Adios a la piel grasa

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Existe un remedio natural y barato que te ayudará a solucionar tu problema: hierve unas cuantas ramas de romero fresco en un cazo, al cabo de un minuto lo apartas del fuego y te inclinas sobre el cazo con la cabeza cubierta con una toalla, igual que si estuvieses haciendo vahos. El vapor del romero te ayudará a abrir los poros de la piel. Cuando el vapor que se desprenda ya sea muy poco, sécate la cara con una toalla limpia y aplícate durante unos 20 minutos una mascarilla hecha con dos claras de huevo batidas. ¡Verás como mejora tu piel!

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 2 comentarios
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8 Consejos para aliviar las molestias de la menstruación

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1º. Medicación: Tu ginecólogo te recomendará el analgésico que mejor se adecúa a tus circunstancias. Los antiinflamatorios no esteroideos son una buena opción.2º. Calcio: Tomar alimentos ricos en calcio habitualmente ayuda a disminuir el dolor provocado por los molestos calambres.

3º. Ejercicio: Hacer ejercicio de forma regular favorece la circulación sanguínea y mejora y previene la tensión muscular del útero. Conseguirás que los dolores sean menos intensos.

4º. Endorfinas: Además, con la práctica de ejercicio se segregan endorfinas, cuya función es actuar como analgésico.

5º. Dormir: Hay que descansar bien y procurar dormir las horas necesarias. La aplicación de calor local a veces también funciona.

6º. Infusiones: La manzanilla y la valieriana son relajantes musculares que te ayudarán a aliviar la contracción uterina.

7º. Consulta: Las molestias son habituales en las primeras reglas. Si persisten, conviene consultar al ginecólogo.

8º. Parto: El embarazo y parto vaginal acaban con los dolores menstruales de muchas mujeres. Desde entonces, el cuello del útero está más dilatado.

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 0 comentarios
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Ponte en forma bailando Batuka

Batuka

Desde hace ya casi un año se ha instaurado en nuestro una nueva manera muy divertida de hacer ejercicio quemando un montón de calorías. Se trata de el método batuka, creada y diseñada por Kike Santander con la ayuda de Jessica y Jose Exposito expertos en la materia.El método Batuka convina la diversión y la energía de los ritmos latinos estimulando el sistema cardiovascular y osteomuscular, trabaja todos los músculos del cuerpo, desde brazos y pecho, pasando por los abdominales, glúteos y piernas. Tras una sesión de 55 min habrás ejercitado todos los músculos de tu cuerpo a la vez que aprendes pasos de baile y te diviertes.

Existen modalidades de Batuka: Batuka Latin, Batuka Xtream, Batuka Junior, Batuka Beach y actualmente acaba de salir al mercado Batuka Power.

Aqui os dejo un video de un remix del último lanzamiento de Batuka:

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 67 comentarios
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Labios súper sensuales

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Si quieres que t us labios sean súper sensuales y más de uno se vuelva loco pensando en tus besos, apunta estos tres trucos:

1º. En vez de pintarte los labios con la barra directamente,coge un pincel fino, pásalo por la barra y perfila los labios con él. Después, con un pincel un poco más grueso, rellena los labios.

2º. Coge un pañuelo de papel y haz como si quisieras estampar tus labios en él. Conseguirás que tus labios parezcan de terciopelo.

3º. Date un poco de brillo transparente justo en el centro de los labios y con seguirás que parezcan más grandes y sexys.

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 8 comentarios
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Retaguardia de campeonato

Jennifer Lopez

Presta un poco de atención a tu trasero y triunfarás. Mientras caminas, contrae a cada paso los glúteos. ES algo que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier situación: mientras vas por la calle, cuando hablas por teléfono, o cuando subes las escaleras. A la hora de la ducha, frótatelo enérgicamente con guante de crin y luego te aplicas crema hidratante o, en caso de que tengas celulitis, un producto especídico. Bebe agua abundante y como fruta, verduras y pescado blanco. Y con un poco de ejercicio tendrás una retaguardia de campeonato.

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 0 comentarios
Categorias: Consejos |

Vaqueros como el primer día

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Hay un truco muy fácil para fijar el color azul de unos tejanos nuevos. Sólo tienes que ponerlos en agua fría bien salada, inmediatamente después de comprarlos. Déjalos en remojo durante casi un día y ya verás como resisten los lavados sin desteñirse.

Escrito por | 20 de noviembre de 2006 | 0 comentarios
Categorias: Moda |

Presume de Cabello

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Que utilices mucho champú a la hora de lavarte el cabello, o que te lo laves muy a menudo, no tiene nada que ver con lucir una cabellera de ensueño. Para conseguir un cabello vigoroso y brillante lo importante es dedicarle tu tiempo al aclarado. Así eliminarás de una vez por todas hasta la última partícula de suciedad. Pero sobre todo lo que no debes olvidar es acabar ese aclarado con un buen chorro de agua caliente. El cabello está recubierto de escamas que se abren bajo el agua caliente, y necesitan estar absolutamente cerradas para protegerse de todas las agresiones exteriores. Con esta pequeña precaución cada lavado evitarás que tus cabellos acaben siendo porosos, quebradizos y blandos y podrás presumir de cabellera.

Escrito por | 19 de noviembre de 2006 | 0 comentarios
Categorias: Pelo |

Dientes blancos

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Aunque no tomes café y te cepilles los dientes cada día, tembién tú puedes descubrir cierto tono amarillente en tu sonrisa. Si eso ocurre pueba a mezclar dos cucharaditas de bicarbonato sódico con dos de piel de limán granulada y dos de sal marina.

Frótate los dientes con la pasta y enjuágate la boca con agua un par de veces después de cada cepillado. ¡Verás como vuelve esa sonrisa de actriz de cine!

Escrito por | 19 de noviembre de 2006 | 0 comentarios
Categorias: Remedios Naturales |

Previene la celulitis

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Si todavía no padeces de celulitis, sigue estos consejos básicos para evitar que se produzca:Empieza por no llevar pantalones ajustados, no fumar ni tomasr café ni bebidas con gas, no abuses de la sal, de los dulces , de los fritos y de las grasa. No te aguantes las ganas de hacer pis y, sobre todo, creces las piernas. Y como contrapartida: bebe mucha agua, come frutas y verdura y anda y duerme todo lo que puedas.

Escrito por | 19 de noviembre de 2006 | 4 comentarios
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Uñas fuertes

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Exixte una receta nada complicada para fortalecer las uñas:

Consiste en introducirlas en un bol que tenga un poco de acerite de oliva templado durante unos minutos. Hazlo cada día durtante una semana y pronto verás los buenos resultados. Si además quieres tener las uñas suúper limpias y con buen color, restrígalas antes con la corteza de un limó.

Escrito por | 19 de noviembre de 2006 | 60 comentarios
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