Resultados de dietas
Estrenado el otoño, el mes de Octubre y antes de que llegue el invierno y como no, las Navidades, nada mejor que aprovechar ahora para perder algo de peso o despedirnos del todo de esos kilos de más que quizás hayamos cogido durante el pasado verano.
La última tecnología nos permite tener dispositivos con los que podemos acceder a multitud de aplicaciones para todo tipo de funciones así que también podemos «rebuscar» y encontrar algunas apps que son ideales para las personas que están a dieta o deseen perder peso de una manera controlada y sobre todo con resultados.
En Cien por cien guapa hemos hecho el trabajo por vosotros y por ello hemos seleccionado cinco aplicaciones para móvil o tablet, que podéis encontrar en Google Play o App Store (dependiendo de si tenéis un móvil Android o un iPhone) y que os servirán para perder peso. (más…)
Escrito por mariabella | 
1 de octubre de 2014 | 
0 comentarios
Dietas.
Estar a dieta es algo que a muchas mujeres les toca una vez ha acabado el verano, tras unas vacaciones con ciertos excesos en comidas, «tapitas» o «cervecitas». Si has iniciado una dieta o estás a punto de hacerlo queremos hablarte ahora de la dieta 5.2 que es por lo visto la dieta de la que más se habla en estos días y que básicamente consiste en ayunar.
La dieta 5.2 es una de las «fast diet» o dietas rápidas que más se llevan a cabo últimamente. Para explicarlo de una manera sencilla tenemos que decir que consiste en comer cinco días a la semana de manera normal y ayunar otros dos de manera alterna. Las mujeres y hombres que ya han probado esta dieta aseguran que permite perder peso de manera constante pero sin un ritmo acelerado y además no es de esas dietas en las que te sacrifiques demasiado o tengas sensación constante de hambre. Puede que un día lo pases sin comer pero sabes que al día siguiente podrás volver a comer sin problema de modo que no te crea ansiedad.
Esta dieta fue creada en el Reino Unido por el doctor Michael Mosley y parece que muchos alaban su trabajo ya que con esta «fast diet», y al contrario que otras dietas como la del doctor Dukan, la dieta de Mosley nos permite perder peso poco a poco, de forma constante y equilibrada, sin grandes cambios metabólicos. (más…)
Escrito por mariabella | 5 de septiembre de 2014 | 0 comentarios
Dietas.
La celulitis tiene un elemento hereditario, por lo que son muchas las mujeres que la «sufren» y aunque principalmente nos moleste por que no gusta estéticamente, parece inevitable desarrollarla así que queremos saber cómo ponerle remedio o al menos prevenirla para que no se extienda y sobretodo para que con los años podamos combatirla.
Puede que no la consigamos eliminar por completo, pero queremos daros algunos «consejillos» que os ayuden a hacer frente a uno de los problemas estéticos que más odian las mujeres.
Mantén una dieta constante
Si no mantienes una dieta constante y equilibrada puede que acabes aumentando dramáticamente las probabilidades de que desarrolles celulitis. Al intentar dietas de choque , ya sea que estén basadas en zumos u otras restricciones calóricas severas , en realidad estás tomando un riesgo cuando se trata de la celulitis. Poniendo a tu cuerpo en estrés relacionado con la dieta tan sólo hará que se acumulen más depósitos de grasa y algunos pueden llegar a ser visibles en tu piel.
Debes mantenerte activa
La celulitis se desarrolla a menudo en zonas de baja circulación de la sangre , por lo que mantenerse activo es sin duda una de las mejores maneras de prevenir la celulitis. Si se trata de correr, nadar o clases aeróbicas , siempre y cuando mantengas el bombeo de la sangre también tendrás menos probabilidades de desarrollar celulitis. Puede hacer pequeños cambios, incluso si tienes un estilo de vida sedentario, y por ejemplo acostumbrarte a salir a caminar a paso ligero. (más…)
Escrito por mariabella | 30 de mayo de 2014 | 0 comentarios
Cuidados de la piel.
¿Cuántas veces hemos ido a un supermercado y hemos visto como vendían alimentos precocionados para llevar y comer en el trabajo o en la universidad? Puede que el coste de uno de estos menús nos parezca barato, pero al estar precocinado no siempre aportará una dieta saludable a nuestra alimentación ¿Sabías que existen otras opciones para comidas o cenas que además de económicas nos permiten reducir de peso?. Veámos cuáles son y qué posibilidades nos ofrecen.
Los alimentos baratos para bajar de peso : Huevos
Los huevos son baratos y nutritivos e incluso pueden ayudarte a deshacerse de esos kilos rebeldes ! Son imprescindibles en básicamente cualquier dieta saludable , ya que están llenos de proteínas. Podemos tomar la clara o la yema, o de hecho cocinarlos y con ricas recetas que además de ser baratas nos permiten combatir a la báscula.
Por ejemplo, puedes mezclar 2 o 3 claras de huevo , añadir un poco de espinacas y cebolla y obtendrás un delicioso y saludable desayuno .
Otros alimentos ricos en proteínas económicas para la pérdida de peso son la manteca de maní , las pechugas de pollo y las lentejas. (más…)
Escrito por mariabella | 2 de mayo de 2014 | 0 comentarios
Dietas.
Llega el verano y claro, todas queremos estar estupendas para que podamos lucir tipazo en la playa y en bañador, así que quizás te hayas puesto a dieta hace semanas, o meses, y notas que no te sirve de nada el «matarte» de hambre o el hacer ejercicio porque no estás viendo los resultados deseados. ¿Porqué no pierdes peso aunque hagas dieta? Veamos posibles causas y soluciones.
Antes de pensar que la dieta que te han recomendad, o la que sigues con la ayuda de un profesional no sirve para nada porque no da resultados o porque no pierdes peso al ritmo que esperabas, quizás tengamos que analizar tu ritmo de vida y otros habitos porque puede que no sean los adecuados y por ello no estás logrando tu objetivo.
Los alimentos saludables son lo importante
De que te sirve una dieta sin en ella la base no está formada por alimentos que sean saludables y naturales. Frutas, verduras y cereales pueden ser la clave para perder peso y no los alimentos «light» o que tengan cero calorías. Piensa que todo alimento procesado te hará tener mucha más hambre a la larga aunque tras ingerirlo notes el estómago lleno.
(más…)
Escrito por mariabella | 14 de junio de 2013 | 1 comentario
Dietas.
Comer entre horas puede ser a la vez una bendición y una trampa, ya que si bien con un «snack» podemos quitarnos el hambre o «matar el gusanillo» , la elección de estos puede llevarnos a acabar engordando más de lo necesario.
Si estás intentando mantener tu peso o quieres evitar cogerlo pueda que cometas el error de comer muy poca cantidad a la hora de comer o a la hora de cenar lo que hará que acabes picando entre horas, y además comiendo una serie de «snacks» que si bien te pueden llegar a saciar, harán que engordes por muy poca cantidad que comas.
Si eliges entonces la opción del «snack» para mantener el peso ya que en la comida, desayuno y cena, vas a comer menos cantidad, debes saber que es bueno que tu aperitivo o merienda consista en alimentos que sean saludables y que no te aporten grasas innecesarias, es decir, aparta lo que sean bocadillos, patatas fritas, frutos secos, etc…y apuesta por comer verduras como zanahorias, o puedes elegir hacerte una pequeña ensalada de fruta. (más…)
Escrito por mariabella | 3 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
Consejos y Dietas.
La caída del cabello es un problema que afrontan ambos sexos, aunque sean las mujeres que se ven menos afectadas en número por el mismo, no deja de ser una preocupante situación que influye en nuestra imagen personal y en nuestra autoestima. ¿Por qué se cae el cabello? podríamos considerar mil factores y no tienen porque ser necesariamente problemas de índole médico. El cabello se cae ligeramente por las condiciones de estrés y en algunos casos por el maltrato con secadoras para cabello y planchas para peinado.
Por ello la caída de tu cabello es algo que puedes controlar, porque además debemos mencionar, el cabello suele verse afectado también por la falta de nutrientes. Muchas dietas de pérdida de peso demasiado drásticas pueden ocasionar la falta de alimentos adecuados para la fortaleza y salud del cabello. Hoy puedes ayudarte en esa caída del cabello con Priorin cápsulas anticaída.
Priorin es un aliado en la lucha contra la caída del cabello que se puede presentar en algunas épocas de la vida, un producto que con el respaldo de Bayer, permite que tu cabello obtenga lo necesario para que crezca fuerte y luzca saludable y hermoso. Una fórmula de origen natural que además provee brillo y volumen al cabello fino. Las cualidades de Priorin cápsulas para la caída del cabello, te aportan suficientes beneficios como para que te decidas a usarlo en forma permanente y así alivies problemas de caída del cabello crónica.
Tu que reconoces que el cabello es parte importante de la belleza femenina, que estás al tanto de la influencia que la pérdida del mismo tiene en la forma en que nos sentimos y en nuestra seguridad personal, ya no tendrás que sentirte preocupada por este problema, con aprovechar las ventajas que Bayer pone a tu alcance a través de sus cápsulas Priorin, tu cabello lucirá saludable, hermoso y crecerá deteniéndose la caída, así que no lo pienses más y pruéba ahora.
Escrito por Sunday | 11 de octubre de 2011 | 2 comentarios
Consejos y Pelo.
Seguro que luego de muchas dietas has pensado como yo que adelgazar en una semana, es un sueño del que deberíamos prescindir, pero luego de que termine de contarte mi reciente descubrimiento, estarás entusiasmada por comprobar por ti misma que usar un Lla es la forma de reducir ese volumen que tanto nos preocupa, mejorar la apariencia, moldear la figura, darnos la salud que controlar el peso significa en nuestra calidad de vida y verte y sentirte maravillosamente bien, sobretodo que no son ilusiones porque Lla sí que te hará lucir como quieres.
El aumento de peso es un problema de nuestros días, ligado en mucho al desarrollo de nuestras sociedades, a las exigencias cotidianas, que ya te llevan por el camino de comer inadecuadamente, llevar una vida sedentaria, o pagar la cuenta que supone el aumento de peso por el embarazo, los cambios hormonales y otros factores, y también es cierto que tú como yo nos hemos visto, gastando para lograr conseguir ese peso, nos hemos encontrado exhaustas haciendo malabares para modelar la figura y nos hemos sentido frustradas de no lograrlo o lograrlo apenas en alguna manera…
Porque también es cierto que aunque algunos tratamientos y dietas ayudan a bajar de peso, no lo logran tal y como lo necesitamos, perdemos peso en forma uniforme y no sólo en las áreas que tanto deseamos. Con una sesión semanal de 10 minutos de Láser Lipolítico adelgazante, puedes moldear la figura y tratar las áreas más rebeldes a la hora de intentar perder peso, y el resultado no es algo por lo que debas esperar mucho para que se haga evidente, he ahí una de las grandes ventajas del plan Lla, que puedes ver ese resultado rápidamente y comprobar por ti misma la eficacia que ha tenido testeado en Estados Unidos y el Reino Unido.
No tienes que complicarte más, con centros de atención cercanos a ti, con una sesión semanal, con una demostración gratuita para que compruebes de inmediato su efectividad, casi que sólo depende de que te decidas ahora y te aproveches de este revolucionario tratamiento. Con variar un poco la dieta, con la ayuda del Láser Lipolítico adelgazante Lla tu cuerpo lucirá como lo has deseado y te verás fuera de las estadísticas de esas muchas personas que hasta antes de Lla, se pensaron que no existía tratamiento efectivo para tener el peso ideal, es hora de que tú también te beneficies, visita la página de Lla en Facebook o Twitter y aprovecha este tratamiento.
Escrito por Sunday | 24 de mayo de 2011 | 1 comentario
Dietas y Información.
Dieta de la limonada, una de las más populares hoy en día y que hoy les presentamos un video en donde se explica cómo preparar la limonada para hacerla una ayuda para perder peso, es importante recordar que la dieta por si misma no hace mayor cosa, que debes agregar una pequeña rutina de ejercicio o una leve caminata diaria para ver mejores resultados, a partir de ahí todo irá mejor.
También es importante recordarles que antes de iniciar cualquier dieta hay que consultarlo con el médico, algunas condiciones de salud se pueden complicar con una dieta sin ayuda médica, y nunca empezarla si el médico no ha dado su aprobación porque el mayor beneficio se obtendrá con el consejo médico basado en tu historial de salud.
(más…)
Escrito por Sunday | 17 de noviembre de 2010 | 3 comentarios
Dietas.
Antes de esta experiencia he de decir que nunca me había puesto a dieta antes, y una de las principales razones era por la pereza que supone hacerte de comer a parte en una casa donde nadie comparte tu comida. O todo el mundo hace dieta, o aquello es un descontrol; compras a parte, doble cocina, doble limpieza de cacharros…
Esta ha sido una de las grandes ventajas que le he visto a este pack de dieta, que además de estar elaborada por nutricionistas de prestigio, ya te viene todo hecho! Lo único que debes molestarte en hacer es meter los recipientes de la comida cuando te lleguen al frigorífico e ir calentándolos con forme te indique el calendario. También he de comentar que en la dietan no incluyen el desayuno, el almuerzo ni la merienda, lo cual veo lógico, ya que resultaría un poco engorroso enviarnos los cafés o yogures a casa y podemos autoabastecernos sin problemas.
Recibí mi pack de 5 días el sábado día 2 y decidí comenzar la dieta como casi todas las personas eligen, un lunes 🙂
Ahora voy a comentar un poco lo que me parecieron cada uno de los platos de los que consta la dieta (de un total de 1300Kcal/día)
(más…)
Escrito por Ester | 18 de octubre de 2010 | 11 comentarios
Dietas.
