Alimentos para estar guapísima

Pan: ¡Fuera mitos! el pan por sí sólo no enqorda más que unas natillas. 100 gramos aprotan unas 280 calorías. Se recomineda comer 250gr al

día porque es un producto clave por sus hidratos de carbono, uqe se absorben fácilmente, lar proteínas, el hierro y el calcio que contiene. Es

mejor comerlo en pequeñas cantidades y repartirlo a lo largo del día. Y si te gusta el pan integral, ve a por él, al contener fibra es ideal si

haces dieta.

Comentarios

rubita - 3 de Abril de 2008 | 16:39
los esparragos son antioxidantes y eso significa que te renueva por dentro y hace que tu organismo envezca de manera mas lenta.
el aloe vera no es para comer pero es buenisimo para la piel cicatriza disminuye las arrugas hidrata ya te lo pongas ens eco o en forma de crema hidratante va genial