Resultados de celulitis
La celulitis es en realidad un problema de toda mujer hoy en día, hay que mantenerse en un constante cuidado de la piel y mantener una rutina anticelulitis para evitarla o para luchar contra ella cuando ya ha aparecido. Y para tratar la celulitis nada como un masaje anticelulítico.
Este masaje tiene propieades para mejorar la calidad de la piel afectada por la celulitis. Hay que mezclar 3 gotas de aceite de pimienta negra, 2 gotas de aceite de ciprés, 6 gotas de geranio, 2 de pomelo, 4 de enebro y 2 de sándalo con 2 cuchasraditas de aceite de almendras. Todo esto se adquiere en las tiendas naturistas. Con esta mezcla frotar generosamente la piel y dejando que absorba la mezcla, luego lavar con agua fría.
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Anticelulítico
Escrito por Sunday | 
9 de agosto de 2010 | 
3 comentarios
Cuidados de la piel.
Las piernas son las primeras que sufren los estragos del sobrepeso o la celulitis y para lograr recuperar su belleza, hace falta más que una crema anticelulítica, constancia. Algunas veces se intenta afinar por unos pocos días y se olvida la intención, otras tantas se piensa que las cremas anticelulíticas harán su trabajo sin ayuda alguna, no hay tal hay que ejercitarse aunque sea levemente con una caminata de 20 minutos diarios y también se puede ayudar mucho a la situación con un suave masaje para afinar las piernas, al momento de aplicar tu crema anti celulitis. Constancia que eso hará que los resultados se vean en determinado tiempo.
Masajea siempre de arriba hacia abajo para que se vayan abriendo los poros y la crema penetre, así actuará mejor porque algunas veces su aplicación no es absorbida porque los poros no han sido estimulados para convertirse en receptores de la crema. Hazlo unos cinco minutos antes de aplicarla y luego aplicala generosamente. Recuestate en la cama y pon las piernas en alto mientras sigues dando el masaje, verás que no solo te sientes una suave sensación de relax sino que también en un par de semanas de constancia en el masaje y aplicación de crema anticelulítica los resultados serán evidentes en una apariencia más fina de las piernas.
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Escrito por Sunday | 14 de mayo de 2010 | 1 comentario
Cuidados de la piel y Ejercicios.
Bañarnos todos los días implica lavar nuestro cuerpo de impurezas, pero muchas veces las prisas nos impiden hacerlo bien, contra lo que muchas pudieran pensarse friccionar el cuerpo, tiene sus benéficos resultados que todas debemos aprovechar, porque a través de ello se eliminan las células muertas limpiando la piel de poros cerrados, podemos reactivar la piel y sus aceites naturales, propiciar una buena circulación y lucir muy bien sin celulitis.
Hay que tener en cuenta algunos consejos para un saludable baño de fricción, así puedas hacerlo bien cada día que te bañas y verás resultados fantásticos en la apariencia de toda tu piel. Es importante que para friccionarte utilices una toalla suave durante los primeros días, cuando tu cuerpo se acostumbre puedes usar una esponja aspera pero especialmente para las áreas conflictivas, codos, talones, rodillas.
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Escrito por Sunday | 30 de abril de 2010 | 0 comentarios
Cuidados de la piel y Piel bonita.
¿Quieres lucir tan bella como las modelos pero no sabes como? Con estos simples consejos consigue un cuerpo digo de modelo de pasarela. Aprende a sacar todo el partido posible a cada centímetro de tu cuerpo.
-Cuidado con lo que comes.
No decimos que mueras de hambre ni mucho menos sino que tengas cuidado. Las modelos tienen una vida muy movida y muy pocas veces pararán por casa a comer, pero eso no les impide llevar una alimentación sana y nutritiva. Ojo con los platos poco elaborados, elimina la palabra salsa de tu vocabulario, cambia las patatas fritas por unas cocidas. Ellas pocas veces comen comida rapidas y de catering ya que es muy dificil averiguar su valor nutricional.
-Ejercicio.
No creas que el escultural cuerpo de las modelos se debe a que estan metidas en los gimnasios 24 horas, al contrario, ellas trabajan y viajan mucho y no tienen apenas tiempo para ello. La solución a esto la encuentran haciendo un poco de ejercicio donde se encuentren, ya sea haciendo unas cuantas flexiones en la habitación de un hotel, saliendo a correr antes de trabajar o nadando en la piscina o mar. Tonifica tu cuerpo dedicando al menos 30 minutos a cada una de esas actividades (o las que se te ocurran).
-Prepárate.
Antes de una gran noche ellas se preparan concienzudamente con sesiones de cuidados corporales y luego a la camita bien prontito para despertarse radiantes y descansadas. Dedícale tiempo esos cuidados, exfoliación, hidratación,depilación, piensa lo que te vas a poner y cómo te vas a maquillar, asi no te quitarás tiempo por la mañana dando vueltas alrededor del armario para ver que te pones. Ese tiempo lo creas o no es valiosisimo por si ocurre algún tipo de improvisto.
-Combate la celulitis.
Un truco para combatir la odiosa celulitis es el café. Este tiene los ingredientes activos que utilizan muchos productos anticelulíticos. Para acompañar esto puedes darte masajes anticelulíticos.
Con la piel seca y dentro de la ducha (no enchufada…)primero masajéate con café molido (o sobras del café usado) por las zonas celulíticas. Lugo enjuagate bien y date ya sea con una esponja natural o un cepillo coporal por la zona, asi no sólo limpiaras tu piel sino que mejorarás tu circulación sanguínea.
-Hazte fotos.
Las fotos son una gran fuente de motivación lo creais o no. Porque hazte una foto en biquini la primera semana en la que empiezas con la dieta saludable y el ejercicio, y ves haciendote fotos regularmente, una vez cada semana por ejemplo, asi verás como tu cuerpo va mejorando semana tras semana. Esto te ayudará a no abandonar tras ver como no es en vano todo sino que puedes ver con tus propios ojos los resultados. Así siempre estarás motivada para seguir adelante.
Secretos de las top model
¿Quieres lucir tan bella como las modelos pero no sabes como? Con estos simples consejos consigue un cuerpo digo de modelo de pasarela. Aprende a sacar todo el partido posible a cada centímetro de tu cuerpo.
-Cuidado con lo que comes.
No decimos que mueras de hambre ni mucho menos sino que tengas cuidado. Las modelos tienen una vida muy movida y muy pocas veces pararán por casa a comer, pero eso no les impide llevar una alimentación sana y nutritiva. Ojo con los platos poco elaborados, elimina la palabra salsa de tu vocabulario, cambia las patatas fritas por unas cocidas. Ellas pocas veces comen comida rapidas y de catering ya que es muy dificil averiguar su valor nutricional.
-Ejercicio.
No creas que el escultural cuerpo de las modelos se debe a que estan metidas en los gimnasios 24 horas, al contrario, ellas trabajan y viajan mucho y no tienen apenas tiempo para ello. La solución a esto la encuentran haciendo un poco de ejercicio donde se encuentren, ya sea haciendo unas cuantas flexiones en la habitación de un hotel, saliendo a correr antes de trabajar o nadando en la piscina o mar.
Tonifica tu cuerpo dedicando al menos 30 minutos a cada una de esas actividades (o las que se te ocurran).
-Prepárate.
Antes de una gran noche ellas se preparan concienzudamente con sesiones de cuidados corporales y luego a la camita bien prontito para despertarse radiantes y descansadas. Dedícale tiempo esos cuidados, exfoliación, hidratación,depilación, piensa lo que te vas a poner y cómo te vas a maquillar, asi no te quitarás tiempo por la mañana dando vueltas alrededor del armario para ver que te pones. Ese tiempo lo creas o no es valiosisimo por si ocurre algún tipo de improvisto.
-Combate la celulitis.
Un truco para combatir la odiosa celulitis es el café. Este tiene los ingredientes activos que utilizan muchos productos anticelulíticos. Para acompañar esto puedes darte masajes anticelulíticos.
-Con la piel seca y dentro de la ducha (no enchufada…)primero masajéate con café molido (o sobras del café usado) por las zonas celulíticas. Lugo enjuagate bien y date ya sea con una esponja natural o un cepillo coporal por la zona, asi no sólo limpiaras tu piel sino que mejorarás tu circulación sanguínea.
-Hazte fotos.
Las fotos son una gran fuente de motivación lo creais o no. Porque hazte una foto en biquini la primera semana en la que empiezas con la dieta saludable y el ejercicio, y ves haciendote fotos regularmente, una vez cada semana por ejemplo, asi verás como tu cuerpo va mejorando semana tras semana. Esto te ayudará a no abandonar tras ver como no es en vano todo sino que puedes ver con tus propios ojos los resultados. Así siempre estarás motivada para segui
Escrito por Gattyca | 18 de diciembre de 2009 | 0 comentarios
Consejos.
Uno de los mayores problemas de hoy en día, en cuanto a la apariencia es el aumento de peso y medidas. Esto puede deberse a desórdenes hormonales o vida sedentaria o como consecuencia del aumento de peso durante el embarazo. El sobrepeso tiende a un aumento de la zona del abdómen que realmente hace lucir mal a cualquiera que se enfrente con esta situación.
Pero como todas las cosas, tiene solución, si además de mantener una dieta equilibrada libre de grasas y exceso de carbohidratos, nos aplicamos a una rutina de ejercicios para eliminar la grasa de esta área y así poder rebajar esos centímetros de más de «panza» que nos preocupan.
En este video se presenta una rutina de bajo impacto de ejercicio destinado al área del estómago, que ya puede hacerse tranquilamente en casa, con unos pocos minutos del día destinado a ello. Como todas sabemos constancia y paciencia son la regla básica en la búsqueda de resultados satisfactorios. Ejercitarse en vías a conseguir esa figura que deseas.
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Escrito por Sunday | 1 de diciembre de 2009 | 7 comentarios
Consejos y Dietas y Ejercicios.
Nada peor que la celulitis, realmente es un problema hoy en día para toda edad, porque aún las adolescentes la sufren. Si ya os habéis ocupado de mejorar hábitos alimenticios, hacer ejercicio regular, beber suficiente agua y humectar constantemente la piel, vuestra lucha contra la celulitis está bien encaminada. Las terapias de envoltura corporal también pueden hacerse en casa y contribuyen a devolver a la piel su tersura, evitando la retención de líquidos.
Os recomiendo mezclar una taza de aceite de maíz con 1/2 taza de jugo de pomelo (toronja) y una cucharada de tomillo, con la mezcla de estos tres productos naturales masajear durante unos minutos y despacio el área problema, luego cubrir con plástico transparente y cubrir con una toalla caliente. Dejar estar durante 20 minutos y luego lavar. Es imprescindible antes de realizar el masaje tomar una ducha con sales de epsom. Hazlo una vez por semana y esa celulitis tendrá que ceder. pero recuerda lo que he anotado antes, ejercicio, alimentación sana y mucha agua contribuyen a controlar éste y otros problemas estéticos y de salud.
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Escrito por Sunday | 9 de noviembre de 2009 | 5 comentarios
Consejos y Dietas y Piel bonita y Remedios Naturales.
Este tipo de forma del cuerpo tiene como características principales:
- Hombros más anchos que las caderas.
- Una cintura bien definida y caderas rectas
- Pelvis estrecha, glúteos planos y pantorrillas delgadas.
- Cuando engorda, los kilos van todos al pecho, vientre y piernas.
Como mejorar el estilo:
- Elige prendas que marquen los hombros y hagan parecer tu cintura aún mas estrecha.
- Sientan bien las minifaldas vaqueros y leggins. Evita en cambio las faldas y los pantalones anchos con cintura estrecha.
- Escoge tejidos como lana y seda.
- Ponte joyas de forma geométricas. Pero no demasiado elaboradas.
- Opta por un peinado liso.
El programa de entrenamiento debe basarse en tres puntos los días que se practique ejercicio, los brazos, el vientre y la parte interna de los muslos. Para mujeres que tienen este tipo de cuerpo las actividades aeróbicas especialmente dedicadas a quemar grasa son absolutamente indispensables. No hay que olvidar los ejercicios para abdominales un día si y otro día no.
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Escrito por paola | 12 de septiembre de 2009 | 4 comentarios
Consejos.
Una de las primeras consecuencias de este problema son las piernas hinchadas, la celulitis y en los sujetos predispuestos a padecer este problema la aparición de varices.
El primer tratamiento lo podemos encontrar en la tradición popular, un cojín debajo de las piernas para mantenerlas levemente levantadas durante toda la noche y estar pocos minutos acostados con las piernas hacia arriba apoyadas en la pared para favorecer el retorno venoso.
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Escrito por paola | 10 de septiembre de 2009 | 3 comentarios
Consejos y Ejercicios.
Utilizar un exfoliante en la ducha regularmente puede ayudar a deshacerse de las células muertas en las capas superiores de nuestra piel, de modo que se vuelve más lisa y suave. También puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y ayudar a disminuir la celulitis.
Con algunos ingredientes baratos y naturales, sin químicos ni conservantes, puedes elaborar tu exfoliante en casa. Todo lo que necesitas es in ingrediente abrasivo natural, como el azúcar o la sal, mezclado con una base hidratante y calmante, o sea un aceite.
Estas son algunas recetas de exfoliantes caseros.
Exfoliante de canela, jengibre y sal marina
Ingredientes:
-1 taza de sal marina
-1/2 cucharada de jengibre en polvo o 1 cucharada de jengibre fresco rallado
-1/2 cucharada de canela molida
-1 taza de aceite de oliva o aceite de almendras
Mezcla todos los ingredientes y saca una pequeña cantidad y frótala en tu cuerpo, antes de la ducha y durante la misma.
Exfoliante de azúcar morena y avena
Ingredientes:
-3/4 taza de azúcar morena
-1/2 taza de harina de avena
-1/4 taza de miel
-algún aceite de base, puede ser de jojoba, coco, almendra, albaricoque o incluso aceite de oliva.
-algún aceite esencial (lavanda, bergamota, limón, pomelo, vainilla, etc)
Mezclar el azúcar morena, harina de avena y miel en un recipiente. Cubre la mezcla con el aceite de base hasta que se forme una pasta, añadir una pizca de aceite esencial y está listo para usar.
Exfoliante de haina de avena y leche de cabra
Ingredientes:
– 1/2 taza de bicarbonato de sodio
– 1/2 taza de harina de avena
– 2 bolsitas de te verde
– 1 taza de leche de cabra
– 1/2 taza de aceite de jojoba
Mezcla el bicarbonato de sodio, avena, la leche de cabra y el aceite de jojoba. Cortar las bolsas de te y agregarlas a la mezcla. La cantidad de exfoliante te alcanzará para dos aplicaciones, puedes guardarla en el refrigerador y utilizarla la semana siguiente.
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Vía| skin-care
Escrito por Black Label | 10 de marzo de 2009 | 7 comentarios
Piel bonita.
Tus piernas y tus pies se hallan sometidos a grandes presiones: cargan contigo durante todo el día, de modo que se merecen un rápido tratamiento relajante.
Alivia el dolor deslizando tus manos desde los talones hasta los dedos; después masajéate los pies y las piernas desde los dedos hasta los muslos.
Masajea el área del muslo con movimientos de amasamiento y presiones rítmicas. Date después golpecitos suaves con los puños para estimular la circulación.
Utiliza las dos manos para pellizcarte ligeramente los músculos de la pantorrilla, separando el músculo del hueso y soltándolo a continuación.
Recuerda, un masaje en las piernas realizado con regularidad ayuda a prevenir y tratar la celulitis.
Escrito por Ester | 13 de febrero de 2009 | 6 comentarios
Consejos y Ejercicios y Piel bonita.
