toda la familia comemos de esta manera, al entrarles la curiosidad de ver mi alimentación, que no era para nada aburrida, sino todo lo contrario. No base mi dieta de la opción de las verduras a un trozo de lechuga, sino cada día variaba las ensaladas, hacia combinaciones de verduras al vapor o al horno, pastas con verduras, platos combinados como guarnición verduras, etc.
Ahora, todas las noches, la ensalada o la verdura hervida o cocida, es indispensable en la cena. La acompañamos con pescado, huevo o pescado, y finalizamos con yogur desnatado o una fruta. Toda la familia nos hemos enseñado a comer sano. Antes las patatas fritas eran el acompañamiento habitual, ahora lo hemos reservado para el fin de semana como extra, y más ahora que ha salido la noticia en la televisión, de que es el alimento que más engorda de todos.
Las salidas fuera de casa son combinaciones que le sugerimos al camarero, donde en vez de ponernos todos frito, le sugerimos la plancha o el vapor para cenar ricamente.
No ha costado para nada este cambio de rutina alimenticia, sino todo lo contrario. Esto feliz y tranquila. Yo y mi familia, comemos mucho más sano, lo que me tranquiliza saber que mi hijo está creciendo de manera sana; estamos en estupenda forma física, realizamos actividades a diario como nadar, caminar o ir en bicicleta por los antiguos túneles del tren, (ahora carril bici), e incluso la compra semanal es más económica, ya que los platos preparados y precocinados ya no compramos.
Y todo ello, gracias a Siken Diet. ¡Ojalá la hubiera conocida antes!…
14 de Julio de 2011 | 4 comentariosEl viernes día 1 de julio, nos reunimos 5 bloggers, junto con representantes de Siken Diet y otras empresas, en la sede de Diafarm, en Barcelona.
Fue un día muy emocionante, donde aprendí muchas cosas, y donde compartimos dudas y experiencias sobre nuestra dieta, que había hecho durante 45 días, de Siken Diet.
Diversas bloggers que han seguido esta dieta, e incluso una de ellas estaba en ello, pudimos comparar el periodo de dieta, y como lo había llevado cada una de nosotras.
Me levante a las 5 y media de la mañana, zzzz, lista para tomarme mi café y mi tostada, ducharme, arreglarme, y coger el coche hacia el aeropuerto de alicante.
El vuelo salía a las 8:40, por lo que me dio tiempo a hablar por teléfono con la familia, hablar con una representante, ya que habíamos quedado en la estación De Sants en Barcelona, y pasear por la tiendas para comprarme chicles y una revista para el vuelo.
Cogí el vuelo y a las 9:30 ya estaba en Barcelona. De ahí me comunique de nuevo con esta chica, para verificar que ya estaba en la ciudad condal, del mismo modo como iban llegando las otras bloggers. Cogí un taxi y me llevo a la estación del tren.
Allí ya pude conocer en persona a todas las compañeras bloggers y representantes, así como la cámara, que iba inmortalizando nuestro momento de presentaciones. La primera impresión fue muy, muy buena, ya que todas eran simpatiquísimas.
De ahí grabamos en la estación De Sants nuestra presentación particular y en grupo.
Y de ahí, a la empresa de Diafarm. Después de media hora, llegamos, donde nos recibieron Tatiana Gómez y Laura Bestué, expertas en Siken y departamento de marketing de la casa.
En la sala de conferencias hablamos todas de nuestra experiencia particular en el periodo de la dieta, cuanto habíamos perdido, que producto nos había gustado, cual menos, cual había sido el momento más duro de la dieta, cuales eran nuestros planes para el verano, etc.
A todo ello, la cámara iba grabando todas nuestras impresiones, en grupo, como en particular en una oficina de la empresa.
Paso el tiempo muy deprisa, exactamente 3 horas, ya que desde las 11 y media que habíamos llegado, ya era la una del mediodía.
De ahí, llego la comida. ¡Menudo catering, digno de reyes!, podéis ver estas fotos de la exquisita comida balanceada que nos dieron: pizza de atún y alcaparras, croissants con: sobrasada, jamón, queso; bocaditos con pan de cereales o toque de tomate con tortilla de patatas, ensalada individual… y de postre, yogur con frutas, buenísimo, yo ya no podía más.
Después de la comida, hubo más impresiones de la dieta, fotos y más fotos para recordar nuestra visita, videos, etc.
Luego vinieron las despedidas, no sin antes obsequiarnos con una bolsa llena de diversos productos, como: Bactinel, Aquamed línea party, vitaceutics, Rescue Remedy y Ricola, para que podamos probarlos en casa, que seguro serán estupendos. Yo no he podido llevármelos, ya que al ir en avión, no quería que me lo facturasen, pero está al caer que me lo traigan a casa con mensajero, (que detalle).
Vino a las dos y media el taxi, que nos condujo al aeropuerto, acompañada esta vez con una chica de Murcia y otra que cogía un vuelo a granada, por lo menos, a la vuelta fui con otra chica, mas distraído.
Estuvimos tres horas en el aeropuerto a la espera de embarcar, comentando múltiples detalles sobre la dieta y nuestro viaje en común.
Cuando llego la hora de embarcar, nos despedimos de la chica que cogía el otro vuelo y, para nuestra sorpresa, el operario anuncio que tardaría 35 minutos más en salir el avión, ya que había salido tarde de Copenhague.
Tras esperar ese tiempo, y ver a King África y Fernando Esteso también enfadados porque tenían un vuelo atrasado, jejeje, cogimos finalmente el avión y llegamos a Alicante a las nueve. Tras despedirme de la compañera, cada una fue por un lado, cogiendo el coche y llegando, por fin, a casa.
Fue una experiencia muy buena, muy divertida, ya que me di cuenta, de primera mano, que todas las chicas que habían seguido la dieta, tenían los mismos síntomas y habían experimentado los mismos cambios que yo.
Me llamó mucho la atención Begoña, compañera de diario de una curvie, que había seguido la dieta siendo vegetariana, y que había padecido mucho al comer menos fruta y tener mucho limite en la alimentación al principio, aun así, había perdido 4 kilos, y estaba estupenda y sana como un roble, incluso con más energía, al igual que yo.
Ahora, tras dos semanas después de la dieta, voy haciendo el menú equilibrado para mantener la línea, ¡para que no suba lo que he perdido! http://bit.ly/jvkQVd
Mira el video, y podrás ver cómo nos lo pasamos de bien, ¡hasta luego!
http://www.facebook.com/CienporCienGuapa
11 de Julio de 2011 | 2 comentarios¡Si, si , si, que alegría más grande!. Después de 45 días arduos y comprometidos, hoy es el último día de mi dieta Siken.
Empecé la dieta con esfuerzo y con un cambio alimenticio, para mí, considerable. Pero progresivamente los alimentos corrientes fueron introduciéndose en mi menú, y por consiguiente, una alegría estomacal, emocional y física.
Esta última fase que hoy acaba, la de estabilización, para mí ha sido su nombre la más adecuada, como el resto de las fases. Es más, en esta última fase, baje unos 500 gramos más que se resistían. A fecha de hoy, peso 63,1 kilos, cuando el día 9 de mayo, día que empecé el reto Siken, pesaba 67,5 kilos.
Yo tenía como mi meta en 62 kilos, pero creo que la naturaleza es sabia, y con la ayuda de Siken, me ha ayudado a tener mi peso correcto, dada mi constitución, altura, etc., que son los 63. Un kilo arriba, un kilo abajo….
Lo que más valoro de estos 45 días, es que he bajado el peso a un ritmo correcto y saludable, llevando mi diaria como siempre, y notando una forma física mucho mejor a la que tenía antes.
Mi cuerpo se ha acostumbrado a la rutina de alimentación, y a la necesidad de comer sano, y ligero, especialmente en las cenas, donde no tengo después sensación de pesadez, hinchazón de estómago e incluso, nauseas.
Mi cuerpo necesita un poco de ejercicio diario, una media hora es suficiente para atender esa necesidad. Ejercicios en casa durante los días que no hay tiempo o hace mal clima en la calle, combinándolos con deportes como la natación, aprovechando la extraescolar del niño, o tenis, cuando vamos al polideportivo municipal de paseo, ha hecho que mi cuerpo este activo y vaya, poco a poco, endureciéndose y reafirmándose ciertas partes del cuerpo que a todas las mujeres nos interesa esculpir.
Los tentempiés, dulces o saldos, son han sido de una gran ayuda en momentos de desespero, ya que evitaban mi tentativa de coger dulces o embutidos grasos, que eran los que entraban anteriormente en mi picoteo habitual.
El día 1 de julio, vamos a juntarnos varias blogueras que hemos estado siguiendo al unísono la dieta Siken, para entonces, contare las impresiones de mis compañeras y como ha sido la experiencia de reunirnos.
A partir de ahora, bueno de mañana, la dieta ha acabado, pero no ha acabado ahí todo. Siken es sabia, y propone un menú para conservar la línea a posteriori. Esto ayuda a que te mantengas como en este último día.
Hay dos opciones: si tienes prisa, o si tienes tiempo suficiente, puedes verlo aquí también: http://bit.ly/jvkQVd
La primera propone la inclusión de diversos preparados y tentempiés sanos Siken, combinados con alimentos saludables, para que estes estupenda en ese día especial que quieres lucir tipazo. Para las que no tenemos evento fijo, y queremos ir con más calma, Siken te propone una dieta ligera, donde entra todo tipo de alimentos sanos e imprescindibles para la salud.
Ahí no acaba todo. Para e /la deportista, o aquella persona que como mínimo realiza unos 30 minutos de ejercicio diario, Siken propone otra dieta adecuada para ella/el. Más información: http://bit.ly/jvkQVd
23 de Junio de 2011 | 6 comentariosHola a todos, ya me conoceréis, soy Belén Gisbert Vercher, y estoy feliz de anunciar que hoy es el último día de la tercera fase, la de transición de Siken.
El reto comenzó el 9 de mayo, es decir, llevo un mes exacto con esta dieta. Me quedan 15 días mas, están serán la de la última fase, y más llevadera seguro, será la de estabilización.
La transición ha sido más que sencilla de llevar, puesto que tomo un preparado Siken a mediodía, el resto del día, algún tentempié de Siken que otro, y mucha verdura permitida y control en las otras, acompañadas de muchísima agua y media hora de ejercicio diario.
El ejercicio es lo que más he notado, ya que cada vez tengo más resistencia para elaborar dichos ejercicios. Últimamente, me quejaba de que en la fase de adelgazamiento y de transición, no bajaba de peso. Pero, al final de esta última, me he pesado, y la báscula marcaba: 63,8 kilos, yujuuuuuu!!!!!!
Empecé con un peso de 67,2 kilos, y ahora ya peso 63,8. Estoy más que satisfecha, teniendo en cuenta que todavía me quedan quince días de dieta, ya que en ningún momento he notado un ligero aumento, y el cuerpo lo noto más fuerte, resistente y con menos volumen, ya que los pantalones delatan menos nalgas y barriga. Me había planteado unos 62 kilos como meta, pero el llegar de esta forma física a los 63,8, para mi es más que satisfactorio.
Este sábado tengo un evento, y he optado por una falda estrecha. Mi alegría al probármela y no notarse barriga no flotadores asomándose, ha sido muy grande, os lo aseguro.
Según la última fase de estabilización, puedes verlo aquí: http://bit.ly/jvkQVd, que me propone Siken, el menú va a ser realmente variado:
Por la mañana, 3 rebanas de pan o cereales Siken, junto con café, lácteo, para mí, más que suficiente, pues dos rebanas ya me dejaban saciada.
A mitad mañana, un tentempié Siken, ¡con mucha agua!
Al mediodía, verdura, con carne, pescado o huevo, con legumbres, pan, patatas o cereales, con lácteo desnatado y fruta, ¡uf! ¿Me cabra todo? Creo que mejor hacer un plato único con todo, como lentejas con verduras o garbanzos con patatas, por ejemplo. ¡Y después lácteo y fruta!
A mitad tarde otro tentempié con café (este último lo pase a la sobremesa), yo creo que Siken teme que pases hambre en la comida (ironía).
Y por la noche, para que sea más ligero para dormir, verdura, con pescado, carne o huevo, con legumbres, pan, patatas o cereales y de postre ya poder elegir, entre el lácteo nocturno y la fruta.
Si llevo la pauta y seguida de Siken, y se quién es el verdadero culpable de nuestra gordura, los hidratos de carbono. Tengo la manía de hacer la compra y ver la composición de cada alimento que compro. Cualquiera de ellos, aunque marquen light o ligero, incluso de adelgazamiento, tienen más hidratos de carbono por 100 gramos que es lo que normalmente indican, que cualquier producto Siken de igual clase.
Sin ir más lejos, las galletas, aquellas que llevo viendo en la cocina desde que empecé la dieta, con tantas ansias y ganas. Confieso, piqué una ayer, ¡no puede resistirlo más!, concretamente la de chocolate. Me di cuenta de los trozos de frutos secos, avellanas concretamente, que tiene. Retomando mi manía de ver los hidratos de carbono de cada comida, me fije un día en los pistachos, ¡tiene muy poco! Cuando acabe la dieta los tendré en cuenta en mi dieta libre.
Pues nada chicos, seguiremos hasta el final, sana, fuerte y más delgada, ya os contare cómo va la semana que viene, en el ecuador de la fase de estabilización.
Más información: Bitly: http://bit.ly/jvkQVd
9 de Junio de 2011 | 0 comentarios
Bebidas con cafeína y glucosa estimulan tu memoria, durante mucho tiempo hemos conocido las cualidades de las bebidas que con cafeína y glucosa tienen en algunos rubros importantes de nuestra vida, pero también hemos desconocido hasta ahora cualidades que apenas se van conociendo y que las hacen más que nunca, importantes para quienes buscan mantener el buen funcionamiento de su organismo y mantener en alto nivel su calidad de vida, y esas cualidades son la combinación de la cafeína y la glucosa que influyen sobre la función cerebral haciendo más óptimos procesos como la memoria a corto y largo plazo, la concentración y la habilidad manual.
Y esto no deben pensarse es solo algo que se “cree” que aportan las bebidas con cafeína y glucosa, es el resultado de un testeo en individuos a los que les fue administrado tanto bebidas de agua simple, agua con cafeína, agua con glucosa y agua con ambas, cafeína y glucosa, y que los que consumieron agua con cafeína y glucosa tuvieron efectos de mayor atención, concentración, mejora de las funciones visuales, y de la memoria a corto y largo plazo que no tuvieron los que consumieron las otras variantes, dichos resultados fueron publicados en ‘Human Psychopharmacology Clinical and Experimental.
Y que en marzo el profesor Josep Mª Serrat-Grabulosa en el Congreso de Salud y Medicina de la Mujer (SAMEM) se hizo eco del tema de los “Efectos de la cafeína y la glucosa solos y combinados en la función cognitiva” mostrando la importancia de dichas bebidas para la función cerebral, que ya sabemos cada día más expuesta a más exigencias por la vida moderna, bien puede verse reducida en esa capacidad de atención, concentración y memoria, que con el consumo de las bebidas con cafeína y glucosa podemos mejorar.
Sin embargo es importante tener en cuenta que dichos beneficios, no comprenden a las bebidas que tienen solo cafeína o las que tienen sólo glucosa, porque es esa combinación de ambas la que permite obtener dicho beneficio, por lo que las preparadas con ambos ingredientes son las que ayudarán como ya lo ha demostrado el estudio mencionado, a que la función cerebral trabaje en manera óptima, y siendo estas bebidas tan populares en los últimos años se hace una manera práctica de mejorar nuestra calidad de vida.
