Resultados de cuerpo
¿Quieres lucir tan bella como las modelos pero no sabes como? Con estos simples consejos consigue un cuerpo digo de modelo de pasarela. Aprende a sacar todo el partido posible a cada centímetro de tu cuerpo.
-Cuidado con lo que comes.
No decimos que mueras de hambre ni mucho menos sino que tengas cuidado. Las modelos tienen una vida muy movida y muy pocas veces pararán por casa a comer, pero eso no les impide llevar una alimentación sana y nutritiva. Ojo con los platos poco elaborados, elimina la palabra salsa de tu vocabulario, cambia las patatas fritas por unas cocidas. Ellas pocas veces comen comida rapidas y de catering ya que es muy dificil averiguar su valor nutricional.
-Ejercicio.
No creas que el escultural cuerpo de las modelos se debe a que estan metidas en los gimnasios 24 horas, al contrario, ellas trabajan y viajan mucho y no tienen apenas tiempo para ello. La solución a esto la encuentran haciendo un poco de ejercicio donde se encuentren, ya sea haciendo unas cuantas flexiones en la habitación de un hotel, saliendo a correr antes de trabajar o nadando en la piscina o mar. Tonifica tu cuerpo dedicando al menos 30 minutos a cada una de esas actividades (o las que se te ocurran).
-Prepárate.
Antes de una gran noche ellas se preparan concienzudamente con sesiones de cuidados corporales y luego a la camita bien prontito para despertarse radiantes y descansadas. Dedícale tiempo esos cuidados, exfoliación, hidratación,depilación, piensa lo que te vas a poner y cómo te vas a maquillar, asi no te quitarás tiempo por la mañana dando vueltas alrededor del armario para ver que te pones. Ese tiempo lo creas o no es valiosisimo por si ocurre algún tipo de improvisto.
-Combate la celulitis.
Un truco para combatir la odiosa celulitis es el café. Este tiene los ingredientes activos que utilizan muchos productos anticelulíticos. Para acompañar esto puedes darte masajes anticelulíticos.
Con la piel seca y dentro de la ducha (no enchufada…)primero masajéate con café molido (o sobras del café usado) por las zonas celulíticas. Lugo enjuagate bien y date ya sea con una esponja natural o un cepillo coporal por la zona, asi no sólo limpiaras tu piel sino que mejorarás tu circulación sanguínea.
-Hazte fotos.
Las fotos son una gran fuente de motivación lo creais o no. Porque hazte una foto en biquini la primera semana en la que empiezas con la dieta saludable y el ejercicio, y ves haciendote fotos regularmente, una vez cada semana por ejemplo, asi verás como tu cuerpo va mejorando semana tras semana. Esto te ayudará a no abandonar tras ver como no es en vano todo sino que puedes ver con tus propios ojos los resultados. Así siempre estarás motivada para seguir adelante.
Secretos de las top model
¿Quieres lucir tan bella como las modelos pero no sabes como? Con estos simples consejos consigue un cuerpo digo de modelo de pasarela. Aprende a sacar todo el partido posible a cada centímetro de tu cuerpo.
-Cuidado con lo que comes.
No decimos que mueras de hambre ni mucho menos sino que tengas cuidado. Las modelos tienen una vida muy movida y muy pocas veces pararán por casa a comer, pero eso no les impide llevar una alimentación sana y nutritiva. Ojo con los platos poco elaborados, elimina la palabra salsa de tu vocabulario, cambia las patatas fritas por unas cocidas. Ellas pocas veces comen comida rapidas y de catering ya que es muy dificil averiguar su valor nutricional.
-Ejercicio.
No creas que el escultural cuerpo de las modelos se debe a que estan metidas en los gimnasios 24 horas, al contrario, ellas trabajan y viajan mucho y no tienen apenas tiempo para ello. La solución a esto la encuentran haciendo un poco de ejercicio donde se encuentren, ya sea haciendo unas cuantas flexiones en la habitación de un hotel, saliendo a correr antes de trabajar o nadando en la piscina o mar.
Tonifica tu cuerpo dedicando al menos 30 minutos a cada una de esas actividades (o las que se te ocurran).
-Prepárate.
Antes de una gran noche ellas se preparan concienzudamente con sesiones de cuidados corporales y luego a la camita bien prontito para despertarse radiantes y descansadas. Dedícale tiempo esos cuidados, exfoliación, hidratación,depilación, piensa lo que te vas a poner y cómo te vas a maquillar, asi no te quitarás tiempo por la mañana dando vueltas alrededor del armario para ver que te pones. Ese tiempo lo creas o no es valiosisimo por si ocurre algún tipo de improvisto.
-Combate la celulitis.
Un truco para combatir la odiosa celulitis es el café. Este tiene los ingredientes activos que utilizan muchos productos anticelulíticos. Para acompañar esto puedes darte masajes anticelulíticos.
-Con la piel seca y dentro de la ducha (no enchufada…)primero masajéate con café molido (o sobras del café usado) por las zonas celulíticas. Lugo enjuagate bien y date ya sea con una esponja natural o un cepillo coporal por la zona, asi no sólo limpiaras tu piel sino que mejorarás tu circulación sanguínea.
-Hazte fotos.
Las fotos son una gran fuente de motivación lo creais o no. Porque hazte una foto en biquini la primera semana en la que empiezas con la dieta saludable y el ejercicio, y ves haciendote fotos regularmente, una vez cada semana por ejemplo, asi verás como tu cuerpo va mejorando semana tras semana. Esto te ayudará a no abandonar tras ver como no es en vano todo sino que puedes ver con tus propios ojos los resultados. Así siempre estarás motivada para segui
Escrito por Gattyca | 
18 de diciembre de 2009 | 
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Consejos.
El perder peso excesivo y mantener un peso ideal, es una de las preocupaciones de nuestros días. Constantemente nos vemos sacudidos, por publicidad, engañosa en algunos casos, sobre formas de perder peso, ya lo dicen así ellos, sin sacrificios, comiendo de todo y sin privarse de nada. Si lo vemos bien, aunque suene duro, una dieta debe ser algo debidamente controlado para que funcione. No es matar de hambre a nadie, ni azotarlo a puras sesiones de ejercicio aeróbico, es una ingesta programada y saludable de alimentos.
En los últimos años la popularidad de la llamada «Dieta Mediterránea» ha ido en aumento. Y tiene como todas las dietas, algunos defensores y también detractores. No es algo nuevo, ni ninguna de esas novedades alimenticias, es una dieta de siglos atrás consumida por los habitantes de los pueblos a orillas del Mediterráneo. Una dieta basada en pan, aceite de oliva y vino.
Saludable por cuanto el aceite de oliva de comprobados beneficios, es la base de la misma. La ingesta moderada de vino cuyos componentes también contribuyen en algunas condiciones de salud y el consumo de granos y cereales, así como el pescado y mariscos, con la casi nula ingesta de carnes rojas. A diferencia de otras dietas en otros lugares del mundo, se beneficia del aliño de los vegetales que se consumen en gran cantidad y las frutas también, con frutos ácidos y vinagre, ajo y cebolla lo que reduce el consumo de grasas.
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Escrito por Sunday | 17 de diciembre de 2009 | 3 comentarios
Consejos y Dietas.
Para hacer un buen uso del maquillaje hay que saber un buen uso de las brochas, asi sacaremos todo su potencial.
Primero saber que existen varias brochas para aplicarse el maquillaje y cada una tiene diferentes usos (de los cuales hay que conocerlos).
Todas las brochas no estan para lo mismo, no puedes usar la misma brocha para sombra de ojos si la sombra es en polvo o si es en crema, no confundas la brocha para extender la base en polvo a la base liquida, ya que si usas una brocha para diferentes funciones puedes estropearlas y que pierdan su eficacia.
El primer paso es difenciar el tipo de pelo de la brocha, si es pelo natural este se utilizará para texturas en polvo, pero si en cambio es sintético lo utilizaras para las cremas.
Y para se mantengan perfectas, no olvides lavar las brochas con agua y jabón al menos una vez por semana (sobre todo con las que apliques colores). Y no las utilices hasta que esten completamente secas.
Las brochas más conocidas son las siguientes:
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Escrito por Gattyca | 12 de diciembre de 2009 | 18 comentarios
Información y Maquillaje.
El fin de año nos encuentra inmersas en fiestas y reuniones, en donde el delicioso chocolate no puede faltar, en todas sus presentaciones. Calientes bebidas chocolatadas en pleno invierno, o cajas llenas de deliciosos chocolates envueltas en alegre papel de regalo y cuando podíamos pensarnos que el chocolate delicioso y mucho, podía ser para nuestra dieta todo menos un buen regalo hoy os adelanto algunos aspectos del chocolate, que sin duda os harán muy felices si estáis pensando en castigaros sin chocolate esta navidad.
El chocolate es uno de los dulces más apreciados, porque sus cualidades motivan la producción de las hormonas llamadas «endorfinas» o «de la felicidad» sí esas que nos hacen sentirnos satisfechas con nosotras mismas y en un estado de felicidad que resulta muy agradable claro está. Es por ello que siempre nos sentimos tentadas aún inconscientemente a comer chocolate, porque nuestro organismo nos pide algo que le hace sentir bien.
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Escrito por Sunday | 7 de diciembre de 2009 | 0 comentarios
Consejos y Dietas.
Seguramente ante el título de este post os habréis pensado, en alguna mascarilla para el cutis o quizá alguna recomendación para el cabello, ciertamente esas cosas son parte de nuestra belleza y no podemos en modo alguno prescindir de ellas, si queremos lucir tan bien como deseamos. Pero la belleza también demanda otras cosas que no necesariamente se adquieren en frascos.
De todas es sabido que la gente nos percibe tal como nosotras mismas nos percibimos. Si un día marchamos de casa despeinadas no duden en que todo el mundo lo notará. Pero tantas nos sentimos confundidas con nuestra apariencia, atemorizadas por un aumento de peso, o equivocadas respecto a cómo nos ven, que nos sentimos y nos ven precisamente como no querríamos que nos vieran.
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Escrito por Sunday | 2 de diciembre de 2009 | 3 comentarios
Consejos y Remedios Naturales.
A punto de sumergirnos en la compra de regalos navideños, nada como echar un vistazo a las deliciosas propuestas que en fragancias han preparado marcas como Lancôme, para todas las chicasv que gustan no solo de lucir estupendas sino llevar un agradable aroma que os haga inolvidables. Me encanta Trésor es uno de esos éxitos de perfumería que ha mantenido su popularidad durante tanto tiempo, aún recuerdo aquellos primeros comerciales con una Isabella Rossellini maravillosa imágen de Lancôme durante tanto tiempo.
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Escrito por Sunday | 30 de noviembre de 2009 | 4 comentarios
Consejos y Información y Ultimas Tendencias.
Los gluteos no podemos realmente aumentarlos solo porque lo deseamos, si la naturaleza ha sido generosa o no en esta zona del cuerpo, a menos que pasemos por el quirofano ellos seguirán de la misma manera. Pero podemos sí contribuir a su belleza con algunos pequeños consejos prácticos y fáciles, que ya ayudan a la chica de pocos gluteos como a la favorecida en el área, para mantenerlos tonificados y hermosos.
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Escrito por Sunday | 29 de noviembre de 2009 | 1 comentario
Consejos y Ejercicios y Remedios Naturales.
La piel de los senos es de las áreas más delicadas del cuerpo, la gravedad hace sin detenerse su trabajo y el ambiente contribuye a los daños resultados de prolongadas exposiciones al sol. Lo más importante es tener en cuenta que el uso de algunas prendas de gran escote, solo pueden lucirse si la piel luce estupendamente cuidada, nada de manchas ni resequedad. Aunque usar el sostén adecuado y la ropa que nos conviene ayuda, lo mejor es lucir una piel sana y bella.
Un remedio natural para mantener la luminosidad y la tersura del área de los senos es, aplicar una vez por semana durante 20 minutos, la mezcla de 1/2 taza de jugo de naranja, 2 cucharaditas de harina de maíz y 2 cucharadas de yogurt natural, revolviendo de manera de obtener una consistencia cremosa. Aplica en el área de los senos y luego lava con agua fría. Lo importante con estos remedios naturales es que son baratos y se aplican fácilmente en casa, sobretodo por la noche que es cuando se puede obtener ventaja de sus cualidades.
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Escrito por Sunday | 27 de noviembre de 2009 | 2 comentarios
Consejos y Piel bonita y Remedios Naturales.
Durante mucho tiempo ha sido estresante para algunas, tratar de lucir la ropa cuando se tiene muy poco o casi nada de senos. Que si ya los grandes escotes tan destinados a las más afortunadas en este sentido, que si las blusas en textiles transparentes son también para las que se muestran generosas en el área de los senos. Quizá sea así pero con unos elementales trucos, puedes dar la apariencia, si éste es tu caso, de tener una talla mayor de la que tienes de sostén.
Es muy importante el corte de la ropa que utilizas. Lo que se busca es aumentar o al menos dar la sensación visual que la zona está más llenita. Escoge estampados, pero ten en cuenta si estás gordita porque los estampados tienden a aumentar todo. Usa estampados ni demasiado grandes ni muy pequeños, y abusa de esas encantadoras blusas con volantes al frente, con adornos románticos en el cuello y todo aquello que sobrecarga el área de los senos.
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Escrito por Sunday | 22 de noviembre de 2009 | 7 comentarios
Consejos y Look de famosas y Remedios Naturales.
Llegado el invierno los labios se resecan con más intensidad, luciéndo agrietados y faltos de belleza. Lo más importante como siempre os he dicho es mantener hidratado el cuerpo porque ello se traduce en la humectación natural de todo nuestro organismo, simplemente beber mucha agua pura.
Hay muchos secretos fáciles y baratos para cuidar de la delicada área de los labios, pero importante también es hacerse de productos que le protejan de los rayos solares y los contaminantes ambientales. Si tus labios están resecos quizá necesites no solo ingerir bastante agua, sino también aumentar tu ingesta de vegetales y frutas que contengan vitamina B2. Algunas veces la carencia de esta vitamina provoca que nos aparezcan molestas quemaduras en las comisuras de los labios y lógicamente la resequedad.
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Escrito por Sunday | 21 de noviembre de 2009 | 1 comentario
Consejos y Labios y Remedios Naturales.
