Resultados de dieta
Antes de esta experiencia he de decir que nunca me había puesto a dieta antes, y una de las principales razones era por la pereza que supone hacerte de comer a parte en una casa donde nadie comparte tu comida. O todo el mundo hace dieta, o aquello es un descontrol; compras a parte, doble cocina, doble limpieza de cacharros…
Esta ha sido una de las grandes ventajas que le he visto a este pack de dieta, que además de estar elaborada por nutricionistas de prestigio, ya te viene todo hecho! Lo único que debes molestarte en hacer es meter los recipientes de la comida cuando te lleguen al frigorífico e ir calentándolos con forme te indique el calendario. También he de comentar que en la dietan no incluyen el desayuno, el almuerzo ni la merienda, lo cual veo lógico, ya que resultaría un poco engorroso enviarnos los cafés o yogures a casa y podemos autoabastecernos sin problemas.
Recibí mi pack de 5 días el sábado día 2 y decidí comenzar la dieta como casi todas las personas eligen, un lunes 🙂
Ahora voy a comentar un poco lo que me parecieron cada uno de los platos de los que consta la dieta (de un total de 1300Kcal/día)
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Escrito por Ester | 
18 de octubre de 2010 | 
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Dietas.
Dieta prenavideña para estar espectacular en navidad, cuando lleguen las fiestas que en nada serán, todas desearán estar en su peso ideal, poder lucir como nunca, y ponerse ese vestido por el que han esperado lucir estos meses, y eso es posible, claro que sí. Y si es cierto que el verano se fue y la dieta para el bikini es cosa archivada para el próximo año, lucir bien no es algo que deberíamos dejar a las temporadas, sino hacerlo una norma de vida. Nada de matarse de hambre pero tampoco entregarse a las comilonas, y claro está, las fiestas decembrinas también merecen una estupenda figura para que luzcas inolvidable.
Así que a partir de ahora, y con suficiente tiempo es hora de excluir de la dieta diaria, los refrescos, los helados llenos de calorías, los dulces y los azúcares de toda clase, y aumentar la ingesta de frutas y verduras, yogurt, comida saludable y raciones más pequeñas. Sí, es cierto que en navidad el menú navideño nos hará de las suyas, pero no nos atormentemos por el 2011, aprovechemos para ponernos a punto para las fiestas y ya luego como dicen, año nuevo vida nueva. Lo que cuenta es ahora y aquí les traemos el menú de su dieta prenavideña, lista para que todo te quede que ni pintado.
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Escrito por Sunday | 17 de octubre de 2010 | 0 comentarios
Dietas.
La dieta de la sopa es una de las más populares, dura 7 días y si sigues estrictamente las instrucciones de comer únicamente lo que indica, seguro que rebajas esos kilitos que quieres desaparecer. Para preparar la sopa no se requiere mucho trabajo, es sencillo y los ingredientes de los que hay siempre en casa.
Cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
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Escrito por Sunday | 3 de octubre de 2010 | 3 comentarios
Dietas.
¿Existe algo peor que sentirse y verse hinchada? eso suele ocurrir durante el período menstrual y ya les hemos dado en otros post consejos para luchar con el problema en esos días, lo que claro está siendo algo de corta duración no implica gran cosa. Pero cuando la hinchazón se convierte en algo más rutinario, es hora de aplicarse a una dieta antihinchazón, que permita eliminar esa sensación pesada y reducir la retención de líquidos.
Y es que esa hinchazón no se siente o se ve solamente en el área abdominal, las piernas y los pies en algunos casos evidencian la retención de líquidos, las ojeras parecen más marcadas, y la piel luce todo menos atractiva, así que una dieta antihinchazón, eliminando lo nocivo ayuda y mucho.
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Escrito por Sunday | 15 de septiembre de 2010 | 1 comentario
Dietas.
Los postres son el terror de la dieta, debemos privarnos de ellos si queremos mantener la línea y ya saben todas que ésta quizá sea la carga más pesada en la búsqueda de mantener el peso, ver tan deliciosos postres y no poder disfrutarlos. Pero quizá también es lo más erróneo que existe en cuanto a la dieta y los postres, porque sí pueden consumirse, basta con tener en cuenta las calorías de los mismos, que implica que no todos, pero sí algunos son permitidos a la hora de no querer pasarnos de calorías.
Sin duda el secreto está en escoger los postres con menos calorías, pero quién sabe cuántas tiene ese delicioso pastel de chocolate en la vitrina de la pastelería o las palomitas de maíz en la tienda del cine, ahora es el momento de checar, que sí puedes teniendo en cuenta sus calorías, el truco es escoger el postre de menos calorías, véamos en la siguiente lista cuántas tienen los más comúnes, así sepas la próxima vez cuál pedir y hacerte la regla de, postre solo una vez a la semana, al menos en lo que cuenta a los que tienen calorías que deben ser cambiados por frutas saludables y nada engordantes.
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Escrito por Sunday | 15 de septiembre de 2010 | 1 comentario
Dietas.
Nada como sentirse apremiada a perder peso y estar hambrienta. Los médicos nos indicaron hace tiempo ya, que perder peso debe ser gradual con la combinación de una dieta balanceada y un programa de ejercicios, nada del otro mundo, comer bien pero con medida y ejercitarse aunque sea tres veces por semana resulta más sano y efectivo que, someterse a dietas rigurosas y sufrir el rebote frustrante.
Sin embargo el estrés de la dieta influye en nuestro apetito, ya nos sentimos ansiosas por engullir un «pedazito» de aquello tan delicioso pero lleno de calorías que no debemos, si no lo hacemos nos sentimos frustradas, si nos lo comemos nos sentimos culpables. Quizá es bueno enterarte que algunos alimentos nos mueven más a la ansiedad que otros, así que algunos nos dejarán sobrellevar la dieta con calma y otros en cambio nos ponen nerviosas al punto de necesitar calmar un hambre que talvez ni tenemos.
Estos son los alimentos que debes limitar para no sentirte tan ansiosa cuando estás a régimen: Alimentos llenos de azúcar como los postrecitos y los pasteles. Los embutidos y las salchichas en todas sus presentaciones. Arroz blanco. Lácteos que no son «light», carnes con grasa, aves con su pellejo, frituras, hígado, todos los alimentos que contengan harina blanca, yemas de huevo en exceso. Si limitas su consumo notarás resultados asombrosos en la forma en que sobrellevaras tu dieta.
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Escrito por Sunday | 14 de abril de 2010 | 0 comentarios
Dietas.
Aunque no podemos considerarla un remedio natural, la verdad es que la manzana tanto tiempo recomendada por los médicos contribuye enormemente a nuestra salud y sobretodo a un control de peso en que podemos con ella afrontar el ansia de comer, satisfaciendo el hambre sin ingerir excesivas calorías.
La manzana rica en nutrientes por el lado que se vea, debe consumirse diariamente una o dos piezas, comiendo todo excepto la semilla claro está pero consumiendo también la cáscara. ¿En dónde están sus beneficios diéteticos? la manzana aporta una gran cantidad de nutrientes, y siendo un fruto dulce te ayuda a paliar el ansia de azúcares, de una manera más saludable.
Al masticar la manzana el estómago se sentirá con la sensación de haber comido más, porque el masticar una manzana toma algún tiempo. Tiene muy pocas calorías y tiene mucha agua, quita el hambre, te provee de azúcar natural de la fruta, y te ayuda a bajar de peso. ¿No es una deliciosa opción?
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Escrito por Sunday | 6 de abril de 2010 | 0 comentarios
Dietas y Remedios Naturales.
Mantenerse a dieta puede resultar nocivo si se prolonga demasiado tiempo, la falta de ingesta de toda clase de alimentos necesarios para nuestro organismo. Una dieta debe ser formulada por un especialista y vigilada por un médico. Pero si tu caso no es perder muchos kilos de peso, sino mantenerte en el tuyo o perder unos cuantos, o lo mejor mantenerte saludable y no ingerir demasiados alimentos con exceso de calorías, quizá lo que debes hacer es reestructurar la alimentación que ingieres y ayudarte a quemar grasa no solo con el ejercicio, sino con alimentos naturales de comprobada eficacia al quemar grasa en el cuerpo.
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Escrito por Sunday | 22 de febrero de 2010 | 2 comentarios
Dietas.
Cada tanto queremos perder unos cuantos kilos, o quizá solo darle al cuerpo mantenimiento para retomar la energía. Aún cuando te encuentres en tu peso, esta dieta te hará bien pues puede resultar en una reactivación del cuerpo y si estás teniendo problema con el peso, te ayudará a perder algo de ello. No es una dieta para seguirla por siempre ni por largo tiempo, es una dieta para realizar durante una semana cada tres meses, y sus resultados inmediatos y saludables se notan inmediatamente.
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Escrito por Sunday | 3 de febrero de 2010 | 4 comentarios
Dietas.
La popularidad de la dieta de la luna, sin duda estriba en que puede permitir al cuerpo desintoxicarse durante algún tiempo de los alimentos comunes que nos llenan de calorías y nos hacen más lento el metabolismo. La dieta está basada en que su inicio debe coincidir con el momento en que la luna entra en una nueva fase, a partir de ahí hay 24 horas de alimentación restringida a los líquidados que ayudará a perder peso.
La dieta de la luna contempla la ingesta de agua pura, jugos naturales y evitar el consumo de leche y bebidas alcohólicas, el período de ayuno de 24 horas te hará perder peso, pero la dieta debe seguir rigurosamente las fases de la luna para ser efectiva.
Siempre he pensado que como todo ayuno conlleva algún cambio en nuestro cuerpo, con ésta y con toda dieta, hay que pedir la aprobación del médico que conociendo tu historial clínico determina lo que te conviene.
Vía: cometamagico.com.ar
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Escrito por Sunday | 29 de enero de 2010 | 0 comentarios
Dietas.
