Resultados de etam
Hola a todos, ya me conoceréis, soy Belén Gisbert Vercher, y estoy feliz de anunciar que hoy es el último día de la tercera fase, la de transición de Siken.
El reto comenzó el 9 de mayo, es decir, llevo un mes exacto con esta dieta. Me quedan 15 días mas, están serán la de la última fase, y más llevadera seguro, será la de estabilización.
La transición ha sido más que sencilla de llevar, puesto que tomo un preparado Siken a mediodía, el resto del día, algún tentempié de Siken que otro, y mucha verdura permitida y control en las otras, acompañadas de muchísima agua y media hora de ejercicio diario.
El ejercicio es lo que más he notado, ya que cada vez tengo más resistencia para elaborar dichos ejercicios. Últimamente, me quejaba de que en la fase de adelgazamiento y de transición, no bajaba de peso. Pero, al final de esta última, me he pesado, y la báscula marcaba: 63,8 kilos, yujuuuuuu!!!!!!
Empecé con un peso de 67,2 kilos, y ahora ya peso 63,8. Estoy más que satisfecha, teniendo en cuenta que todavía me quedan quince días de dieta, ya que en ningún momento he notado un ligero aumento, y el cuerpo lo noto más fuerte, resistente y con menos volumen, ya que los pantalones delatan menos nalgas y barriga. Me había planteado unos 62 kilos como meta, pero el llegar de esta forma física a los 63,8, para mi es más que satisfactorio.
Este sábado tengo un evento, y he optado por una falda estrecha. Mi alegría al probármela y no notarse barriga no flotadores asomándose, ha sido muy grande, os lo aseguro.
Según la última fase de estabilización, puedes verlo aquí: http://bit.ly/jvkQVd, que me propone Siken, el menú va a ser realmente variado:
Por la mañana, 3 rebanas de pan o cereales Siken, junto con café, lácteo, para mí, más que suficiente, pues dos rebanas ya me dejaban saciada.
A mitad mañana, un tentempié Siken, ¡con mucha agua!
Al mediodía, verdura, con carne, pescado o huevo, con legumbres, pan, patatas o cereales, con lácteo desnatado y fruta, ¡uf! ¿Me cabra todo? Creo que mejor hacer un plato único con todo, como lentejas con verduras o garbanzos con patatas, por ejemplo. ¡Y después lácteo y fruta!
A mitad tarde otro tentempié con café (este último lo pase a la sobremesa), yo creo que Siken teme que pases hambre en la comida (ironía).
Y por la noche, para que sea más ligero para dormir, verdura, con pescado, carne o huevo, con legumbres, pan, patatas o cereales y de postre ya poder elegir, entre el lácteo nocturno y la fruta.
Si llevo la pauta y seguida de Siken, y se quién es el verdadero culpable de nuestra gordura, los hidratos de carbono. Tengo la manía de hacer la compra y ver la composición de cada alimento que compro. Cualquiera de ellos, aunque marquen light o ligero, incluso de adelgazamiento, tienen más hidratos de carbono por 100 gramos que es lo que normalmente indican, que cualquier producto Siken de igual clase.
Sin ir más lejos, las galletas, aquellas que llevo viendo en la cocina desde que empecé la dieta, con tantas ansias y ganas. Confieso, piqué una ayer, ¡no puede resistirlo más!, concretamente la de chocolate. Me di cuenta de los trozos de frutos secos, avellanas concretamente, que tiene. Retomando mi manía de ver los hidratos de carbono de cada comida, me fije un día en los pistachos, ¡tiene muy poco! Cuando acabe la dieta los tendré en cuenta en mi dieta libre.
Pues nada chicos, seguiremos hasta el final, sana, fuerte y más delgada, ya os contare cómo va la semana que viene, en el ecuador de la fase de estabilización.
Más información: Bitly: http://bit.ly/jvkQVd
Escrito por Belen | 
9 de junio de 2011 | 
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Consejos y Dietas y Ejercicios.
El Perfume L’Eau D’issey Florale es toda una experiencia aromática, y para las Embajadoras de este perfume y algunas bloggers, lo ha sido también. El pasado 21 de marzo en Casa Florida, tuvo lugar una atractiva actividad, un Taller de Fragancias para conocer todo lo que conlleva la creación de una fragancia, aunque en este caso podríamos decir la renovación de una fragancia clásica, que todas conocemos y que se renueva, porque la vida es un renovarse, y L’Eau D’Issey Florale renovado, se lanzará este 4 de abril.
Y siendo el Perfume L’Eau D’Issey Florale un clásico en la perfumería, imaginarán lo emocionante que es conocer de los expertos de la marca, el proceso de nacimiento de un aroma que cale en el gusto femenino y se mantenga como preferido, encontrar esa mezcla de ingredientes que le hacen, único…especial. Y especial ha sido todo el evento para las participantes, como especial será esta renovada versión de uno de los perfumes más emblemáticos, dentro de los perfumes femeninos de hoy, que promete convertirse en tu favorito.
En un frasco con una tonalidad que es netamente femenina, me encanta esa imagen promocional que ven arriba, L’Eau D’issey Florale desde la simplicidad de su diseño hasta la fragancia que contiene, ha sido concebido con delicado detalle en todos sus aspectos, un aroma con magia como comprobaron las que asistieron al Taller de Fragancias y que estará pronto disponible para todas en frasco de 50 ml. Una fragancia de Issey Miyake que como saben es uno de los más admirados diseñadores de Asia, con fama a nivel mundial. Y el próximo lanzamiento mundial del nuevo Perfume L’Eau D’issey Florale les adelantamos, para que disfruten este video con la promoción de campaña, y vayan pensando en la que será su fragancia…femenina, contemporánea, romántica, motivadora, divertida, versátil…una esencia aromática para mujer con las virtudes de toda mujer.
Escrito por Sunday | 25 de marzo de 2011 | 2 comentarios
Información.
Qué necesita una mujer para ser felíz, ciertamente hoy me aparto de lo que suelen leer en nuestro espacio cada día, algo que les aleja sí de las mascarillas y la moda, pero no por ello resulta menos importante, quizá es más importante, que lo es y mucho, la felicidad que podamos sentir se evidencia en nuestra actitud ante la vida, en la forma en que miramos y sonreímos, hablamos y vivimos, la felicidad es importante y eso es lo que todas anhelamos.
He estado leyendo sobre el tema en estos días, mil conceptos sobre la felicidad y otras más de mil ideas sobre cómo lograrla, aún más concepciones de la felicidad, somos tantos humanos y tantas formas de pensar que la felicidad significa muchas cosas para tantas personas, y sí, he llegado a la conclusión de que la felicidad es el motor de nuestra vida, queremos capturar el sentimiento de sentirnos plenas de alegría y en pos de él, vamos por la vida.
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Escrito por Sunday | 6 de diciembre de 2010 | 5 comentarios
Consejos y Información.
Sombreros otoño invierno 2010 2011 Sfera, el complemento estrella de la temporada invernal luego de los gorros, sin duda son los sombreros, todo un acierto para realzar tu vestuario y darle un toque de coqueta elegancia, que sombreros hay muy formales y más relajados, en variedad de colores y materiales, que puedes usar ahora que el tiempo es propicio para hacerlo coquetamente con uno de estos de Sfera.
Los sombreros otoño invierno 2010 2011 Sfera, son acertadas elecciones en cuanto al diseño muy original de cada uno, los colores que hay muchos y muchas tendencias, y a que hoy más que nunca es el momento de pensarse en uno, ya las fiestas decembrinas te encontrarán con muchas oportunidades que demandan lucir bien como estos sombreros.
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Escrito por Sunday | 16 de noviembre de 2010 | 6 comentarios
Moda.
Los zapatos primavera verano 2011 de Prüne denominada Summer Romance, es una bonita colección con los zapatos de esta reconocida marca, que siguen una tendencia muy fresca y natural, rememorando el estilo hippie sesentero con una mezcla perfecta de estilo safari y militar exótico, para unos zapatos que lucirán tan relajados y naturales como suele ser la época veraniega.
En las siguientes imágenes veremos las propuestas en zapatos primavera verano 2010 de Prüne, realizada en una estupenda campaña publicitaria con zapatos y botas de tacón alto, las botas muy adecuadas para el verano, del estilo sandalia botin que vienen muy bien para cuando el clima es caluroso y que igual puedes lucir tan coquetamente como quieras.
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Escrito por Sunday | 12 de septiembre de 2010 | 9 comentarios
Moda.
¿Estamos listas para lucir figura en la playa o la alberca? quizá sí, quizá no, y lo mejor que podemos hacer para contribuir a nuestra individual Operación Bikini es apoyar a nuestra figura con una alimentación sana que nos ayudará, eso no lo duden para nada, a bajar medidas e iluminar nuestra piel asi nos veamos inolvidables en ese bikini que espera a ser lucido este verano 2010. Y para ello nada mejor que un programa de alimentación sana con una receta estelar, «Ensalada César» nada de matarse de hambre comer rico y lucir bien es posible.
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Escrito por Sunday | 21 de junio de 2010 | 2 comentarios
Dietas.
Ciertamente las prendas y complementos de Nina Ricci son caros, pero bien valen su precio, porque son de la más alta calidad y diseños originales de una marca de gran tradición en el mundo de la moda. Hoy les presento unas imágenes de zapatos y bolsos 2011 de Nina Ricci, que forman parte de la Colección Crucero 2011 de Nina Ricci, donde impera el color y los tonos románticos que caracterizan a Nina Ricci, una colección pensada lógicamente en los días veraniegos.
Los zapatos son de un alto infartante, ideales para las que gustan verse por los cielos, con diseños muy atractivos, realmente me gustan todos y los bolsos son muy prácticos porque puedes llevar de todo al mismo tiempo que aprovechas un estupendo bolso en un color netamente femenino el rosa que está presente en sus muchas tonalidades. Me fascinan los zapatos con el diseño estampado una tendencia que veremos mucho este 2011.
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Escrito por Sunday | 19 de junio de 2010 | 6 comentarios
Moda.
Seguro que ustedes han probado otras fragancias de Lancome, que con el tiempo se han convertido en todo un suceso perfumero, como Trésor. Y este verano siguiendo las tendencias cítricas en los perfumes que usaremos en los días plenos de calor, Lancome ha presentado su fragancia O de Lancome un bello frasco con un perfume netamente verde, en presentación Eau de Toilette.
Es una fragancia vivificante como reza su campaña publicitaria, notas de agua ideales para aplicar en los días calurosos, y que conjugan el aroma delicioso de la mezcla de albahaca, romero, coriandro con vetiver, y castaños. Nada que llegado el verano nada como un aroma que además de tener un delicioso olor resulte tener también una rica sensación
Escrito por Sunday | 9 de junio de 2010 | 6 comentarios
Moda.
Usualmente utilizamos alguna de las cremas comerciales para desmaquillar el rostro, esto es muy bueno porque lo más importante para la salud y belleza del mismo es ser desmaquillado al final del día para permitirle respirar. Pero hay que mimar el rostro siempre, y lo más beneficioso es darse un baño desmaquillante natural una vez por semana, que lo desmaquille lo mismo que lo nutre.
Para ello utiliza un poco de leche entera y con un suave algodón o un pañito desmaquillante, ve retirando suavemente el maquillaje hasta dejar completamente limpio tu rostro. No laves de inmediato, porque así la piel absorbe los nutrientes de la leche, deja secar y estar durante una media hora y luego lava con agua fría. Los resultados son beneficiosos para tu belleza facial.
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Escrito por Sunday | 6 de marzo de 2010 | 2 comentarios
Consejos y Cuidados de la piel y Piel bonita y Remedios Naturales.
Utilizar el rizador de pestañas, es una rutina de nuestras vidas. No hay mujer que no lo haya o lo esté utilizando ahora, porque realmente puede resultar un gran aliado si lo sabemos utilizar bien, de lo contrario más que belleza nos dará problemas y nos veremos con daños en las delicadas pestañas. Consejos para usar adecuadamente el rizador de pestañas les traigo hoy. Ya se pensarán que no hay ciencia alguna en usarlo, pero luego de leer estos consejos, me darán la razón, hasta para un apartejo tan pequeño y tan cotidiano hay que tomar algunas consideraciones.
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Escrito por Sunday | 14 de febrero de 2010 | 4 comentarios
Ojos sexy.
