Mujer tipo pera

 

La mujer con este tipo de cuerpo se caracteriza por:

  • Tendencia a engordar en las caderas glúteos y muslos.
  • Hombros más estrechos que las caderas, con menos grasa de la cintura para arriba.
  • Cintura estrecha y vientre plano, caderas y muslos redondeados.
  • Aspectos delicados de hombros, cara y cuello.

Como mejorar el estilo:

  • Escoge chaqueta  algo entallada.
  • Eligen pantalones con pinzas o ligeramente anchos.
  • Realza el cuello y la cara con un collar o un pañuelo.
  • Peinado ondulado estaría perfecto.

El programa de entrenamiento buscara tener un cuerpo tonificado y elástico. Por consiguiente, lo ideal es la práctica de  ejercicio como la natación, andar durante el día a paso ligero mínimo cuarenta minutos y  ejercicios como yoga y Pilates vienen muy bien para mejorar la elasticidad. Ejercicios que fortalezcan la parte inferior de tu cuerpo, piernas, caderas y muslos.

Este tipo de cuerpo es muy característico de las mujeres mediterráneas.

Mujer tipo triangulo

Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo

Danza del vientre

Escrito por | 14 de septiembre de 2009 | 3 comentarios
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