Ejercicio divertido para adelgazar, bailar
Ejercicio divertido para adelgazar: bailar. A falta de entusiasmo por emprender actividades deportivas que te hagan mover el cuerpo y quemar calorías, algo que no es del todo raro siendo que no todo mundo gusta de las mismas actividades, pero eso sí todo el mundo necesita un poco de ejercitarse. Si eres de las que no logran calzar las zapatillas deportivas y lanzarse a las calle en plan «jogging» y menos te atrae amistarte con las máquinas en el gimnasio, lo tuyo es sin duda, bailar.
Bailar tiene muchos beneficios. Y si se trata de ejercitarse, qué mejor manera que bailando al ritmo candencioso de la salsa, quizá un tango si queremos ser más atrevidas, o hasta nostálgicas con un poco de música disco, como quien dice «el cielo es el límite» cuando quieres divertirte. Y además te sacas de encima nada menos que 250 a 350 calorías por hora, imaginarás que al lado que va el entusiasmo va la pérdida de calorías ¡fántastico!
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