Consejos

Mascarilla casera para pies resecos

Un verdadero problema la resequedad en los pies, resultado sin duda alguna de los contaminantes y del uso prolongado ya de zapatos sin talón o de mala calidad, aunque éstas pudieran ser causas no son únicas hay tantos factores que pueden resecar la piel del área de los pies, haciendo de ellos menos lucidores.

Lo importante es no lamentarse sino darle una solución al asunto. Lo ideal es mantenerse hidratada por que estos problemas se agravan si consumes poco o nada de agua. Utilizar cremas humectantes en los pies y sobretodo, darle una cura semanal con algo tan natural como el aguacate y  yogurt natural.  La mezcla de ambos  puedes aplicarla una vez por semana antes de ir a la cama.

Mezcla una cucharada sopera de yogurt con dos  de aguacate hasta lograr una mezcla cremosa. Aplica en el área de los pies con masajes suaves y lentos y deja que la crema haga su trabajo por alrededor de 45 minutos, al cabo de los cuales lavas tus pies con agua fría. Los resultados se evidenciarán en pocas semanas y es una rutina que debes incorporar a la habitual para tener unos pies «de lujo».

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Escrito por | 23 de octubre de 2009 | 1 comentario
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Consejos para lavarse el pelo

Katie Holmes

El cabello es el marco del rostro y hasta el semblante mejor cuidado puede ser perjudicado por un cabello que ya luzca  opaco o maltratado. Hoy en día,  aunque mucho cuidado se ponga en el cuidado de la cabellera,  los factores ambientales influyen en su apariencia y contra lo que pudiera pensarse la forma en que se lava el cabello puede igual que embellecerlo, arruinarlo, así que os recomiendo estos cuidados básicos a la hora del lavado:

Desenredar el cabello antes de lavarlo, la costumbre de no hacerlo causa el deterioro del cabello.

El primer lavado con agua tibia para retirar del cabello los acondicionadores y cremas de peinar que se hayan utilizado durante el día.  El segundo y último lavado puede ser ya con agua fría que activa la circulación en el cuero cabelludo y redunda en beneficio para tu cabello.

Aplicar el shampoo generosamente por dos ocasiones para ayudar al cabello a limpiarse y retener los componentes del shampoo que le ayudarán. Importante en este aspecto, utilizar el shampoo que conviene a nuestro tipo de cabello.

Para peinar el cabello retirar apretando suavemente con las manos para exprimir el agua y jamás usar cepillo para esta faena o el resultado será un cabello desastroso. Idealmente el cabello seco o normal puede lavarse cada dos días a diferencia del cabello graso que demanda más cuidado y una vez por semana puedes consentirlo aplicando en el último lavado una botella de agua mineral que ayudará a su brillo natural.

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Escrito por | 22 de octubre de 2009 | 2 comentarios
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Mascarilla natural para puntos negros

Charlize Theron

¿Hay algo peor que los feos puntos negros? ya algunas me dirán que muchas cosas, pero la verdad es que éstos son una verdadera molestia cuando un día nos vemos al espejo y esa zona de la barbilla, frente y nariz apenas puedes contemplarla sin avistarlos.

Con tantos exfoliantes en el mercado ya os preguntarán ¿ qué hace nadie con esta molestia estética? pero no necesitamos realmente gastar mucho dinero para librarnos de ellos.  Dos veces por semana antes de ir a la cama, lava generosamente el rostro con agua tibia y moja una toalla con ella de modo que puedas colocarla sobre la «zona problema» durante un breve tiempo que servirá para abrir los poros.

Luego utiliza una mascarilla que has preparado previamente con un poco de yogurt natural y azúcar y la aplicas en el área suavemente porque de lo contrario maltratarás la piel. Deja estar una media hora y luego lava el rostro con agua fría. ¿los resultados? prueba y verás!

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Escrito por | 22 de octubre de 2009 | 2 comentarios
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Uñas de colores


¿Usas siempre el mismo color de esmalte de uñas? ¿te gustan las uñas de colores pero no sabes que color para cuando?, aqui te vamos a decir como combinar 5 gamas de colores principales que deberias utilizar para ir cambiando.

Si cambiamos la ropa por estaciones y a esto se le suma lso cambios de colores,¿porque muchas nos empeñamos en utilizar fielmente el mismo color de uñas? el que usas en verano puede que no quede nada bien en invierno, y el que te quedaba bien con esas sandalias negras de tiras no pega nada con las rosas de tacon. Cada color va con una ocasión y esto hay que saberlo y saber aplicarlo.

Descubre como convinar los colores segun todos de piel, cuando usarlos y como conjuntarlos con otros colores.Dentro de cada gama de color hay que diferenciar los cálidos de los fríos.

Gama natural: encontramos aqui el rosa claro, melocotón, color crema, el blanco y el lila clarito. Estos son los más claros y puedes usarlos para las ocasiones especiales, ya sean bodas, bautizos, entrevistas… Puedes llevarlas tanto la de las manos como la de los piel. Le dará a tu aspecto un toque fresco.

Gama de intensos: esta el rojo vino, el burdeos, el coco, uva, morado y el negro. Estos colores intensos le dan un toque más atractivo a tus manos y pies, pero que esten bien cuidados. Si tienes la piel muy clara puede darte un cierto aire gótico. Puedes llevarlos en las noches de invierno.

Gama de rojos: podemos apreciar el color óxido, el rojo fuego, color pimienta, carmesí, frambuesa y el ciruela. Como sabemos, el color rojo es muy atrevido pero con un toque clásico. Usalos en verano para los pies, asi animarás las sandalias, o también en invierno pero en las manos, para cuando preparas una salida por la noche.

Gama de metalicos: aqui tenemos colores como el or, bronce, plomo, plata y platino. Combínalos, utiliza los tonos oscuros para los pies y para las manos los tonos más claros. Para sacales el mayor partido posible a estos colores, utilizalos sobre todo en noches especiales (como noche vieja) o combinándolos con un precioso vestido de noche con sandalias o zapatos descubiertos que tengan algún detalle metálico (lentejuelas por ejemplo).

Gama de colores eléctricos:
estos colores son los más vivos y se encuentran el amarillo canario, lima, mandarina, esmeralda, fucsia, azul (pavo real) y el tuquesa. Estos colores puedes lucirlos mejor sobre todo en verano, o alguna salida al aire libre, nada serio. Usalos con sandalias de colorines. En las manos quedan mejor los tonos rosas y anaranjados mientras que en los pies los tonos azules, amarillos y verdes.

Finalizada las gamas unos termino con unos pequeños consejos. Si quieres un toque mas clásico, usa el mismo color tanto en pies como en manos. Te dará un aspecto sofisicado y muy cuidado.
Si quieres convinar los colores claros con los oscuros tienes que saber convinarlos, siempre los claros en las manos y los oscuros en los pies, un color melocotón quedará muy bien un tono coral fuerte en los pies. Convinandolos bien conseguirás una imagen cuidada además de que lo harás llamando la atención.
Pero si quieres hacer grandes contrastes, utiliza diferentes colores pero de la misma gama, por ejemplo amarillo en las manos y morado en los pies.

Escrito por | 17 de octubre de 2009 | 5 comentarios
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Cómo recuperarse de una fiesta

¿Una noche agitada?, las noches de diversión hasta tarde con los amigos pueden pasar factura. Siguiendo estos simples pasos podrás disimular las efectos de una noche de fiesta.

Lo primero de todo «más vale prevenir que curar», y hay que preparar a tu piel para la larga noche le espera. Empieza por una limpieza, y lugo aplicate por la cara suero facial antioxidante, asi la protegeras contra los exteriores perjudiciales, como por ejemplo los muy cargados de humo. Luego utiliza una crema hidratante, a poder ser que sea rica en vitaminas C o E, que también te ayudaran contra ese ambiente tan perjudicial.

Cuando estes en la fiesta, intenta evitar ciertas cosas, como los aperitivos salados, ya que la sal hace que el organismo retenga agua y esto te producirá una sensación de hinchazón al día siguiente.

Si vas a beber alcohol, intenta evitar las bebidas con alta graduación, ya que estas contienen sustancias químicas que producen inflamación que notarás a la mañana siguiente en la cara, notandola tersa y un tanto uniforme. Para evitar esto, mantente hidratada, alternando una bebida con un vaso de agua. El agua es la clave, ya que mantenerse hidratado disminuirá los efectos de los excesos.

Cuando estes en casa, estarás muy cansada y solo querrás llegar a la cama y no levantarte hasta dentro de unas cuantas horas, pero esto tiene que esperar. Lo primero que tienes que hacer cuando llegues, es quitarte todo el maquillaje, con un desmaquillador suave a ser posible.  Sino te desmaquillas, atente a las consecuencias, ya que los restos de maquillaje hace que tengas uno ojos hinchados y cansados, por no hablar de que la base obstruye los poros. Usa de nuevo el suero facial y termina aplicandote crema de noche.

Para intentar que los líquidos no se acumulen por la cara, intenta dormir con la cabeza encima de dos almohadas, intentando (aunque es muy dificil para la mayoria) dormir sobre la espalda.

Para la mañana siguiente no te olvides de tonificar tu piel, limpiandola bien e hidratándola.

Escrito por | 15 de octubre de 2009 | 0 comentarios
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Mujer tipo diábolo

Se caracteriza este tipo de mujer por:

  • Caderas y hombros equilibrados con una distribución de la grasa igual.
  • La cintura y las caderas siguen estando definidas aunque engordes.
  • Sí engordas, los kilos se distribuyen por todas las partes del cuerpo, especialmente en cadera y glúteos.

Como mejorar el estilo:

  • Escoge prendas y faldas ajustadas, resalta a cintura con cinturones anchos y estrechos que están muy de moda ahora.
  • Enseña los pies y los tobillos con zapatos alegres y vistosos.
  • Escoge un peinado suave es lo que mejor te sienta, evita llevar le pelo largo, mejor una melena un poco por debajo de los hombros.

El programa de ejercicios se debe intensificar en el vientre, caderas y muslos. Un entrenamiento mixto es lo más adecuado, aeróbic y ejercicios de tonificación para todos los músculos. Este tipo de cuerpo es muy favorecedor t le sienta casi bien todo

Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo

Mujer tipo triangulo

Mujer tipo pera

Mujer tipo rectangulo

Escrito por | 19 de septiembre de 2009 | 3 comentarios
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Mujer tipo Rectangulo

Se caracteriza este tipo de mujer por:

  • Hombros y caderas equilibradas.
  • Cintura no estrecha, aunque este delgada.
  • Cuerpo fuerte y robusto con piernas delgadas.
  • Los kilos demás van al vientre, al pecho, los hombros, y parte alta de los muslos.

Mejorar el estilo:

  • Llevar vestidos con cuerpo recto y chaquetas largas.
  • Usar tejidos como la lana, algodón  y seda.
  • Preferiblemente utilizar faldas rectas, leggins y pantalones.
  • Escoge joyas grandes con forma cuadrada.
  • Corte de pelo con forma geométrica sientan bien.

El programa de entrenamiento debe ser constante, lo ideal es un entrenamiento aeróbico tres veces por semana, durante media hora seguida como mínimo.  La mujer con este tipo de cuerpo es una mujer de por si atlética y bien proporcionada.

Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo

Mujer tipo triangulo

Mujer tipo pera

Escrito por | 16 de septiembre de 2009 | 1 comentario
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Mujer tipo pera

 

La mujer con este tipo de cuerpo se caracteriza por:

  • Tendencia a engordar en las caderas glúteos y muslos.
  • Hombros más estrechos que las caderas, con menos grasa de la cintura para arriba.
  • Cintura estrecha y vientre plano, caderas y muslos redondeados.
  • Aspectos delicados de hombros, cara y cuello.

Como mejorar el estilo:

  • Escoge chaqueta  algo entallada.
  • Eligen pantalones con pinzas o ligeramente anchos.
  • Realza el cuello y la cara con un collar o un pañuelo.
  • Peinado ondulado estaría perfecto.

El programa de entrenamiento buscara tener un cuerpo tonificado y elástico. Por consiguiente, lo ideal es la práctica de  ejercicio como la natación, andar durante el día a paso ligero mínimo cuarenta minutos y  ejercicios como yoga y Pilates vienen muy bien para mejorar la elasticidad. Ejercicios que fortalezcan la parte inferior de tu cuerpo, piernas, caderas y muslos.

Este tipo de cuerpo es muy característico de las mujeres mediterráneas.

Mujer tipo triangulo

Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo

Danza del vientre

Escrito por | 14 de septiembre de 2009 | 2 comentarios
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Mujer tipo triangulo

Este tipo de forma del cuerpo tiene como características principales:

  • Hombros más anchos que las caderas.
  • Una cintura bien definida y caderas rectas
  • Pelvis estrecha, glúteos planos y pantorrillas delgadas.
  • Cuando engorda, los kilos van todos al pecho, vientre y piernas.

 

Como mejorar el estilo:

  • Elige prendas que marquen los hombros y hagan parecer tu cintura aún mas estrecha.
  • Sientan bien las minifaldas vaqueros y leggins. Evita en cambio las faldas y los pantalones anchos  con cintura estrecha.
  • Escoge tejidos como lana y seda.
  • Ponte joyas de forma geométricas. Pero no demasiado elaboradas.
  • Opta por un peinado liso.

El programa de entrenamiento debe basarse en tres puntos los días que se practique ejercicio,  los brazos, el vientre y la parte interna de los muslos. Para mujeres que tienen este tipo de cuerpo las actividades aeróbicas especialmente dedicadas a quemar grasa son absolutamente indispensables. No hay que olvidar los ejercicios para abdominales un día si y otro día no.

Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo

El problema de la celulitis

Delgadez virtual

Escrito por | 12 de septiembre de 2009 | 4 comentarios
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Como adelgazar según nuestro tipo de cuerpo

Es difícil cambiar la forma de nuestro cuerpo, pero sin embargo, es fácil descubrir cual es su forma para poder escoger los ejercicios apropiados y algunos trucos que ayudarán a disimular esas imperfecciones asociadas.

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Escrito por | 11 de septiembre de 2009 | 7 comentarios
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