Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo

Es difícil cambiar la forma de nuestro cuerpo, pero sin embargo, es fácil descubrir cual es su forma para poder escoger los ejercicios apropiados y algunos trucos que ayudarán a disimular esas imperfecciones asociadas.

El primer secreto para adelgazar es cuidarse físicamente, conocer nuestra forma física natural también lo es porque determina:

  • La elección del alimento y hora adecuada para comerlo.
  • Los niveles de energía durante el día
  • La elección de ejercicios, más o menos intensos que debemos seguir.
  • La distribución del peso corporal.

Todos estos factores ayudaran a conocerlos puntos débiles y fuertes para empezar un régimen de entrenamiento y de nutrición.

Existen varias clasificaciones para determinar el tipo del cuerpo, la siguiente es la más sencilla y fácil de entender para cualquier persona.

  • La mujer con forma de triangulo.
  • La mujer con forma de pera.
  • La mujer con forma de rectángulo.
  • La mujer con forma de diábolo

Para cada una de estas formas existen un tipo de ejercicio y consejos en  el estilo que deben de llevar. En los siguientes artículos encontraran toda la información.

algun consejo más:

Cómo parecer más delgada 

Como bajar de peso

Aerobic

Mantener un diario con las comidas ayuda a bajar peso

Luce figura

Escrito por | 11 de septiembre de 2009 | 13 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: ,

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Comentarios

  1. fernanda parada - 12 de septiembre de 2009 | 5:26

    excelente!!!

  2. Farmacia - 12 de septiembre de 2009 | 14:01

    Fundamental una dieta equilibrada, perdiendo entre 0,5 y 1 kilo por semana máximo. Un saludo.

  3. jocelyn - 12 de septiembre de 2009 | 15:05

    gracias por mandarme correos con la informacion son consejos muy utiles en realidad y le dan a uno la idea de que lucir menjor.Una pregunta es verdad que los pantalones pitillos a las chicas con las caderas bajas, digamos caderonas nos hacen pareser mas grande. Gracias y un salugo

  4. Mujer tipo triangulo - Cien por Cien Guapa - 12 de septiembre de 2009 | 17:08

    [...] Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo [...]

  5. Mujer tipo Rectangulo - Cien por Cien Guapa - 16 de septiembre de 2009 | 6:26

    [...] Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo [...]

  6. .............??? - 18 de septiembre de 2009 | 0:20

    ni mierda no sirve esta porqueria

  7. .............??? - 18 de septiembre de 2009 | 0:21

    no sirve esta verga

  8. Mujer tipo diábolo - Cien por Cien Guapa - 19 de septiembre de 2009 | 11:14

    [...] Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo [...]

  9. Qual é o seu tipo de corpo? - Zona Mulher - 24 de septiembre de 2009 | 6:12

    [...] Vía / 100% Guapa [...]

  10. Mulheres com corpo em forma de diabolô - Zona Mulher - 25 de septiembre de 2009 | 18:02

    [...] Vía / 100% Guapa [...]

  11. Consejos para aumentar los senos - Cien por Cien Guapa - 22 de noviembre de 2009 | 1:16

    [...] Cómo adelgazar según nuestro tipo de cuerpo [...]

  12. anna - 14 de mayo de 2010 | 4:06

    ESTE ARTÍCULO NO CONTIENE NADAAAAAAAA DE LO QUE PROMETE.

    EL TITULO ES “COMO ADELGAZAR SEGÚN NUESTRO TIPO DE CUERPO” Y NO DICE NADA DE ESO, SOLO VIENE UNA SERIE DE ENLACES EN DONDE TAMPOCO DICE COMO ADELGAZAR SEGÚN EL TIPO DE CUERPO DE LAS MUJERES!!!!!!!!!

    NO ES JUSTO!!!!

    PORFAVORRRRRR!
    MÁS COHERENCIA Y HONESTIDAD!!!!!

  13. Antonia - 1 de febrero de 2011 | 20:52

    Yo personalmente creo que es importante adelgazar, pero es mas importante sentirse bien con una misma, con su cuerpo, sea de la forma que sea, hay que controlar el peso, para sentirse bien, y mantener un estado de salud optima, y para eso es imprescindible acudir frecuentemente al consejo del profesional médico o farmacéutico, en consulta o online, donde te de confianza y seguridad, pero no emprender dietas, por nuestra cuenta que luego nos pueden pasar factura.

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