Resultados de cuerpo
Mantener el peso es una tarea que no podemos imponernos solo por momentos, hay que ser constante y firme. Debemos tener en cuenta que es beneficioso y que en ninguna manera debe convertirse en un castigo, es cambiar hábitos y mantener una actitud positiva.
No es necesario estresarse con pequeños fracasos durante la dieta como tampoco es bueno vivir en dieta perpetua, debes comer equilibradamente. Algunos consejos para mantenerse dentro de los límites de nuestro peso, sin sentirnos agobiadas os dejo hoy.
(más…)
Escrito por Sunday | 
15 de noviembre de 2009 | 
0 comentarios
Consejos y Dietas y Ejercicios.
Cambiar nuestra imágen con un teñido de cabello, es realmente una buena decisión. Con una amplia gama de tonalidades ya similares o diferentes a nuestro tono natural, podemos iluminar nuestro rostro con tintes completos, mechas y otros procesos de teñido. Pero el teñido tiene su costo en la textura del cabello, ya que si el mismo no recibe una ayuda extra puede, por sus componentes puede quebrarse, tornarse opaco o hasta caerse.
Hay que aumentar la humectación del cabello luego de darse un tinte y darle una ayuda en nutrientes que se logran con una mascarilla natural a base de mayonesa, huevo , yogurt natural y unas gotitas de aceite de oliva, que mezclados ayudan a darle al cuerpo la vitalidad que pudo haber perdido por los elementos del tinte.
(más…)
Escrito por Sunday | 15 de noviembre de 2009 | 5 comentarios
Consejos y Pelo y Remedios Naturales.
Una de las áreas más problemáticas del cuerpo son los codos, ya se resecan y lucen descuidados y opacos, y es que la piel en dicha área está más expuesta a los contaminantes ambientales que la van dañando y obscureciendo. Lo mejor es hacerse de una rutina semanal de limpieza profunda, que incluye un exfoliante natural que remueve las células muertas y le da suavidad.
Una vez por semana con tiempo antes de ir a dormir, humedece con un paño mojado en agua caliente , el área de los codos. Esto permite que la piel se suavice. Mezcla unos granos de azúcar con una cucharadita de aceite de oliva, logrando una mezcla cremosa que con una mota de algodón aplicarás en círculos suaves alrededor de los codos. Notarás que la motita se obscurece por la remoción de las células muertas. Acto seguido lavas con agua el área y aplicas un poco de vaselina sólida que dejarás permanecer durante la noche.
Los codos lucirán suaves y limpios. Esta mascarilla es tan efectiva que puedes aplicarla en el área de las rodillas.
También te interesará:
Mascarilla natural para todo tipo de piel
Manchas en el cuello
Mascarilla hidratante
Escrito por Sunday | 14 de noviembre de 2009 | 3 comentarios
Consejos y Piel bonita y Remedios Naturales.
Ocasionalmente suelen aparecer manchas en la piel del cuello, obscureciendo el área y haciéndola lucir descuidada o sucia. Los contaminantes ambientales como el polvo y los rayos del sol obscurecen la delicada zona del cuello, más delgada que la del resto del cuerpo.
Importante es utilizar una crema con filtro solar para el día. Y por la noche una crema aclaradora que ayudarán a mantener el tono correcto de la piel. Algunos consejos para evitar este problema estético:
-
Una rutina de limpieza del área, tanto como del resto del cuerpo, implica exfoliar la piel. A una cucharadita de aceite de oliva agrega unos granitos de azucar, haciendo una mezcla con la que removerás celulas muertas y limpiarás el área del cuello y luego lavas con agua fría. La limpieza del cuello diaria y exfoliarla cada dos días harán maravillas.
-
Lavar con leche a temperatura ambiente contribuye al tono natural de la piel, hay que dejar estar la leche unos 10 minutos y luego lavar con agua fría.
-
Cada noche antes de dormir, limpias el cuello con una motita de algodón y crema limpiadora para cutis.
También te interesará:
Mascarilla para piel reseca
Mascarilla piel normal
Mascarilla para la piel grasa
Escrito por Sunday | 12 de noviembre de 2009 | 1 comentario
Consejos y Piel bonita y Remedios Naturales.
Algunas tienden a pensar que la piel grasosa es una piel sin problemas. Ya os habréis imaginado que la grasa es una forma de humedad, y como sabéis la humedad es imprescindible para la salud de la piel no solo del rostro sino de todo el cuerpo. Pero no hay nada de ello en la grasa de un rostro con este tipo de piel y por tanto hay que darle cuidados para reducir los niveles de grasa que pueden causar acné y otros problemas.
Una mascarilla que aplicaremos cada dos noches en el rostro, dará esa ayuda que necesita para lucir un tono hermoso y una apariencia saludable. Ideal es preparar una mezcla cremosa con la combinación de un huevo crudo y una cucharada de avena instántanea. Aplicar generosamente en el rostro y dejarlo estar durante unos 20 minutos, para luego lavar con agua fría. Las propiedades de la avena y el huevo un par de alimentos de los más completos, se traducirán en salud y belleza para tu rostro.
También te interesará:
Cuidados para una piel grasa
Cuidados para pieles sensibles
Cuidado Facial
Escrito por Sunday | 3 de noviembre de 2009 | 4 comentarios
Consejos y Piel bonita y Remedios Naturales.
Hoy en día, todo mundo se encuentra a dieta, para sentirse bien y tener un estado de salud óptimo, pero cuando se va dando tumbos sin que cuerpo descanse de días de ayuno y ya luego de comilonas, el desgaste físico y el factor emocional harán cualquier cosa por ti, menos perder peso.
Ante todo hay que asumirse que una dieta por triunfadora que os digan, no significa que lo sea para todas. Cada persona tiene un metabolismo, vida diferente y forma de comer diferente y basado en ello es que una dieta funcionará o no. Los rebotes son resultado de tomarse la dieta «a la loca» sin supervisión médica ¿quieres perder peso? atiende a lo siguiente:
- No esperes resultados desmesurados como muchas libras por mes, la pérdida de peso gradual es mejor que un traumático rebote.
- Consulta a tu médico antes de cualquier dieta, para que con base en tu historial clínico te sugiera una dieta efectiva.
- No te boicotees, acepta que puedes tener alguna debilidad, retoma el asunto con calma y sigue adelante.
- No te hagas esclava de la báscula, el peso fluctúa y depende de cosas como la sal en tu comida o procesos del organismo, como la menstruación.
- Aliméntate sanamente, haz ejercicio moderado, manten una buena actitud y bebe mucho agua, como en muchas facetas de la vida, en la dieta no podía ser diferente…hazlo poco a poco y de día a día.
También te interesará:
Dieta para desintoxicar el cuerpo
Como perder peso
Dieta macrobiótica
Escrito por Sunday | 2 de noviembre de 2009 | 1 comentario
Consejos y Dietas y Ejercicios.
El acné es un problema facial que no deja de atormentar a muchos, durante casi cualquier etapa de la vida. Esto último debido a que básicamente es un problema hormonal que altera las glándulas sebaceas del cuerpo. Sin embargo, algunos cuidados como una limpieza constante y exhaustiva del rostro, lavando con agua fresca y jabón hipoalergénico contribuye mucho a una mejora.
Hoy os dejo una receta casera para preparar un tratamiento, que si se aplica por un tiempo hasta ver resultados y varias veces al día, resulta en toda una victoria contra el acné.
Prepara una loción con la mezcla de dos cucharadas de miel y dos de zumo de limón con suficiente agua para dejarla estar como una loción. Debéis guardarla en algún recipiente plástico debidamente lavado, y aplicarla varias veces al día dejando por unos 20 minutos, al cabo de los cuales debe lavarse la zona con agua fría. Haz suficiente y guardalo herméticamente lejos de la luz.
También te interesará:
Peeling químico
Maquillaje para el acné
Tratamientos para el acné leve y las espinillas
Escrito por Sunday | 1 de noviembre de 2009 | 9 comentarios
Consejos y Piel bonita y Remedios Naturales.
Estudios médicos han concluido que el dormir bien influye en nuestro estado de ánimo y en nuestra belleza. Ya os preguntarán ¿cómo puede ser eso? y ciertamente estaréis de acuerdo conmigo en que ninguna luce bella con los rastros de una mala noche encima: ojeras, rostro pálido y desgano.
Fuera de que el médico no haya encontrado una condición de salud que contribuya a la falta de sueño, enseguida os cuento que actitudes rutinarias y que parecen inofensivas se van constituyendo en un constante que ya luego nos hará trasnochar contra nuestra voluntad y sentirnos aletargadas y malhumoradas por el resto del día.
Nada peor que andar con el sueño a cuestas, en algunos casos el cansancio se convierte en retención de líquidos que nos hace sentir hinchadas y nos deprime. ¿lo mejor? tomar en cuenta estos consejos que hoy os dejo para conciliar el sueño reparador que vuestro organismo necesita y que devuelve el brillo natural a tu mirada y rostro:
La siesta es un buen descanso en medio de la jornada, pero una siesta prolongada ahuyentará nuestro sueño nocturno, asi que lo más recomendable es tomar una siestita de unos 10 ó 15 minutos. Mantenerse en vigilia induce a un sueño profundo al final de la jornada.
Aprovecha para hacer ejercicio al despertar o a temprana hora de la tarde para contribuir al relajamiento luego del cuerpo y los músculos. Evita fumar y tomar demasiado café que como estimulantes que son te mantendrán en vigilia.
Aunque a veces las preocupaciones te hagan pasar la noche en blanco, toma tu tiempo para ir a la cama, acaba tus tareas y apaga las luces, relajate y decidete a pensar en algo agradable y piensa que los problemas y demás pueden esperar por otro día.
Una buena taza de té puede resultar para algunas un aliado a la hora de dormir, pero si no necesitas de ella prescinde también de esto y recuerda que la ropa cómoda influye en que te sientas relajada y puedas descansar. ¿lo dudas aún? la piel luce reseca y el rostro como la mirada pierden brillo luego de una noche con poco o nada de sueño, así que si estás pasando por ello una visita al médico para descartar quizá una falta de hierro que induce a un mal sueño.
Seguro te interesará: Retención de líquidos
Escrito por Sunday | 24 de octubre de 2009 | 1 comentario
Consejos y Ejercicios y Piel bonita.
Quieres reafirmar el pecho, pero no quieres pasar por la cirugía estética, ¿qué puedes hacer?. Hay otras alternativas a la cirugía, y son los productos reafirmantes, sino sabes cual es el que te conviene, sigue leyendo.
Los profesionales creen en la eficacia que tienen los productos reafirmantes, mientras otros piensan que debería ser una parte primordial del programa de belleza que las mujeres deberían seguir para así cuidarse.
El pecho es la primera parte del cuerpo que presenta flacidez y lo primero que cae para la desgracia de las mujeres, pero por esto mismo hay que hacer todo lo posible para intentar mantener la firmeza juvenil.
Hay diferentes tipos de reafirmantes, están los de gel, los de crema y los aerosoles, estos suelen tensar la zona y así dándoles así aspecto más firmes, algunos pueden ser más instantáneos que otros que tardan algo más.
Pero no sólo se reafirma mediante cremas y aerosolos, también hay tratamientos con agua y ejercicios específicos para trabajar la zona del pecho y píldoras. Ahora vamos a nombrar las características de cada uno para que decidas cual vas a utilizar:
– Gel: produce un efecto reafirmante y tonificante. Los bueno del gel es que su absorción es rápida, y da a su vez un efecto frío bueno para el pecho. Lo malo que tiene es que tiende a ser más caro que los demás y no es recomendado para las pieles secas. Es perfecto para aplicarlo después de la ducha o baño matinal.
– Crema: tiene un efecto reafirmante en sus ingredientes y también regeneradores; estos hidratan y nutren la piel. El efecto que produce la crema casi instantáneo, aunque su aplicación requiere cierto tiempo. Este es recomendado sobre todo para las pieles secas, y su aplicación es mejor por la noche.
-Crema corporal: la crema hidratante poseé ingredientes reafirmantes parecidos a las cremas específicas para el busto, pero suele tardar más en absorberlas las cremas corporales densas. Destacamos su precio económico.
-Aerosol reafirmante: este es más fácil de aplicar que los otros, pero al contrario de estos, suele tardar bastante en verse los resultados (alrededor de un mes) y no resulta muy eficaz en pechos grandes.
-Tratamiento con agua: estos serian con duchas o baños con agua fría. Estos son muy positivos porque reafirman y estimulan la piel, por no hablar lo económico que es. Con estos además nunca correrás los riesgos de efectos secundarios como reacciones alérgicas.
– Ejercicios: pueden ser tanto con pesas como sin ellas, estos fortalecerán los músculos del pecho, pero no aumentará la talla.
– Píldoras: suelen favorecer al crecimiento del pecho, pero pueden tener efectos secundarios.
Escrito por Gattyca | 15 de octubre de 2009 | 2 comentarios
Información.
Se caracteriza este tipo de mujer por:
- Caderas y hombros equilibrados con una distribución de la grasa igual.
- La cintura y las caderas siguen estando definidas aunque engordes.
- Sí engordas, los kilos se distribuyen por todas las partes del cuerpo, especialmente en cadera y glúteos.
Como mejorar el estilo:
- Escoge prendas y faldas ajustadas, resalta a cintura con cinturones anchos y estrechos que están muy de moda ahora.
- Enseña los pies y los tobillos con zapatos alegres y vistosos.
- Escoge un peinado suave es lo que mejor te sienta, evita llevar le pelo largo, mejor una melena un poco por debajo de los hombros.
El programa de ejercicios se debe intensificar en el vientre, caderas y muslos. Un entrenamiento mixto es lo más adecuado, aeróbic y ejercicios de tonificación para todos los músculos. Este tipo de cuerpo es muy favorecedor t le sienta casi bien todo
Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo
Mujer tipo triangulo
Mujer tipo pera
Mujer tipo rectangulo
Escrito por paola | 19 de septiembre de 2009 | 3 comentarios
Consejos y Ejercicios.
