Nada peor que la celulitis, realmente es un problema hoy en día para toda edad, porque aún las adolescentes la sufren. Si ya os habéis ocupado de mejorar hábitos alimenticios, hacer ejercicio regular, beber suficiente agua y humectar constantemente la piel, vuestra lucha contra la celulitis está bien encaminada. Las terapias de envoltura corporal también pueden hacerse en casa y contribuyen a devolver a la piel su tersura, evitando la retención de líquidos.
Os recomiendo mezclar una taza de aceite de maíz con 1/2 taza de jugo de pomelo (toronja) y una cucharada de tomillo, con la mezcla de estos tres productos naturales masajear durante unos minutos y despacio el área problema, luego cubrir con plástico transparente y cubrir con una toalla caliente. Dejar estar durante 20 minutos y luego lavar. Es imprescindible antes de realizar el masaje tomar una ducha con sales de epsom. Hazlo una vez por semana y esa celulitis tendrá que ceder. pero recuerda lo que he anotado antes, ejercicio, alimentación sana y mucha agua contribuyen a controlar éste y otros problemas estéticos y de salud.
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Escrito por Sunday | 
9 de Noviembre de 2009 | 
0 comentarios
Consejos y Dietas y Piel bonita y Remedios Naturales.
Después de que finaliza el verano muchas personas se dan cuenta de que padecen el mal de la celulitis. Con vistas a las próximas vacaciones de verano es mejor programar desde ya una estrategia para combatirla y tratar de eliminarla en la mayor cantidad posible. Además de un régimen correcto, es útil desarrollar un programa de ejercicios con la debida regularidad.
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Escrito por paola | 9 de Septiembre de 2009 | 3 comentarios
Consejos y Ejercicios.
Más del 90% de las mujeres tienen que hacer frente a la desagradable celulitis en algún momento de su vida. Si bien no hay una solución rápida para este mal, hay cosas que se pueden hacer para prevenir su aparición y reducirla.
Hay ciertos alimentos que ayudan a reducir las células grasas y se deben incluir en la dieta para luchar contra la celulitis. Un estilo de vida activo y saludable, un buen plan de nutrición y masajes son la mejor manera de combatirla, o al menos disminuir su aspecto antiestético. Lo que comes puede influir en tu estado de ánimo, salud y por supuesto, tu figura.
Algunos de los alimentos que conviene incluir en la dieta diaria son principalmente las frutas y verduras.
* Las verduras frescas son alimentos ricos en fibra y son la mejor opción para reducir o prevenir la celulitis. Optar por las espinacas, coles rojas, zanahorias, patatas, pepinos y cebollas.
* Trata de consumir frutas en vez de jugos, ya que los nutrientes intactos vienen a través de la fruta entera. Debido al alto contenido de vitamina C, las frutas contribuyen a la producción de colágeno, que hará que la piel se vea firme y flexible, y también previene las arrugas. Las frutas como las piñas, mangos, naranjas, pomelos y papayas son muy ricas en fibras y minerales vitales para el funcionamiento saludable del cuerpo. Consume también frutos de la familia de las bayas: moras, frambuesas, arándanos, fresas y grosellas.
Estas verduras y frutas contienen una gran cantidad de antioxidantes, que mejoran el proceso de desintoxicación en la batalla contra la celulitis. Los fitoquímicos anti-celulitis que contienen estos alimentos son vitales contra los radicales libres, que son los peores enemigos de nuestro cuerpo, ya que son los principales contribuyentes en el almacenamiento de grasa y el envejecimiento prematuro.
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Vía| fitness-diet
Escrito por Black Label | 20 de Junio de 2009 | 2 comentarios
Piel bonita.
Tus piernas y tus pies se hallan sometidos a grandes presiones: cargan contigo durante todo el día, de modo que se merecen un rápido tratamiento relajante.
Alivia el dolor deslizando tus manos desde los talones hasta los dedos; después masajéate los pies y las piernas desde los dedos hasta los muslos.
Masajea el área del muslo con movimientos de amasamiento y presiones rítmicas. Date después golpecitos suaves con los puños para estimular la circulación.
Utiliza las dos manos para pellizcarte ligeramente los músculos de la pantorrilla, separando el músculo del hueso y soltándolo a continuación.
Recuerda, un masaje en las piernas realizado con regularidad ayuda a prevenir y tratar la celulitis.
Escrito por Ester | 13 de Febrero de 2009 | 5 comentarios
Consejos y Ejercicios y Piel bonita.
Cuando se trata de celulitis, no se deben esperar milagros. Muchas mujeres saben lo penoso y agotador que puede ser este tema. Para muchas, puede llegar a ser una experiencia devastadora. Como por lo general la celulitis aumenta, algunas ya no querrán ir a la playa ni usar pantalones cortos.
Pero hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir la celulitis, no hay que desanimarse.
* Una dieta desintoxicante es una gran manera de empezar la lucha contra la celuitis (fruta fresca, verduras y alimentos de granos integrales).
* El ejercicio es sumamente importante para ayudar a una circulación adecuada. Afirma los músculos y el tejido que rodea los músculos.
* Los masajes ayudan a restaurar las tendencias naturales del cuerpo manipulando los músculos y estimulando el aparato circulatorio y linfático que rompen el tejido adiposo cuando no están funcionando bien.
* Cepillar la piel usando un cepillo de masaje o guante un par de minutos aumenta la circulación.
* La relajación y respiración pueden ayudar al cuerpo a relajarse y funcionar correctamente. La correcta respiración alivia la tensión, oxigena el cuerpo y ayuda a la depuración.
Más acerca de la celulitis en Cienporcienguapa: Previene la celulitis
Vía| makeupandbeautytips
Escrito por Black Label | 11 de Julio de 2008 | 13 comentarios
Consejos.
